13 Jul 2026, 12:55 UTC100 views13 reactionsread 23 August 2026 Photo
«Оглядываясь назад, что должно было быть в вашей жизни, чтобы вы могли сказать: “Я прожил ее хорошо”?»
Возможно…
Я любил и был любим.
Я был здоров настолько, чтобы жить, а не выживать.
Я был собой, а не прожил чужую жизнь.
Я реализовал свои способности.
Я сделал что-то полезное для других.
Я оставил после себя что-то ценное: детей, идеи, книги, дело, влияние.
Я прожил больше с благодарностью, чем со страхом.
Я не о…
❤13
Signed Ewgeniа Akulova
12 Jul 2026, 20:43 UTC96 views7 reactionsread 23 August 2026 11 изменений, которые приходят, когда начинаешь лучше понимать себя.
✔️ Перестаешь искать скрытый смысл в каждом сообщении. Не додумываешь то, чего тебе не сказали.
✔️ Легче признаешь свои ошибки. Без желания срочно оправдаться или доказать свою правоту.
✔️ Выбираешь вещи для себя настоящей, а не для той идеальной версии, которой когда-нибудь станешь.
✔️ Не открываешь душу каждому встречному в надежде получить по…
❤7
Signed Ewgeniа Akulova
15 Jun 2026, 17:57 UTC213 views21 reactionsread 23 August 2026 Photo
15 июня, если верить астрологам, очень мощный день для того, чтобы загадывать желания.
Я считаю, что сегодня хороший день, чтобы задуматься не только о желаниях, но и о том, какой след мы хотим оставить после себя.
С возрастом список желаний становится короче, но смысла в них становится только больше.
Чего хочу я?
✔️ Создавать больше проектов, которые помогают людям.
✔️ Чтобы семьи становились крепче, а отношени…
❤21
Signed Ewgeniа Akulova
11 Jun 2026, 04:39 UTC193 views20 reactionsread 23 August 2026 Иногда нам кажется, что мы устали.
Но на самом деле устало не тело. Устал мозг.
Когда в голове одновременно:
- проекты,
- идеи,
- планы,
- незавершённые дела,
- десятки открытых вкладок и чатов
➡️➡️➡️
становится сложно сосредоточиться даже на важных вещах.
Это называется когнитивной перегрузкой.
В такие моменты мозгу нужно не больше информации, а восстановление.
Что помогает мне:
✔️ прогулка без спешки;
✔️ физ…
🔥11❤8🤗1
Signed Ewgeniа Akulova
31 May 2026, 18:15 UTC213 views19 reactionsread 23 August 2026 Для меня важно передать своим детям:
✔️ уверенность в себе; ✔️ способность мыслить самостоятельно; ✔️ любознательность; ✔️ эмоциональную устойчивость; ✔️ любовь к обучению; ✔️ умение адаптироваться к изменениям; ✔️ человечность; ✔️ уважение к людям; ✔️ способность создавать своё будущее.
❤12💯7
Signed Ewgeniа Akulova
8 May 2026, 15:51 UTC294 views25 reactionsread 23 August 2026 Photo
Всю жизнь мы ищем какое-то свое особенное состояние комфорта.
Думаем, что оно придёт вместе с домом мечты, реализованным проектом, успехом или новой жизнью....
Но правда в том, что самые настоящие моменты жизни всегда рядом, важно только начать их замечать…
❤23🔥2
Signed Ewgeniа Akulova
3 May 2026, 05:38 UTC274 views30 reactionsread 23 August 2026 Photo
Мы снова в Абу-Даби.
И впервые… я ничего не почувствовала.
Ни радости, ни восторга, ни этого привычного «вау, мы прилетели». Но нет и разочарования или каких-то неприятных эмоций…
Просто ровно. Спокойно.
Почему так?
Дело в полученном опыте…
Наш мозг всё помнит.
Тело всё запоминает.
Даже если мы сами думаем, что «уже отпустили»,
С нами остаётся наш опыт.
А мой личный опыт с Эмиратами – это не только красивые ви…
❤30
Signed Ewgeniа Akulova
21 Apr 2026, 06:34 UTC247 views29 reactionsread 23 August 2026 Если вы сейчас тоже в каком-то переходе – это для вас.
Переезд, новая работа, новые отношения, новый город, новая роль мамы или просто ощущение, что «всё не так, как раньше».
Адаптация – это не про слабость и лень. Это серьезная и невидимая внутренняя работа.
И вот что реально помогает в такие периоды:
1. Не торопить себя
Тело и психика адаптируются в своём темпе. Спрашивать «ну когда уже?» – всё равно что торопи…
❤29
Signed Ewgeniа Akulova
20 Apr 2026, 06:10 UTC196 views18 reactionsread 23 August 2026 Photo
Этот год у меня начался с какой-то бесконечной череды адаптаций.
Новый ритм, новые обстоятельства, новые внутренние настройки.
С сегодняшнего дня в Эмиратах снова возобновили офлайн-обучение.
А мы пока ещё в Анталии, но планируем вернуться в Абу-Даби в начале мая.
Ох уж эта адаптация… Прекрасно понимаю, что
- это неизбежный и естественный процесс, через который проходит и тело, и психика, и нервная система.
❤11🙏7
Signed Ewgeniа Akulova
29 Mar 2026, 04:20 UTC289 views24 reactionsread 23 August 2026 Её называли «учительницей учителей».
А её идеи больше 100 лет назад звучали так, будто написаны для нас сегодняшних.
Эмма Кёртис Хопкинс (1849-1925) – женщина, которая одной из первых начала говорить о том, что внешние результаты почти всегда запаздывают по отношению к внутреннему состоянию.
Пока большинство пытается срочно «чинить» жизнь снаружи,
она предлагала идти в другую сторону:
укреплять внутренние силы чело…
❤24
Signed Ewgeniа Akulova
11 Mar 2026, 17:21 UTC359 views24 reactionsread 23 August 2026 Photo
Больше всего меня напугала даже не сама ситуация, а моя реакция.
Что да, и такое тоже бывает…
Не было страха, паники, истерики. Только молчаливое принятие….
❤10❤🔥7🕊7
Signed Ewgeniа Akulova
10 Mar 2026, 13:53 UTC344 views34 reactionsread 23 August 2026 Мой март начался с бомбёжек в Абу-Даби.
С детьми очень быстро вышли из квартиры, спустились на паркинг… потом мы это повторяли каждый раз, как получали оповещение или слышали звуки ПВО.
За первые десять дней марта было принято очень много разных решений. Таких, которые обычно принимаются месяцами.
Сейчас постепенно прихожу в себя.
Мы уже в Анталии, в Турции.
Дорога получилась длинной – через Саудовскую Аравию, че…
🙏16❤15💔3
Signed Ewgeniа Akulova
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @AkulovaE. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
