18 May 2026, 16:10 UTC120 views4 reactions16 Starsread 8 August 2026 Пост про жизнь с ритмами и гармоничными природными часами
💃Девушка на этом фото была снята в 1975 году
☑️Её зовут Мария
Ей 45 лет
☑️У неё двое детей
Мария никогда не занималась спортом
☑️ Поздно ложилась спать
☑️Ела всё, что захочет
☑️ Она пила газировку вместо воды
🤔В чем секрет Марии❓☹️
У Марии нет никакого секрета
🤔🤔🤔
Мария — это женщина в правом верхнем углу фотографии☝☝☝☝☝
🤯Так бывает когда, когда хочет…
❤2👏1🔥1
Signed Евгений Селин
18 May 2026, 16:08 UTC99 viewsread 8 August 2026 Photo
Друзья всём светлейшего дня 🌞
Signed Евгений Селин
6 May 2026, 16:14 UTC126 views6 reactionsread 8 August 2026 Друзья всем светлейшего дня
Поздравляю всех с Майскими праздниками 🎈🎈🎈
✅Тема сегодняшнего поста 👉👉👉Цигун детокс
🤔Что это❓
🔷Мы привыкли думать, что очищение — это только про тело…
🔷Про питание и детоксы
🔷Но правда глубже 🌿
Можно «очистить» тело,
а внутри всё равно остаётся тяжесть👇
🔴Шум в мыслях, застрявшие эмоции, напряжение в теле
🔷И именно это мешает почувствовать лёгкость
Наш организм — это не только орг…
❤5👍1
Signed Евгений Селин
6 May 2026, 16:14 UTC93 viewsread 8 August 2026 Photo
Детокс массаж
Signed Евгений Селин
18 Apr 2026, 10:45 UTC145 views6 reactionsread 8 August 2026 Друзья всем светлейшего дня 🌞
🤔Телеграм работает с перебоями 🙏
🤔Из за этого не получается прогрузить информацию на канале
ПРОДОЛЖАЮ 👇👇👇
😎Под коленом проходит подкаленная артерия👉её сжатие заставляет сердце качать кровь в усиленном режиме, систолическое давление растёт на 5–8 мм рт. ст., а в тонкой измученной вене легко образуется тромб, который после вставания улетает в лёгкую
😎Как разорвать порочный круг и из…
❤4👍1🔥1
Signed Евгений Селин
6 Apr 2026, 13:16 UTC115 views3 reactionsread 8 August 2026 Друзья всем добрейшего дня 🤗
Как разнообразить свой режим дня 🤔
🔴 Вставайте и двигайтесь раз в час: движение не должно быть энергичным или длительным. Несколько прыжков или приседаний сработают. Начните ходить, принимая звонки, а не сидя за столом
🔴 Практикуйте правильную осанку сидя: правильная осанка означает, что ваши локти согнуты под углом 90-120 градусов, ваши ступни стоят на полу, а ваши плечи расслабле…
❤1👍1👏1
Signed Евгений Селин
31 Mar 2026, 15:36 UTC101 views4 reactionsread 8 August 2026 Друзья всем светлейшего дня ☀️
😎Тест Тренделенбурга
👉Может диагностировать этот синдром
👉Это физическое обследование, при котором вы поднимаете одну ногу перед собой, стоя. Если таз опускается вниз на той стороне тела, где поднята нога, это указывает на слабость средней ягодичной мышцы на противоположной стороне
👉Изгиб в спине также может указывать на синдром мертвого ягодиц
👉Поясничный отдел позвоночника долже…
❤2👍2
Signed Евгений Селин
27 Mar 2026, 16:28 UTC96 views3 reactionsread 8 August 2026 Друзья всем добрейшего вечера!)
👉 Продолжение 👇👇👇👇
👉Если ягодицы «спят», часть нагрузки принимают на себя мышцы бедра. В сумме синдром «мертвых ягодиц» может приводить к травмам подколенного сухожилия, болям в пояснице и даже повреждению хряща в колене
👉Основной причиной этого синдрома является малоподвижный образ жизни
🥺 В зоне риска оказываются все, кто подолгу сидит на стуле (например, в офисе) или за рулем …
❤2👏1
Signed Евгений Селин
26 Mar 2026, 12:38 UTC68 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Евгений Селин
26 Mar 2026, 12:38 UTC85 views3 reactionsread 8 August 2026 Друзья всем светлейшего дня!)
😎Сегодня хочу поговорить про мышцу , а которой много говорим , смотрим , оцениваем , но мало кто размышляет как она работает и точно не контролирует ее работу . А это важно 👇👇👇👇
🫣Синдром «мертвых ягодиц» — разговорный термин, обозначающий ситуацию, когда средняя ягодичная мышца не активируется должным образом
👉 Средняя ягодичная мышца (одна из трех основных мышц ягодиц) помогает стаби…
❤1👍1🔥1
Signed Евгений Селин
25 Mar 2026, 06:24 UTC73 views4 reactionsread 8 August 2026 Друзья всем светлейшего утра 🌞
👉СОЗДАВАЙТЕ ЩЕЛОЧНУЮ СРЕДУ
🔥 «Никaкaя болeзнь, включaя paк, нe можeт сущeствовaть в щeлочной сpeдe» — доктоp Отто Вapбуpг, лaуpeaт Нобeлeвской пpeмии 1931 годa зa откpытиe paкa
👇 Вот 1️⃣0️⃣ нaтуpaльных способов для ощeлaчивaния оpгaнизмa👇
✅ 1️⃣Сaмоe глaвноe — нaчинaть дeнь с улыбки и большого стaкaнa воды с добaвлeниeм свeжeвыжaтого сокa одного лимонa🍋
🍋 Хотя лимоны кaжутся кислыми…
👍3❤1
Signed Евгений Селин
23 Mar 2026, 09:48 UTC66 views4 reactionsread 8 August 2026 Друзья всем светлейшего дня 🌞
😎Работа над ошибками 🤔
👉Для того чтобы обрести большую устойчивость в опоре на себя, необходимо оглядеться вокруг и задать себе несколько вопросов👇👇
✅ Что сейчас происходит в моей жизни❓
✅ Нравится ли мне происходящее❓
✅Какие ценности я поддерживаю – предписанные обществом или те, что резонируют с моими самыми интимными и трепетными желаниями❓
✅ Когда я делаю выбор, то стремлюсь и…
❤4
Signed Евгений Селин
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Arasan108. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.