Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Ardmi Fitness 🏆 Артём Дмитрук

Channel

Ardmi Fitness 🏆 Артём Дмитрук

@Ardmi_fitness

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry

3,124subscribers

-52 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1001319817543
TypeChannel
Username@Ardmi_fitness
CreatedBetween 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live19 September 2026
Measurements held14
Confirmed unchanged1 time, most recently 19 September 2026
On Telegramt.me/Ardmi_fitness

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 14 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

3,1243,1763,1507 August 2026 — 3,176 subscribers7 August 2026 — 3,176 subscribers8 August 2026 — 3,175 subscribers10 August 2026 — 3,168 subscribers13 August 2026 — 3,164 subscribers16 August 2026 — 3,165 subscribers19 August 2026 — 3,161 subscribers23 August 2026 — 3,159 subscribers26 August 2026 — 3,155 subscribers29 August 2026 — 3,154 subscribers1 September 2026 — 3,144 subscribers10 September 2026 — 3,136 subscribers14 September 2026 — 3,131 subscribers19 September 2026 — 3,124 subscribers7 August 202619 September 2026
14 measurements spanning 42 days, net -52. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 3,116–3,184 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
19 Sept 2026, 05:213,124-7
14 Sept 2026, 11:383,131-5
10 Sept 2026, 22:173,136-8
1 Sept 2026, 18:133,144-10
29 Aug 2026, 07:443,154-1
26 Aug 2026, 16:273,155-4
23 Aug 2026, 11:183,159-2
19 Aug 2026, 14:573,161-4
16 Aug 2026, 20:453,165+1
13 Aug 2026, 14:053,164-4
10 Aug 2026, 23:053,168-7
8 Aug 2026, 09:313,175-1
7 Aug 2026, 17:483,176no change
7 Aug 2026, 17:373,176first reading

Engagement

20 posts held, back to 13 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
19s
Average length
19s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

559 reactions across 20 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 31.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍17431.1%
❤15026.8%
🔥12021.5%
💯7212.9%
👏91.61%
🥰91.61%
🙏81.43%
❤‍🔥61.07%
custom 534165143162559835350.894%
🐳20.358%
🎉10.179%
🏆10.179%
💘10.179%
🤔10.179%

Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 559 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 13 July 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
2
across the posts below
Posts paid on
2
of 20 we hold a reading for · 10%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @Ardmi_fitness. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 13 July 2026 to 5 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

5 Aug 2026, 10:05 UTC219 views16 reactionsread 7 August 2026
Photo

Что происходит в мозге, когда ты проходишь мимо шоколадки? Ты не голоден, только что нормально поел, и вдруг взгляд цепляется за шоколадку на кассе — и внутри что-то отчётливо шевелится, будто тело вообще не в курсе, что есть не хочет. Это не слабость характера. Это конкретный, предсказуемый механизм, который срабатывает быстрее, чем ты успеваешь о нём подумать. Разберём, что происходит в мозге за эту долю секунды …

👍5🔥5💯4custom 53416514316255983532

4 Aug 2026, 16:40 UTC316 views20 reactionsread 7 August 2026
Photo

В моей работе это происходит регулярно. Несколько раз в неделю, мне приходит сообщение примерно такого содержания: «Артём, сердце сильно бьётся… Не могу нормально вдохнуть… Кажется, со мной что-то происходит…» Тут отдельное спасибо коротким роликам в соцсетях и новостным каналам 🤬 И почти всегда первым делом человек пишет не врачу, а своему тренеру. Конечно, я помогаю ему пережить приступ, а потом советую обратит…

❤6👍6🔥6💯1🙏1

3 Aug 2026, 07:00 UTC328 views23 reactionsread 7 August 2026
Photo

«После выходных сделаю разгрузочный день». Эту фразу я слышу постоянно. Праздники закончились, отпуск закончился, на весах плюс полтора килограмма. И первое, что приходит в голову: «Сегодня только кефир», «До вечера ничего не ем», «Нужно очистить организм». Кажется, что это логично. Вчера переел — сегодня нужно компенсировать. Но именно здесь многие попадают в замкнутый круг. Представьте человека, который вечеро…

👍8💯5❤4🔥4👏1custom 53416514316255983531

1 Aug 2026, 16:38 UTC447 views73 reactions1 Starread 7 August 2026
Photo

Сегодня ровно 8 лет, как мы с Аней вместе 🥰 Иногда думаю, сколько всего произошло за это время, и сам удивляюсь. Мы объехали огромное количество мест. Большую половину этих восьми лет вообще жили не дома. Неделями, месяцами, постоянно куда-то ехали, летели, что-то искали, открывали для себя новые города и страны. И всё это время — практически 24/7 вместе. Потом в нашей жизни появились Рокки и Флинт. Потом Тимоха.…

❤46👍11🥰8🔥5👏2🎉1

31 Jul 2026, 06:36 UTC479 views29 reactionsread 7 August 2026
Photo

🏃 Бег — лучший способ похудеть? Не совсем. Когда человек решает похудеть, первое, что он обычно делает — начинает бегать. Логика кажется очевидной: чем больше пробежал, тем больше сжёг калорий. Но есть нюанс. Организм худеет не потому, что вы бегаете. Он худеет тогда, когда длительное время находится в дефиците энергии. И бег — лишь один из способов увеличить расход калорий. Более того, далеко не всегда самый …

👍13❤6💯6🔥4

29 Jul 2026, 18:18 UTC541 views73 reactionsread 7 August 2026
Photo

Совсем недавно я обещал рассказать, как мы переехали в Ялту, и даже написал об этом один пост. Но всё как-то очень быстро изменилось. Ещё месяц назад я говорил, что Крым — это моё место. Южный берег, море, горы, привычная атмосфера. Рассказывал в историях, как мне там хорошо, насколько мне комфортно в этом месте и как спокойно я себя там чувствую. А сейчас я нахожусь в Арабских Эмиратах. Конкретно — в Дубае. Прич…

❤42🔥15👍14🏆1🤔1

29 Jul 2026, 09:39 UTC432 views16 reactionsread 7 August 2026
Photo

Глютен действительно вреден? Или это ещё один миф? За последние годы глютен стал одним из самых обсуждаемых компонентов пищи. Безглютеновые полки в магазинах становятся всё больше, а многие люди исключают хлеб, макароны и другие продукты, даже не понимая зачем. Но действительно ли глютен вреден? На самом деле всё зависит от конкретного человека. Есть состояние, при котором глютен действительно необходимо полност…

👍7🔥5👏2💯2

28 Jul 2026, 11:26 UTC371 views7 reactionsread 7 August 2026
Photo

Ты заменил сахар на мёд и думаешь, что теперь питаешься правильно? Это один из самых живучих мифов о здоровом питании. Очень часто я слышу: — «Сахар я давно не ем. Только мёд.» Но если цель была уменьшить количество простых сахаров в рационе, то такая замена далеко не всегда что-то меняет. Почему? Мёд действительно отличается от обычного сахара. В нём есть небольшие количества витаминов, минералов, ферментов и…

👍4💯2❤1

27 Jul 2026, 18:57 UTC377 views18 reactionsread 7 August 2026
Photo

Почему “правильные” продукты иногда мешают худеть В 2025 году в Nature Medicine вышло очень показательное исследование. Учёные взяли людей с лишним весом и дали им два разных рациона. Оба соответствовали официальным рекомендациям по здоровому питанию. То есть это не было сравнение “домашняя еда против фастфуда с колой”. Нет. Один рацион был из минимально обработанных продуктов. Другой — из ультраобработанных, но …

👍8🔥4❤3💯3

26 Jul 2026, 15:15 UTC408 views23 reactionsread 7 August 2026
Photo

Главная ошибка при GLP-1: худеет не только жир Речь о препаратах, которые сейчас часто объединяют под названием GLP-1: семаглутид — Ozempic и Wegovy, лираглутид — Saxenda, а также тирзепатид — Mounjaro и Zepbound. Последний формально действует сразу на два рецептора — GIP и GLP-1, но в обычной речи его часто относят к той же группе препаратов для снижения веса. Вокруг них обычно обсуждают одно: сколько килограмм че…

👍9💯6🔥6❤2

25 Jul 2026, 16:46 UTC421 views22 reactionsread 7 August 2026
Photo

Главная фитнес-новость года: ваша программа, скорее всего, сложнее, чем нужно Американский колледж спортивной медицины впервые с 2009 года обновил рекомендации по силовым тренировкам. Для этого специалисты обобщили 137 систематических обзоров с участием более 30 тысяч человек. И главный вывод оказался почти оскорбительно простым: регулярность важнее сложности программы. Не существует особой магии в «идеальном» сп…

👍11❤5🔥4💯2

24 Jul 2026, 06:51 UTC412 views26 reactions1 Starread 7 August 2026
Photo

Один пропуск не рушит результат. Но человек иногда успевает разрушить его сам — своей реакцией. Недавно у одного из моих подопечных спортзал закрылся на ремонт. На несколько недель. Казалось бы, обычная ситуация: можно заменить тренировку, пройтись, позаниматься дома или просто спокойно отдохнуть. Но он уже успел построить внутри целую катастрофу. «Теперь выбьюсь из режима». «Форма уйдёт». «Опять всё сначала». «…

🔥11💯6👍5❤3🥰1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Ardmi_fitness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Ardmi Fitness 🏆 Артём Дмитрук” (@Ardmi_fitness), 3,124 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Ardmi_fitness.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.