15 Jul 2026, 16:21 UTC92 viewsread 22 August 2026 Forwarded from @hamsat_mesho3Photo
*تفريغ الدماغ (Brain Dump)* هو عادة بسيطة تساعد على تقليل التشتت والضغط الذهني، وذلك بإخراج كل ما يدور في ذهنك على ورقة أو في تطبيق ملاحظات، دون ترتيب أو تنقيح.
*
كيف تطبقه؟
*
1. خصص 5–10 دقائق.
2. اكتب كل ما يشغل بالك:
* مهام.
* مواعيد.
* أفكار.
* مخاوف.
* أشياء تريد تذكرها.
3. لا ترتب ولا تحكم على ما تكتب، فقط أخرجه من ذهنك.
4. بعد الانتهاء، صنّف ما كتبته إلى:
* ✅ أفعله اليوم.
* 📅 أؤجله…
Signed رجاء
11 Jul 2026, 07:18 UTC92 viewsread 22 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed رجاء
10 Jul 2026, 02:04 UTC89 viewsread 22 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed رجاء
6 Jul 2026, 01:56 UTC97 viewsread 22 August 2026 Forwarded from @Atharrjaa2Sticker
Sticker, posted without a caption
Signed رجاء
6 Jul 2026, 01:56 UTC76 viewsread 22 August 2026 Forwarded from @AlaykomSunnatiPhoto
#إعلانات
Signed رجاء
6 Jul 2026, 01:56 UTC101 viewsread 22 August 2026 Forwarded from @Muna2077
ربما تتأخر وظيفتك ، ربما يتأخر زواجك ، ربما يتأخر علاجك ، ولكن لن يتأخر أجرك وبقدر صبرك يأتي فرحك و دائما تذكر
" إن مع العسر يسرا"✨
Signed رجاء
6 Jul 2026, 01:56 UTC82 viewsread 22 August 2026 Forwarded from @AlaykomSunnati
للانضمام لبرنامج صحيح الكتب الستة :
عبر تحميل تطبيق دلائل :
لأجهزة الايفون :
https://apps.apple.com/app/id6748205952
لأجهزة الاندرويد:
https://play.google.com/store/apps/details?id=app.dalail.ilm
لمتابعة البرنامج على الواتساب :
https://whatsapp.com/channel/0029VaDJGCf5PO13o8U28m0k
لمتابعة البرنامج على التليجرام :
https://bit.ly/3crSmYp
Signed رجاء
2 Jul 2026, 01:56 UTC94 views1 reactionsread 22 August 2026 Forwarded from @HananFoad
﴿وَجَعَلَني مُبارَكًا أَينَ ما كُنتُ﴾
قال ابن القيم -رحمه الله-
(في رسالة لأحد إخوانه داعيًا له أن يحسن الله إليه وينفع بِه ويجعله مُبَارَكًا أينما كان):
"فَإِن بركَة الرجل تَعْلِيمه للخير حَيْثُ حلّ ونُصحِه لكل منْ اجْتمع بِهِ،
قَالَ الله تَعَالَى إِخْبَارًا عَن الْمَسِيح: {وَجَعَلَنِي مُبَارَكًا أَيْن مَا كنت}
أَي: مُعلمًا للخير دَاعيًا إِلَى الله مُذكِّرًا بِهِ مُرغِّبًا فِي طَاعَته فَهَذَا من بركَة الرجل!
…
👍1
Signed رجاء
8 Jun 2026, 04:18 UTC131 views3 reactionsread 22 August 2026 لا تُرهق قلبك بسؤال:
متى سأتقن القرآن؟
فالإتقان ثمرة، وليس بداية طريق، اجعل همّك الحقيقي أن تبقى ثابتًا، وأن لا تنقطع مهما ضعفت أو تعثّرت. فالثبات هو السر الذي يفتح لك أبواب الفتح كلها دون أن تشعر. كل يوم تمسك فيه بالمصحف، أنت تقترب، حتى لو ظننت أنك لا تتقدّم. لا تستعجل النتيجة، بل أخلص في السير، فإن الله لا يضيع صدق السائرين إليه ..
جدّد نيتك كلما فترت، وقل: هذا طريقي إلى الله ولن أتركه.
فإن رأى الله منك صدقًا، ج…
👍3
Signed رجاء
28 May 2026, 08:29 UTC147 viewsread 22 August 2026 Forwarded from @ohbahPhoto
Photo, posted without a caption
Signed رجاء
28 May 2026, 08:28 UTC137 viewsread 22 August 2026 Sticker
Sticker, posted without a caption
Signed رجاء
28 May 2026, 08:28 UTC129 views0 reactionsread 22 August 2026 Sticker
Sticker, posted without a caption
Signed رجاء
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Atharrjaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.