14 Sept 2026, 16:41 UTC71 views4 reactionsread 16 September 2026 Photo
BoloteinTeam на спарринге!
Мы официально заявляем: наша команда будет принимать участие в мастер-классе по спаррингу 🥊 И у вас еще есть возможность записаться вместе с нами!
Мероприятие проводится под руководством Федерации тхэквондо ИТФ Юнион Санкт-Петербурга и Региональной спортивной общественной организации «Федерация кикбоксинга Санкт-Петербурга».
Тренировать нас будет легенда — Александр Лузин:
🏆 Мастер спорт…
🤝4
1 Sept 2026, 07:14 UTC132 views7 reactionsread 16 September 2026 Photo
Дорогие школьники и студенты, пусть этот день станет стартом для новых открытий, ярких впечатлений и больших достижений. Желаем вам неиссякаемого энтузиазма, легкости в освоении новых предметов и верных друзей рядом! Пусть каждый день приносит радость от познания и вдохновение для больших свершений 🌳
Уважаемые педагоги, благодарим вас за бесценный труд, терпение и мудрость! Пусть этот год будет плодотворным, полным …
❤4🔥2🫡1
31 Aug 2026, 07:56 UTC85 views10 reactionsread 16 September 2026 Video
Отчетный видеоролик с предсезонных сборов 🌲🏕️
НАЧИНАЕМ НОВЫЙ СЕЗОН ✅
❤6🏆2🔥2
28 Aug 2026, 16:01 UTC88 views5 reactionsread 16 September 2026 Photo
💧 ДЕНЬ 7: Перезагрузка для новых вершин!
После интенсивной рабочей недели, когда каждый день был наполнен тренировками до предела, наступила долгожданная суббота — День 7! Но и он не обошелся без продуктивного завершения. После основной тренировочной программы мы отправилась в бассейн 🏊♂️ и сауну 🧖♂️ чтобы восстановиться, расслабить мышцы и перезагрузиться. Это идеальное сочетание нагрузки и отдыха, чтобы выйти на…
❤3⚡1🆒1
28 Aug 2026, 14:03 UTC66 views5 reactionsread 16 September 2026 Photo
Дни 5 и 6 сборов BoloteinTeam 💪
Мы ударно загружались, набирая максимальные обороты, чтобы каждый удар, каждый шаг и каждое движение довести до совершенства.
Основное внимание было уделено физухе и отработке техники на грушах. Пот лился ручьем, но каждый из нас выкладывался на все 💯 ведь именно сейчас закладывается фундамент будущих побед! Впереди финишная прямая, но мы и не думаем сбавлять темп!
⚡2❤2🆒1
28 Aug 2026, 12:20 UTC70 views6 reactionsread 16 September 2026 Photo
День 4
Каждый день расписан по минутам, чтобы ребята получили максимум пользы и эмоций.
⚡ Утро начинается с зарядки.
Проводил её наш дорогой гость — тренер клуба Юшкевич Константин Андреевич. Заряд бодрости перед завтраком обеспечен всей команде! Спасибо за отличную разминку и настрой на весь день.
🌳 После обеда — полная перезагрузка
Отправились на длительную прогулку, чтобы проветрить голову после интенсивных тре…
❤3⚡1🎉1🐳1
20 Aug 2026, 08:29 UTC113 views12 reactionsread 16 September 2026 Photo
День 3: На пределе возможностей в BoloteinTeam🔥
Третий день сборов пролетел на одном дыхании. График плотный, нагрузка растет, но мы только входим во вкус. Делимся тем, как прошел наш «боевой» распорядок:
☀️ Утро: Запуск системы
10 минут бега, качественная суставная разминка, игровые упражнения и «качка» для тонуса мышц. Старт дан!
🥊 День: Основы и дисциплина
Основная работа началась с акробатики и классической шк…
🔥6⚡3🎉2🤩1
18 Aug 2026, 07:47 UTC99 views12 reactionsread 16 September 2026 Photo
BoloteinTeam | День 2 сборов: Максимум энергии и продуктивности 💪
Второй день наших сборов прошел на ура, и мы продолжаем набирать обороты 🏎️
Утро началось с тренировки, направленной на развитие функциональной выносливости. Мы отлично поработали в круговом режиме, прокачав каждый мускул и подготовив организм к новым вызовам 🥵
Дневная тренировка была посвящена кроссу и скоростно-силовой работе. Мы улучшали свои пок…
🔥5⚡3❤2👻2
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @BoloteinTeam78. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.