19 Aug 2026, 05:01 UTC13 views7 reactionsread 19 August 2026 Photo
Улыбка, которая убивает.
Раньше я бы удалила кадр без улыбки. Улыбнулась бы как на следующем. Чтобы никто не подумал, что у меня что-то не так.
Мы улыбаемся, чтобы не закатить скандал. Чтобы отстали. Когда внутри пустота, и хочется лечь и не двигаться.
Я улыбаюсь, чтобы меня не трогали. Чтобы не услышать «Что случилось?». Если я начну отвечать, я просто расплачусь. А слезы — это слабость. А я должна быть сильной.
…
👍3🔥3❤1
Signed Светлана Артюх
17 Aug 2026, 15:42 UTC21 views7 reactionsread 19 August 2026 Video
Когда ты в последний раз была одна и не чувствовала вины?
Посмотри на свой чай. Или кофе. Медленно.
Пустота вокруг. Никто не просит есть. Никто не спрашивает, где носки. Тишина.
А внутри что?
Если честно. Ты наслаждаешься этим моментом? Или уже внутри голоса:
- «надо бежать»
- «я тут отдыхаю, а они там?»
-«кто я вообще такая, чтобы сидеть просто так?»
Мы умеем быть одни в толпе. Мы умеем всё тащить на себе. Мы ум…
🔥4❤2👍1
Signed Светлана Артюх
12 Aug 2026, 17:05 UTC41 views8 reactionsread 19 August 2026 Video
Йа креветко. И это не диагноз, это режим работы. 🦐
Этот стёб когда-то был у админов середины нулевых. Теперь это — повседневность тех, кто много работает.
Мы мастерски научились делать дела. Закрывать проекты. Отвечать «Да, уже бегу». Успевать, дотягиваться, догонять.
В погоне за дедлайнами мы превращаемся в человека-функцию. Мы не просто работаем — мы сворачиваемся и скукоживаемся. Буквально.
Плечи — в уши, голо…
👍5❤2🔥1
Signed Светлана Артюх
11 Aug 2026, 15:44 UTC40 views5 reactionsread 19 August 2026 Photo
Руки, которые всё держат, тоже хотят поддержки
Посмотри на эту девушку на фото. (Это я, лет 10 назад).
Такая спокойная, в любимом зеленом платье с бабочками. Вроде бы отдыхает, задумалась о чем-то своем.
Но если приглядеться — ее руки напряжены, защищая тело. Кулаки сжаты, будто готовые к борьбе. Она еще не знает, что именно ей предстоит держать и за кого сражаться, но уже готова к обороне и тяжести.
Я смотрю на св…
❤3👍2
Signed Светлана Артюх
7 Aug 2026, 04:06 UTC52 views5 reactionsread 19 August 2026 Video
Энергия.
Ее поддерживать и сложно и просто одновременно.
Например, восход. Он - один из лучших источников энергии.
Каждый восход — это обещание. Прошлые ошибки остаются во вчера, а сегодня — новый день и новые возможности.
Вставать навстречу солнцу трудно. Но если ты вышел, замер с чашкой чая на ветру, глядя вдаль, — ты уже победил. Ты выбрал свет.
Солнце не выбирает, кому светить. Оно греет всех. Не судит, не по…
❤2👍2🔥1
Signed Светлана Артюх
6 Aug 2026, 05:00 UTC48 views4 reactionsread 19 August 2026 Photo
Харизма — это не магия и не врожденный дар, скорее, это набор конкретных способностей. И, в первую очередь , это способность заряжать других своей энергией и внушать доверие.
Вот её главные составляющие, которые можно тренировать:
✨Внимание и умение слушать. Когда вы с человеком — вы никуда не смотрите по сторонам и не думаете о делах. Слушайте так, будто собеседник — самый важный человек в мире прямо сейчас.
✨Уве…
❤2👍1🔥1
Signed Светлана Артюх
5 Aug 2026, 06:45 UTC46 views7 reactionsread 19 August 2026 Video
Тело говорит всегда.
И на уровне инстинктов мы читаем этот язык.
Но не стоит забывать, что раз читаем мы, то читают и нас.
Что говорит о вас ваше тело?
На сколько его голос соответствует речи?
Как изменить голос своего тела?
Харизму можно развить без курсов ораторского, без курсов самосовершенствования…
Это только работа с телом: самая простая и самая легкая ежеминутная игра в лучшую версию себя.
💯4❤2👍1
Signed Светлана Артюх
27 Jul 2026, 11:32 UTC70 views4 reactionsread 19 August 2026 Video
А больше всего в жизни я люблю отдыхать…
Будучи в этом удивительном месте мы познакомились с его владельцем. Эти слова принадлежат именно ему.
Он создал бизнес на том, что любит больше всего.
И все его бизнесы там, что его увлекает в жизни.
Интересно.
Говорят:
«Если не хочешь работать, займись тем, что тебя увлекает. Так ты не будешь работать и дня».
И, знаете, я поняла, что обожаю свою работу: и программировани…
❤4
Signed Светлана Артюх
21 Jul 2026, 15:41 UTC73 views7 reactionsread 19 August 2026 Video
Как тебе удается почти всегда быть на позитиве и в легкости?
Этот вопрос мне часто задают окружающие.
Позитив
▪️Это не маска и не притворство;
▪️Это не подавление негативных эмоций;
▪️Это не самообман.
✅Это постоянный мониторинг внутреннего состояния;
✅Это постоянная работа с собой и своим мышлением;
✅Это изменение паттернов поведения и осознанный подход к выбору.
🎯Лекарств много. Я никогда не знаю, какое сейчас…
👍4❤2🔥1
Signed Светлана Артюх
15 Jul 2026, 05:32 UTC76 views9 reactionsread 19 August 2026 Photo
Ко мне пришел долгожданный стразовый шнур.
Недавно моя дочь выдала:
«Мама, самое страшное в творчестве - момент, когда ты встречаешься с творчеством, которое еще не попробовал. Попробовать хочется, а инструментов нет»
Именно так и жила в томительном ожидании этого шнура.
Естественно, стоило ему приехать, я стрелой летела с работы, чтобы прикоснуться к новому виду творчества.
Так мы собрались с девочками и создали …
❤7👍1🔥1
Signed Светлана Артюх
13 Jul 2026, 12:32 UTC71 views13 reactionsread 19 August 2026 Video
Сейчас модно звать на ретриты и практики, организовывать совместные выезды и постоянно «прорабатываться».
Я устала от информации и проработок.
Информационный шум и количество обучений стало своего рода аттракционом для мозга.
Всевозможные проработки и прокачивания превратили жизнь в сплошную гонку на выживание.
А так хочется спокойствия и простого человеческого общения! Без обучения и прокачивания. Просто для души…
❤9🔥3🥰1
Signed Светлана Артюх
13 Jul 2026, 09:30 UTC70 views12 reactionsread 19 August 2026 Video
Я снова пропала…
На этот раз я была на сплаве по реке Зилим (Башкирия).
Красивые горы, скалы, леса и реки, небо, воздух… Одним словом, природа.
Она наполняет энергией, дарит жизнь и спокойствие, помогает почувствовать себя живым.
В повседневной рутине мы забываем о связи с землей и своими истоками. В бесконечных обучениях и проработках забываем о спокойствии, в информационном шуме перестанем слышать самого себя и…
🔥6❤4🥰2
Signed Светлана Артюх
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @DelightMovementLife. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
