7 Aug 2026, 09:08 UTC381 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
🩵🧡 Vitamin D
شيصير أثناء الرضاعة؟
تمر كميات محدودة من فيتامين د إلى حليب الأم، وحتى مع تناول الأم للمكملات بالجرعات المعتادة قد ما تكون الكمية كافية لتغطية احتياج الرضيع
الفائدة للطفل:
يساهم بالحفاظ على صحة العظام وتنظيم مستويات فيتامين د و غالباً يحتاج الرضيع إلى مكمل فيتامين د الخاص بي حسب التوصيات
🩵🤎 Calcium
شيصير أثناء الرضاعة؟
يحافظ الجسم على مستوى الكالسيوم في حليب الأم حتى عند انخفاض تناول الأم له، من خلال …
❤4💯3
Signed Aya khalil
7 Aug 2026, 08:45 UTC383 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
المكملات الغذائية الي استمرت ويانا من مرحلة الحمل إلى مرحلة بعد الولادة والرضاعة الطبيعية
🩵💜 Choline
شنو يصير أثناء الرضاعة؟
ينتقل الكولين إلى حليب الأم، وتعتمد كمية الكولين الموجودة بالحليب ع كمية ما تتناوله الأم
الفائدة للطفل:
يدعم نمو الدماغ ووظائف الجهاز العصبي و الحصول على كمية كافية من الكولين مهم لدعم النمو العصبي الأمثل للرضيع
🩵🩶 Iodine
شيصير أثناء الرضاعة؟
ينتقل اليود إلى حليب الأم، وتعتمد كميته في الحليب…
❤6💯2
Signed Aya khalil
6 Aug 2026, 04:42 UTC521 views13 reactionsread 7 August 2026 Photo
نلاحظ انتشار مكملات مخصصة لفترة ما بعد الحمل والرضاعة الطبيعية (Postpartum & Lactation supplements) بحيث هواي شركات تسوي تركيبات خاصة بهذه المرحلة
من نشوف المكونات فهاي المكملات نلاحظ أنو جزء جبير منها هو نفس العناصر الي تحدثنا عنها خلال فترة الحمل مثل:
🩵 Iodine
🩵 DHA (Omega-3)
🩵 Choline
🩵 Vitamin D
🩵 Iron
🩵 Calcium
لكن نلاحظ هم وجود مكونات أخرى تُضاف ببعض منتجات الرضاعة الطبيعية مثل:
🤍Fenugreek
🤍Moringa
🤍Lecith…
❤11💯2
Signed Aya khalil
6 Aug 2026, 04:41 UTC505 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
شلون يستعد الثدي للرضاعة خلال أشهر الحمل؟
⭐️ خلال الحمل يرتفع هرمون Estrogen، واللي يحفز نمو وتفرع القنوات اللبنية وهي القنوات اللي راح يمر من خلالها الحليب بعد الولادة
⭐️ بنفس الوقت يرتفع Progesterone واللي يحفز نمو الفصيصات والحويصلات اللبنية (Lobules & Alveoli) وهي المكان اللي يتم بيه تصنيع الحليب
⭐️و هم بنفس الوكت رح يساهم Human Placental Lactogen (hPL) ويا الـ Prolactin وعدة هرمونات أخرى مثل الإنسولين والكورتي…
❤5💯3
Signed Aya khalil
5 Aug 2026, 05:49 UTC549 views19 reactionsread 7 August 2026 Photo
إذا جان Oxytocin مسؤول عن خروج الحليب فمنو المسؤول عن انتاجة
🩵🦋Prolactin
البرولاكتين هو الهرمون الأساسي المسؤول عن تحفيز إنتاج الحليب (Milk production) داخل الغدد اللبنية.
⭐️ أثناء رضاعة الطفل ، يؤدي تحفيز الحلمة (Nipple stimulation) إلى إرسال إشارات عصبية إلى منطقة Hypothalamus (تحت المهاد) في الدماغ
⭐️ يگوم الـ Hypothalamus يقلل إفراز Dopamine، والي يشتغل بشكل طبيعي كمثبط لإفراز البرولاكتين
⭐️ انخفاض مستوى الدو…
❤15👍2💯2
Signed Aya khalil
5 Aug 2026, 05:49 UTC481 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
بعد الولادة الرحم رح يكون كبير كلش بسبب نمو الجنين والمشيمة وزيادة حجم الأوعية الدموية والأنسجة بس بعد خروج المشيمة رح يبدي الجسم بعملية اسمها:
Uterine involution انكماش الرحم
يعني رجوع الرحم تدريجياً إلى حجمه وحالته قبل الحمل
شلون يصير هذا؟
بعد الولادة، وجود Oxytocin يؤدي إلى تنشيط مستقبلاته الموجودة على خلايا عضلة الرحم Myometrium و هذا يسبب انقباضات في عضلة الرحم.
هذه الانقباضات تشتغل بطريقتين:
⭐️تساعد الرحم ي…
❤7👍2💯1
Signed Aya khalil
5 Aug 2026, 05:43 UTC431 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
من نحچي عن الرضاعة الطبيعية غالباً يجي ببالكم هو التركيز على فوائدها للطفل بس شنو يصير داخل جسم الأم أثناء هاي العملية؟!🩵🦋
الرضاعة الطبيعية مو بس تزويد الرضيع بالعناصر الغذائية وانما تصير استجابة هرمونية داخل جسم الأم تساعد بمرحلة ما بعد الولادة
أهم الهرمونات المشاركة بالعملية Oxytocin
⭐️تبدي العملية من يصير تحفيز الحلمة (Nipple stimulation) أثناء رضاعة الطفل، بحيث تنتقل الإشارات العصبية إلى منطقة Hypothalamus (ت…
❤7👍2💯1
Signed Aya khalil
5 Aug 2026, 05:42 UTC503 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
مكملات ما بعد الولادة والرضاعة 🩵
خلال سلسلة الحمل شرحنا بالتفصيل أهم المكملات الغذائية، لكن شباب تتوقعون انو كلشي ينتهي الحاجة إله بعد الولادة؟ الجواب: لا مو دائماً
بعد الولادة تتغير احتياجات الجسم، لأن الجنين بعد ما يحصل على العناصر الغذائية من خلال المشيمة وإنما إذا جانت الأم ترضع طبيعي ف راح يعتمد على حليب الأم كمصدر رئيسي للتغذية
لكن هنا أكو نقطة مهمة…
مو كل المكملات تستمر لنفس السبب:
قسم منها يستمر لأن بعض مك…
❤6👍2💯1
Signed Aya khalil
Dermato_care pinned a photo
3 Aug 2026, 05:54 UTC742 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
بهالسلسلة شرحنا أهم المكملات الغذائية خلال الحمل:
🩵 Choline
🩵 Folic acid
🤍Iron
🩵B12
🩵 Iodine
🩵 Calcium + Vitamin D
🩵 Omega-3 (DHA)
🤍ملاحظة: خصصنا للحديد عدد أكبر من البوستات مقارنة بباقي المكملات لأن تنظيمه وامتصاصه داخل الجسم يعتبر من أكثر المواضيع المعقدة، لذلك جان يحتاج شرح مفصل حتى نغطي كل جوانبه
وبالنهاية يبقى أهم شيء نتذكره:
المكملات الغذائية دورها تكمل الاحتياج الغذائي، لكنها مو بديل عن الغذاء الصحي والمتوا…
❤11❤🔥4
Signed Aya khalil
2 Aug 2026, 04:47 UTC≈3,280 views19 reactionsread 7 August 2026 Photo
DHA (Docosahexaenoic acid)❄️
تزداد أهمية DHA خلال الحمل، خصوصاً خلال النصف الثاني والثلث الثالث، مع النمو السريع لدماغ وعين الجنين
شنو يسوي DHA داخل هاي الأنسجة؟
أولاً: الدماغ والجهاز العصبي
يعتبر من المكونات الأساسية لأغشية الخلايا العصبية Neuronal membranes
وجوده يساعد على:
🩵 الحفاظ على مرونة أغشية الخلايا (Membrane fluidity)
🩵 دعم تكوين ووظيفة الوصلات العصبية (Synaptic function)
🩵 المساهمة في كفاءة انتقال الإش…
❤17🔥2
Signed Aya khalil
2 Aug 2026, 04:42 UTC641 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Omega-3❄️🩵
طبعاً اكيد بكل سلسلة نذكر الـ Omega-3 لأن تأثيره ما يقتصر على فائدة وحدة و نعتبرة الجوكر
شرحنا:
🩵تأثيره على مرضى السكري وتحسين اضطراب الدهون (اضغطوا هنا)
🩵الفرق بين DHA و EPA وتأثير كل واحد منهما على الدماغ والتركيز (اضغط هنا)
🩵وليش ممكن يكون مكمل مساعد لبعض مريضات تكيس المبايض (اضغطوا هنا)
🩵والفرق بين Omega-3 و Omega-6 وآلية عملهم داخل الجسم(اضغطوا هنا)
واليوم راح نحچي عن أهم نوع من أنواع الـ Omega-…
❤5
Signed Aya khalil
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @Dermato_care. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.