Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Здоровье Вашего Сердца🫀 и Сна🌛

Channel

Здоровье Вашего Сердца🫀 и Сна🌛

@DoctorGromyko

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

20,004subscribers

-235 since we began measuring on 6 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.

Register entry

Telegram ID-1002083917734
TypeChannel
Username@DoctorGromyko
Description👩‍⚕️Врач-кардиолог, сомнолог, к.м.н. Громыко Татьяна Юрьевна. 🔹️Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний, храпа, апноэ, бессонницы. 🔹️ Очный прием в Санкт-Петербурге, он-лайн консультации в любой точке мира ➡️ @Tatiana_Gromyko.
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded6 August 2026
Last confirmed live2 September 2026
Measurements held27
Confirmed unchanged1 time, most recently 2 September 2026
On Telegramt.me/DoctorGromyko

Growth

18,98022,77320,876.56 August 2026 — 20,239 subscribers6 August 2026 — 20,239 subscribers7 August 2026 — 20,195 subscribers8 August 2026 — 19,682 subscribers9 August 2026 — 19,628 subscribers10 August 2026 — 18,980 subscribers11 August 2026 — 19,277 subscribers12 August 2026 — 19,408 subscribers14 August 2026 — 19,401 subscribers15 August 2026 — 21,375 subscribers16 August 2026 — 22,753 subscribers17 August 2026 — 22,773 subscribers18 August 2026 — 22,756 subscribers19 August 2026 — 22,706 subscribers20 August 2026 — 22,727 subscribers22 August 2026 — 22,720 subscribers23 August 2026 — 21,932 subscribers25 August 2026 — 21,765 subscribers26 August 2026 — 21,361 subscribers26 August 2026 — 21,469 subscribers28 August 2026 — 21,415 subscribers29 August 2026 — 21,395 subscribers29 August 2026 — 21,348 subscribers30 August 2026 — 21,241 subscribers31 August 2026 — 20,330 subscribers1 September 2026 — 20,188 subscribers2 September 2026 — 20,004 subscribers20,0046 August 20262 September 2026
27 measurements spanning 27 days, net -235. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 18,411–23,342 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 27
Measured (UTC)SubscribersChange
2 Sept 2026, 21:4420,004-184
1 Sept 2026, 16:2820,188-142
31 Aug 2026, 19:0820,330-911
30 Aug 2026, 21:3421,241-107
29 Aug 2026, 22:4421,348-47
29 Aug 2026, 00:3521,395-20
28 Aug 2026, 01:3821,415-54
26 Aug 2026, 22:3321,469+108
26 Aug 2026, 00:3321,361-404
25 Aug 2026, 02:2221,765-167
23 Aug 2026, 15:2421,932-788
22 Aug 2026, 02:2822,720-7
20 Aug 2026, 19:4822,727+21
19 Aug 2026, 18:5222,706-50
18 Aug 2026, 22:2522,756-17
17 Aug 2026, 19:2322,773+20
16 Aug 2026, 19:0822,753+1,378
15 Aug 2026, 09:5621,375+1,974
14 Aug 2026, 01:0819,401-7
12 Aug 2026, 16:5519,408first reading

Engagement

26 posts held, back to 24 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 56 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
11.0%
avg views ÷ 20,004 subscribers
Avg views / post
2,200
19 posts measured
Reaction rate
9.05%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
19
of 26 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 2 September 2026
Posts held26 (24 July 20262 September 2026)
Views total41,723
Reactions total3,778
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken3 Sept 2026, 00:52 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Photos
694
Videos
236
Links
168

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 3 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Video runtime
10m 08s
Average length
41s

Measured directly from 15 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

5,129 reactions across 26 posts, in 21 distinct kinds. The most used accounts for 53.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
2,71853.0%
👍1,46628.6%
🔥85416.7%
🙏360.702%
❤‍🔥240.468%
🥰60.117%
👏50.097%
🏆30.058%
🍓20.039%
😈20.039%
🙊20.039%
🦄20.039%
🕊10.019%
😁10.019%
😱10.019%
🙈10.019%
🙉10.019%
🤔10.019%
🤝10.019%
🤨10.019%
1 further kind10.019%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 26 of the 26 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 5,129 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 26 most recent posts we hold, published 24 July 2026 to 2 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

2 Sept 2026, 11:14 UTC920 views16 reactionsread 3 September 2026
Video

🌠 Сегодня про мелатонин. Мелатонин — это гормон, вырабатываемый шишковидной железой (эпифизом) в головном мозге. Его главная задача — синхронизировать наши биологические часы с циклом дня и ночи, служа внутренним сигналом о том, что пора готовиться ко сну. 🌙 Как и когда вырабатывается мелатонин? · Ключевой фактор — темнота: Синтез мелатонина запускается с наступлением сумерек. Свет, наоборот, останавливает его выра

8👍3🔥3❤‍🔥2

Signed Татьяна Громыко

1 Sept 2026, 12:29 UTC≈1,020 views65 reactionsread 3 September 2026
Video

📝 Повторение - мать учения. ✅️ Напоминаю правила измерения давления дома ↪️ Делитесь с теми, кому это нужно.

32🙏13🔥11👍9

Signed Татьяна Громыко

1 Sept 2026, 07:56 UTC≈1,460 views52 reactionsread 3 September 2026
Photo

Дорогие друзья! Поздравляю всех с Днем знаний! Начало учебного года — это не только букеты и линейки, но и серьезный стресс для детей и взрослых. Чтобы этот год прошел продуктивно, давайте вспомним главные правила здорового рациона для всей семьи. ☕️ Почему завтрак так важен? Завтрак — это ключевой прием пищи, который нельзя пропускать. Он запускает обмен веществ, помогает контролировать вес и предотвращает скачки

22👍16🔥12🥰2

Signed Татьяна Громыко

31 Aug 2026, 09:13 UTC≈1,400 views11 reactionsread 3 September 2026
Video

Почистим сосуды? ↪️ Почистим аптечку. Андипал, Милдронат, Рибоксин: почему они не нужны. Мифы советской кардиологии, а также "капельницы для чистки сосудов и поддержания сердца". Современная кардиология лечит не симптомы и не «подпитывает» сердце, а воздействует на причины болезней и доказуемо спасает жизни (статины, антиагреганты, бета-блокаторы, иАПФ). 1. Андипал — смесь спазмолитиков и фенобарбитала. Он не леч

6🔥3👍2

Signed Татьяна Громыко

30 Aug 2026, 13:35 UTC≈1,340 views14 reactionsread 3 September 2026
Video

Сон на природе- лучший рецепт. И он не имеет ничего общего с таблетками. Рубрика "Перезагрузка". 🧠 Взгляд сомнолога: сон и циркадные ритмы. Наш мозг — раб света. Искусственное освещение мегаполисов сбивает наши внутренние часы (циркадные ритмы). Результат — выработка мелатонина сдвигается, и мы не можем заснуть даже в 12 ночи. Исследования показывают, что уже несколько дней на природе способны «перезагрузить» наш

6👍4🔥4

Signed Татьяна Громыко

25 Aug 2026, 14:56 UTC≈1,580 views93 reactionsread 3 September 2026
Photo

🌿 Перезагрузка для мозга и сна: почему природа лечит лучше любого снотворного. Каждую ночь мы пытаемся «выключить» голову, но мысли продолжают крутиться. Кортизол зашкаливает, мелатонин не вырабатывается, а утром мы встаём разбитыми. Знакомо? Как кардиолог и сомнолог, я убеждена: качественный сон начинается не в спальне, а за её пределами. И лучший «рецепт» — это осознанный отдых на природе. Вот что происходит с ва

52👍29🔥10🦄2

Signed Татьяна Громыко

21 Aug 2026, 10:04 UTC≈2,050 views130 reactionsread 3 September 2026
Photo

мы с коллегами подготовили для вас уникальную папку на медицинскую тематику⭐️ здесь собраны каналы тех: 🩷кто вдохновляет на новые свершения 🩷кто делится ежедневной рутиной 🩷кто публикует полезные материалы по разным дисциплинам https://t.me/addlist/BioYVHheZcBmYTUy и это всё в нашей папке с медиками🩺 ✔️принять участие: @liizzikkk

65👍45🔥20

Signed Татьяна Громыко

20 Aug 2026, 11:36 UTC≈1,730 views140 reactionsread 3 September 2026
Photo

Ледяная вода в жару — освежение или смертельная лотерея? Мнение кардиолога. Летом, в жару, рука тянется к ледяной воде или прохладному водоёму. Но как кардиолог спешу предупредить: резкий холод — это сильнейший стресс-тест для сердечно-сосудистой системы. То, что кажется освежающим, может стать фатальным даже для внешне здорового человека. 🧊 Опасность купания в холодной воде Когда вы ныряете в воду ниже +20°C (а

64👍46🔥25🍓2😈1🙉1🙊1

Signed Татьяна Громыко

19 Aug 2026, 10:38 UTC≈2,470 views156 reactionsread 31 August 2026
Photo

https://lenta.ru/news/2026/08/18/rossiyanka-poehala-na-otdyh-v-belorussiyu-i-popala-v-bolnitsu-iz-za-peredoza-energetikami/?ysclid=mszu8g0m218972778 В чем главная опасность энергетиков? Энергетики — это не просто «бодрящий напиток», а мощный удар по сердечно-сосудистой и нервной системе. Их эффект обманчив: они не дают энергии, а лишь заставляют организм работать на износ, беря ресурсы «в долг». ❗ Даже у здорового

71👍54🔥27🥰3🙊1

Signed Татьяна Громыко

18 Aug 2026, 13:14 UTC≈2,000 views159 reactionsread 31 August 2026
Video

Худеть эффективно и безопасно КАК? Что необходимо проверить перед началом применения терапии ГПП-1 (Тирзепатид, Семаглутид). 1. Противопоказания: Медуллярный рак щитовидной железы (в т.ч.у родителей) Беременность Возраст до 18 лет 2. Узи щитовидной железы и брюшной полости (срок 1 год) 3. Анализы: глюкоза, ТТГ, кальцитонин. ✅️Запись на очную или он-лайн консультацию- пишите @Tatiana_Gromyko. И знаете что еще са

71👍56🔥32

Signed Татьяна Громыко

17 Aug 2026, 10:21 UTC≈3,870 views368 reactionsread 31 August 2026
Video

30-40 лет. Что-то с сердцем! - это не про нас? Пишите "ХОЧУ ЧЕКАП" в комментариях⬇️

204👍96🔥44🙏23😁1

Signed Татьяна Громыко

15 Aug 2026, 15:44 UTC≈2,630 views727 reactionsread 31 August 2026
Video

🍽️ ЕДА для здорового СНА. Какие продукты реально улучшают сон и помогают сердцу. 🧠 Триптофан — это незаменимая аминокислота. Это значит, что наш организм не может синтезировать её самостоятельно, поэтому мы должны получать её с пищей. Попадая в организм, триптофан выполняет две ключевые функции: 1️⃣ Синтез серотонина → сначала он превращается в серотонин («гормон хорошего настроения»), который успокаивает нервну

414👍221🔥83👏5🤔1🤝1🤨1🙈1

Signed Татьяна Громыко

Showing the 12 most recent of 26 posts we hold for @DoctorGromyko. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 7 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 2 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Здоровье Вашего Сердца🫀 и Сна🌛” (@DoctorGromyko), 20,004 subscribers as measured 2 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/DoctorGromyko.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.