9 Aug 2026, 10:11 UTC146 views3 reactionsread 13 August 2026 Photo
🐟 بدنت امگا ۳ کافی میگیره؟
خشکی پوست و چشم، تغییر وضعیت موها، خستگی یا بعضی تغییرات در تمرکز و خلقوخو میتونن با دریافت ناکافی امگا ۳ همراه باشن؛ البته این نشونهها اختصاصی نیستن. 👀
امگا ۳ یک چربی ضروریه و باید از طریق تغذیه دریافت بشه.
🌊 Forever Arctic Sea®
ترکیبی از روغن ماهی و روغن زیتون، حاوی امگا ۳، از جمله EPA و DHA.
✔️ کپسولی
✔️ مناسب برای روتین روزانه
✔️ منبع امگا ۳
اگه میخوای بدونی Arctic Sea دقیقاً …
🥰3
Signed Nasim
9 Aug 2026, 10:10 UTC39 views3 reactionsread 13 August 2026 ͜𓂃͜ʚ🍃🌼ଓ͜𓂃ִ͜ ࣪ ִֶָ🫧་༘࿐.•
<*نمیشه به آب بزنین و خیس نشین*.
{مؤفقیتها} بعد از بارها تحقیر
و خستگی و نااُمیدی هست.
یه جوری بجنگین که بیشتر از اون
در توانتون نباشه.. .
تضمین میکنم برنده بشین>.. .✌️🏻࿓𓏲໑ ִֶָ𓂃͜
روزگار پر از سلامتی و موفقیت براتون آرزومندم 🌹
❤2🔥1
Signed Nasim
9 Aug 2026, 07:25 UTC163 views3 reactionsread 13 August 2026 Photo
یه سؤال کوچیک ولی مهم 😄👇🏻
🐟 هفتهای چند بار ماهی میخوری؟
۱️⃣ تقریباً اصلاً
۲️⃣ گاهی
۳️⃣ هفتهای یک بار
۴️⃣ بیشتر از یک بار
فقط شمارهشو برام بفرست 😍
گاهی همین سؤالهای ساده کمک میکنن بفهمیم چقدر به تغذیه روزمرهمون توجه داریم. 🌱
❤2🥰1
Signed Nasim
9 Aug 2026, 07:23 UTC25 views3 reactionsread 13 August 2026 Photo
🐟 امگا ۳ فقط یه اسم روی بستههای مکمل نیست!
امگا ۳ یکی از چربیهای ضروریه که بدن برای دریافتش به منابع غذایی وابستهست.
ماهیهای چرب یکی از منابع شناختهشده امگا ۳ هستن؛ اما مهمه ببینیم در برنامه غذاییمون چقدر از این منابع استفاده میکنیم. 🌱
حالا یه سؤال:
🐟 ماهی توی برنامه غذاییت هست یا نه؟
جوابت رو برام بنویس 👇🏻
❤1🔥1🥰1
Signed Nasim
29 Jul 2026, 08:04 UTC100 views5 reactionsread 13 August 2026 Photo
🛡️ ترس، راهحل نیست؛ آگاهی، بهترین انتخاب است.
وقتی صحبت از سلامت میشود، شنیدن حرفهای مختلف در فضای مجازی ممکن است باعث نگرانی شود. اما تصمیمهای درست، بر پایه اطلاعات معتبر و توصیه متخصصان گرفته میشوند.
برای مراقبت از سلامت خود: ✔️ اطلاعات را از منابع معتبر دریافت کنید. ✔️ غربالگریها و چکاپهای توصیهشده را جدی بگیرید. ✔️ اگر علامت یا نگرانی خاصی دارید، با پزشک مشورت کنید.
🌿 آگاهی به معنای ترسیدن نیست؛ یعنی شناخ…
❤3🤩1🥰1
Signed Nasim
29 Jul 2026, 08:02 UTC22 views3 reactionsread 13 August 2026 •
شانس یعنے طرز فکر خودتان ✔️
بارها این کلمات مخرب ناخودآگاه را شنیدهاید (شانس،تقدیر،سرنوشت،قسمت)
درواقع هیچ کدام از آنها وجود خارجے ندارند.
ماباید در عصر نوین بپذیریم که تمام این کلمات زمانے جان میگیرند که ما طرز فکرمان را عوض کنیم.
تمام این کلمات نادرست،در ضمیر ناخودآگاه تاثیر بسیار منفے میگذارند.
اگرواقعا میخواهید خوش شانس باشید،باید درست اندیشیدن را بیاموزید و به آن عمل کنید.
تمام انسانهاے موفق و ثروتم…
❤1🍓1🔥1
Signed Nasim
28 Jul 2026, 11:59 UTC105 views3 reactionsread 13 August 2026 Photo
🤔 شنیدن نام HPV همیشه به معنی سرطان نیست.
واقعیت این است که HPV بیش از ۲۰۰ نوع مختلف دارد. بسیاری از انواع آن کمخطر هستند و حتی ممکن است بدون ایجاد مشکل خاصی توسط سیستم ایمنی بدن کنترل شوند. در مقابل، بعضی از انواع آن نیاز به پیگیری و مراقبت پزشکی دارند.
به همین دلیل، مهمترین کار این است که: ✅ از منابع معتبر اطلاعات بگیریم. ✅ غربالگری و معاینات را طبق توصیه پزشک انجام دهیم. ✅ از شایعات و اطلاعات نادرست در فضای مج…
🥰2🔥1
Signed Nasim
27 Jul 2026, 10:09 UTC221 views4 reactionsread 13 August 2026 Photo
تا حالا شده یه علامت کوچیک توی بدنت ببینی و سریع بری سراغ سرچ؟ 😅
اولش فقط دنبال یه جواب سادهای...
ولی چند دقیقه بعد با کلی نتیجه ترسناک روبهرو میشی و فکر میکنی بدترین اتفاق ممکن افتاده 😬
اینترنت میتونه برای پیدا کردن اطلاعات اولیه کمککننده باشه، اما جای تشخیص پزشک رو نمیگیره. 🌱
برای سلامتیمون بهتره از منابع معتبر استفاده کنیم و هر چیزی که میخونیم رو باور نکنیم.
آگاهی یعنی انتخاب درست 🤍
❤2👍1🥰1
Signed Nasim
27 Jul 2026, 10:09 UTC161 views4 reactionsread 13 August 2026 ❣اگر به کاری که انجام میدهید باور داشته باشید
اگر به راهی که می روید ایمان داشته باشید
آن کار برای شما بدون استثنا انجام میگیرد...
👌این باور ، انرژی فوق العاده ای به شما می دهد
واین انرژی در ذهن ناخودآگاه شما و جهان هستی شور و شوقی عمیق ایجاد میکند
وارتعاش عالی می فرستد..
.وآنگاه همه چیز دست به دست هم میدهد تا رویدادی عالی برایتان رخ دهد...
واگر باور نکنید هر اندازه هم کار فیزیکی را انجام دهید موفقیت چشمگیری نخواه…
👍2❤1🔥1
Signed Nasim
25 Jul 2026, 18:52 UTC381 views5 reactionsread 13 August 2026 Photo
🌿 وقتی یاد میگیری برچسب محصولات را بخوانی، انتخاب آگاهانهتر میشود.
در دو پست قبل درباره اهمیت توجه به ترکیبات صحبت کردیم. حالا اگر قصد استفاده از یک مکمل غذایی را داری، بهتر است همین نگاه را برای مکملها هم داشته باشی.
Forever Fiber (کد محصول: 464) یک مکمل غذایی حاوی فیبر محلول است که برای استفاده در کنار یک رژیم غذایی متعادل طراحی شده است.
قبل از انتخاب هر مکملی، این سؤالها را از خودت بپرس: ✔️ ترکیباتش چیست؟ ✔️ …
❤3🔥2
Signed Nasim
25 Jul 2026, 15:55 UTC234 views4 reactionsread 13 August 2026 Photo
👀 همه برچسبها یک راز کوچک دارند...
وقتی به بخش «مواد تشکیلدهنده» نگاه میکنی، ترتیب اسمها اتفاقی نیست.
در بیشتر محصولات، موادی که اول لیست نوشته میشوند، بیشترین مقدار را دارند و هرچه پایینتر میروی، مقدار آنها کمتر میشود.
این یعنی گاهی فقط با خواندن اولین خط، میتوانی شناخت بهتری از محصول پیدا کنی.
از این به بعد، قبل از اینکه محصولی را داخل سبد خریدت بگذاری، فقط ۳۰ ثانیه برای خواندن ترکیباتش وقت بگذار.
💬 تا حا…
❤2👍1🥰1
Signed Nasim
25 Jul 2026, 13:50 UTC269 views4 reactionsread 13 August 2026 Photo
تا حالا شده محصولی را فقط به خاطر ظاهر قشنگش بخری؟
گاهی چند ثانیه وقت گذاشتن برای خواندن ترکیبات، اطلاعات بیشتری از تبلیغات به ما میدهد.
از امروز، قبل از خرید هر محصول غذایی یا مکمل، یک نگاه هم به بخش ترکیباتش بینداز.
💬 تو موقع خرید بیشتر به چی توجه میکنی؟ ظاهر، قیمت یا ترکیبات؟
❤2🤔1🥰1
Signed Nasim
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @FOREVER_NASIM_SABER. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.