16 May 2026, 13:29 UTC≈3,910 views36 reactionsread 12 September 2026 چون خیلی از دوستان جدید دسترسیشون به تلگرام درست شده، جدیداً من به همراه حدود ۲ هزار عزیز دیگر در یک کانال با نام «تابآوری» دور هم جمع شدیم تا به هم کمک کنیم که در این شرایطِ سخت بهتر روتینمون رو حفظ کنیم.
در این کانال هم آموزش داریم هم گزارشدهی روزانه برای حفظ روتین و هم برنامه ورزشی و خیلی چیزای دیگه.
وارد کانال زیر بشید و از ابتدای کانال شروع کنید به دیدن مطالب تا متوجه بشید چگونه میتونید با ما همراه باشید.
…
❤36
23 Apr 2026, 14:57 UTC≈4,630 views15 reactionsread 12 September 2026 لینک کانال:
https://t.me/+La-6s2U-BtQzZTQ0
❤15
23 Apr 2026, 14:57 UTC≈4,220 views22 reactionsread 12 September 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
❤20👍2
23 Apr 2026, 14:56 UTC≈4,140 views18 reactionsread 12 September 2026 سلام دوستان من متاسفانه در اینستاگرام محدود شدم و وقتی استوری میزارم در لیست استوریهای برخی فالورها قرار نمیده برای همین اینجا میگم. لطفاً ویس زیر رو گوش کنید👇🏽
❤18
25 Jan 2026, 21:34 UTC≈7,250 views297 reactionsread 12 September 2026 File
به یاد هزاران مرد و زن شجاعی که رفتن و داغ رفتنشان تا دنیا دنیاست در دل این خاک فریاد خواهد زد💔
تا ابد داغدارتونیم🖤
💔204😭49❤21😢17👎4🕊2
23 Dec 2025, 05:57 UTC≈7,710 views0 reactionsread 12 September 2026 ❌روز آخر ثبتنام❌
سلام
دوستان امروز آخرین روز استفاده از دوره «یلدا تا نوروز» است و آخرین تخفیفیه که امسال روی برنامهها خواهیم داشت.
اگر برای تغییر جدی هستید فقط امروز میتونید پیام بدید و شروع کنید.
اطلاعات بیشتر و ثبتنام:
@fitamoonsupport
18 Dec 2025, 16:09 UTC≈7,740 views46 reactionsread 12 September 2026 این دوره شامل ۳ ماه برنامه غذایی و تمرینی و پشتیبانی است برای رسیدن به بهترین ورژنتون در سال جدید…
لطفا وقتی پیام میدید حتما بگید عضو این کانال هستید❤️
❤42🙏4
18 Dec 2025, 16:08 UTC≈7,020 views34 reactionsread 12 September 2026 سلام دوستان عزیز
همانطور که در اینستاگرام استوری کردم فردا دورهی ۳ ماهه یلدا تا نوروز رو استارت میزنیم.
اما مثل همیشه برای دورههای تخفیفدار اول اینجا اطلاعرسانی میکنم.
این دوره برای تعدادی از عزیزان (نفراتی که اول ثبتنام میکنند) شامل تخفیف میشود.
اگر برای شروع و ادامهی مسیر تناسب اندام (رژیم غذایی و ورزشتون) و برای بدن بهتر در سال جدید جدی هستید، میتونید به منشی ثبتنام پیام بدید تا در مورد دورهی یلدا …
❤33👍1
12 Dec 2025, 09:30 UTC≈6,790 views255 reactionsread 12 September 2026 File
امروز بزرگترین مطالعه علمی انجامشده تاکنون درباره اثر مکملهای پروتئینی بر عضلهسازی و چربیسوزی منتشر شد و خوشحالم که تیم پژوهشی ما این پروژه را به سرانجام رساند.
این پروژه تحقیقاتی حدود سه سال پیش با هدف بررسی جامع نقش مکملهای پروتئینی آغاز شد و مقاله منتشرشده یکی از خروجیهای اصلی این مگاپروژه علمی است.
همکاری با پژوهشگران برجسته در این مسیر برای من افتخار بزرگی بود. فایل مقاله را در اینجا قرار دادهام تا در …
❤158👏47👍42🔥5🍾3
8 Dec 2025, 19:05 UTC≈6,540 views17 reactionsread 12 September 2026 سلام دوستان
از شما عزیزان کسی هست که در مورد global talent visa استرالیا اطلاعات دقیقی داشته باشه، خودش اقدام کرده باشه یا وکیل مهاجرت در این زمینه بشناسه؟
در این صورت ممنون میشم بهم دایرکت بدید:
@damoonashtary
❤14👍2👏1
10 Nov 2025, 11:37 UTC≈8,040 views120 reactionsread 12 September 2026 File
این مقاله جدیدترین توصیه انجمن قلب آمریکا در مورد مصرف مشروبات الکلی است و به این سوال مهم پاسخ داده که آیا مصرف کم و متعادل الکل برای سلامتی مفیده یا نه.
خیلی مقاله مفیدیه و تصمیم گرفتم که در موردش یه ویدئو در یوتیوب بزارم.
اگر مشروبات الکلی مصرف میکنید پیشنهاد میکنم ببینید👇🏼
https://apgy.in/yt/tKq_bw7_Dsk
❤86👍24🙏4🍾2👎2👌1💩1
31 Oct 2025, 16:44 UTC≈7,830 views41 reactionsread 12 September 2026 Voice message
لینک کانال پژوهش:
https://t.me/+7-cQrjVm39I4M2I0
پن: قبل ورود حتما ویس رو گوش کنید چون ممکنه به کارتون نیاد.
❤37🙏4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @FitwithDamoon. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.