8 Sept 2026, 05:57 UTC7 views4 reactionsread 8 September 2026 Photo
О пользе клетчатки
➖ Клетчатка (пищевые волокна) выполняют свою главную миссию в кишечнике, становясь "пищей" для полезных бактерий.
〰️ Друзья, а вы знали, что 90% серотонина «гормона счастья» вырабатывается не в голове, а в кишечнике? И зачастую именно клетчатка спасает нас от тревоги.
➖ Клетчаткой богаты: отруби, хлеб из цельнозерновой муки, бобовые, орехи и семена, сухофрукты, а также ягоды, фрукты и овощи.
…
👍2💯1🤔1
8 Sept 2026, 04:18 UTC9 views4 reactionsread 8 September 2026 Photo
Запах абсолютного счастья и осени или День сбора грибов
〰️ Во время увлекательного творческого занятия мы поговорили с нашими пациентами про тихую грибную охоту. Согласитесь, есть в этом что-то первобытное и невероятно умиротворяющее...
❓ Друзья, а вы знаете, почему сбор грибов считается лучшей осенней терапией? Если нет, то самая интересная информация на сегодня — в наших карточках.
〰️ А грибочки у нас получили…
👍2💯1🥰1
8 Sept 2026, 03:27 UTC8 views3 reactionsread 8 September 2026 Photo
Про женский алкоголизм
Переход от обычного употребления алкоголя к зависимости может быть незаметным. Граница между нормой и зависимостью очень тонкая.
Если вовремя не вмешаться, последствия могут быть разрушительными. Человек теряет контроль над своей жизнью и становится не в состоянии
справиться с тягой без помощи.
Но бросить пить возможно. Главное — желание.
👍1🤔1🙏1
8 Sept 2026, 02:36 UTC8 views3 reactionsread 8 September 2026 Photo
📍Физиотерапия — метод лечения и профилактики заболеваний с помощью различных факторов природного или искусственного происхождения (свет, тепло, электрические импульсы, ультразвук и т. д.). Применяется для лечения, профилактики многих заболеваний, способствует возвращению функциональности организма и улучшению психологического состояния.
При физиотерапии в организме улучшается кровообращение, снижается воспалительный…
👍1💯1🥰1
7 Sept 2026, 08:49 UTC13 viewsread 8 September 2026 Photo
❗️Уважаемые кузбассовцы!
9 сентября с 12:00 до 18:00 в связи с плановыми техническими работами будет недоступна дистанционная запись на прием к врачу через:
🔹Региональный портал «Врач 42»
🔹Портал «Госуслуги»
🔹Чат-бот «Моё здоровье. Кузбасс» в мессенджере МАКС
Колл-центры медицинских организаций продолжат работу в штатном режиме!
7 Sept 2026, 04:38 UTC14 views3 reactionsread 8 September 2026 Photo
🟪 Текущая неделя посвящена сокращению потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.
❌🍷 Алкоголь является токсичным, психоактивным веществом, вызывающим зависимость. Употребление спиртного оказывает негативное влияние на все сферы жизни человека: на здоровье, работу, финансы, семью и окружение.
💔 Алкоголь увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных новообразований…
💯1🤔1🙏1
7 Sept 2026, 03:13 UTC12 views1 reactionsread 8 September 2026 Photo
☀ Облепиха — поливитаминный комплекс на ветке
〰️ Предлагаем познакомиться с этой недооцененной ягодой. Да, собирать её непросто, но польза того стоит.
Что делает облепиху полезной:
🔸Витаминный коктейль: С, В1, В2, РР, К, Р и Е + каротин.
🔸Богата флавоноидами, железом, бором, марганцем.
🔸Также содержит дубильные вещества, жирные кислоты (олеиновая, линолевая).
🔸Содержит серотонин — для нормального функционирования н…
❤1
7 Sept 2026, 01:37 UTC14 views4 reactionsread 8 September 2026 Video
С добрым утром, дорогие подписчики!
〰️ И снова понедельник, утро. Пожалуй, самое тяжелое утро из всех на неделе.
😉Чтобы после выходных было легко войти в рабочий режим, нужно просто работать в выходные дни.
👍 А если серьёзно, то старайтесь планировать выходные так, чтобы всегда хватало времени на отдых. Слушайте свой организм. Если он требует "диванный" отдых, то устройте именно такие выходные. Тогда бодрое утро п…
👍2💯1🥰1
4 Sept 2026, 05:54 UTC22 views5 reactionsread 8 September 2026 Photo
Сезон грибов
〰️ Природа дарит нам очень много красивого, вкусного и полезного. Особенно бывает щедра на подарки золотая осень. В сентябре в наших красивейших лесах наступает грибная пора.
🍄 Грибы — продукт, который может разнообразить рацион питания и обогатить его уникальными биологически активными элементами. Конечно, при условии, что грибы были приобретены в магазине или собраны в безопасном месте.
👀 О пользе г…
👍2❤1💯1🥰1
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @GBUZ_NKPB. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.