3 Aug 2026, 19:10 UTC509 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
💥 04.08 в 20:00 (мск) - прямой эфир с Артёмом Алексеевичем Аладьиным.
Тема: Когда НПВС не помогают — что нужно знать о мышечно-фасциальной боли в спине. Артём Алексеевич - невролог, физиотерапевт, врач УЗ-диагностики, главный врач сети клиник «Наш доктор».
Ссылка для зрителей - https://a.teleboss.ru/room/Zw56BxTP3D
Поговорим:
▪️ что такое мышечно-фасциальный болевой синдром;
▪️ почему спина может болеть, даже если …
🤝2
30 Jul 2026, 20:13 UTC482 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
🟥 31 июля в 10:30 (мск) — ЭКСПРЕСС-РАЗБОР МРТ позвоночника и суставов
Разбор проводит Дарья Сергеевна Короткова, невролог, вертебролог и цефалголог, Смарт Клиник, Санкт-Петербург.
⚡️⚡️⚡️ Выложен - https://t.me/KladovkaGrizha/11551
🔗 Ссылка на эфир: https://a.teleboss.ru/room/CnxHssXyWh
Будем смотреть МРТ участников чата и разбираться:
— какие находки действительно могут быть связаны с болью;
— что в заключении зв…
❤2
28 Jul 2026, 12:54 UTC546 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
💥 28 июля в 16:00 (мск) - прямой эфир с неврологом Игорем Андреевичем Войняком, Клиника Ткачева.
Тема: Физиотерапия межпозвонковой грыжи на реальных примерах
Поговорим:
▪️ какие методы физиотерапии применяют при боли в спине и грыжах;
▪️ когда физиотерапия действительно может помочь;
▪️ чего от неё ждать не стоит;
▪️ как её сочетают с лекарствами, ЛФК и реабилитацией;
▪️ разберём реальные примеры лечения и динамику …
🔥1🥰1
27 Jul 2026, 18:54 UTC587 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
💥 28 июля в 13:00 (мск) — прямой эфир с массажистом Дмитрием Сергеевичем Поповым.
Тема: Болит голова? Проверь эту мышцу
Продолжаем серию эфиров о мышцах тела. На этот раз поговорим о мышцах плечевого пояса, шеи и затылочной области, которые могут участвовать в формировании напряжения и головной боли.
Обсудим:
— какие мышцы чаще всего перегружаются и становятся болезненными;
— почему напряжение в шее и плечах може…
❤1
21 Jul 2026, 20:15 UTC618 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔴 Артроз, тендинопатия, мениск, спондилоартроз и пяточная шпора: что действительно болит и как это лечить?
Гость эфира - травматолог-ортопед Илья Володин.
Ссылка на эфир - https://a.teleboss.ru/room/JuSSgP0WiH
Разберём пять диагнозов и находок, которые пациенты регулярно встречают в заключениях врачей, рентгена и МРТ:
Остеоартроз — действительно ли «стёрся хрящ» и когда уже нужна операция?
Тендинопатия — почему бол…
❤1
20 Jul 2026, 20:36 UTC566 viewsread 8 August 2026 Photo
💥 Сегодня, 21 июля, в 16:00 (мск) — прямой эфир с Владиславом Андреевичем Донковым, Смарт Клиник, Санкт-Петербург.
Тема: Разбор МРТ позвоночника и суставов
⚡️⚡️⚡️ Выложен - https://t.me/KladovkaGrizha/11550
Ссылка на эфир: https://a.teleboss.ru/room/CnxHssXyWh
На эфире разберём МРТ участников и попробуем понять, какие изменения на снимках действительно могут быть связаны с болью, а какие часто оказываются случайным…
20 Jul 2026, 09:09 UTC872 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
💥 20 июля в 19:00 (мск) - прямой эфир с травматологом-ортопедом Анастасией Александровной Буймовой, Клиника «Мереджи», Санкт-Петербург.
🔥 Тема: Плантарный фасциит / пяточная шпора — как болит и как лечится?
👉🏻 Ссылка на эфир: https://a.teleboss.ru/room/kFhfhIF5wO
Поговорим о боли в пятке, которая особенно сильно ощущается при первых шагах утром, после отдыха или длительной нагрузки:
— что такое плантарный фасциит …
👍4
15 Jul 2026, 19:54 UTC≈3,610 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
16 июля в 11:00 (мск) — эфир с неврологом Максимом Александровичем Елизаровым, Клиника «Праксис», Самара.
Тема: Резорбция межпозвоночной грыжи — на примерах
добавлено: Запись выложена - https://t.me/KladovkaGrizha/11548
👍5🔥2
14 Jul 2026, 12:56 UTC645 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
📅 15 июля в 19:00 мск - большой эфир с травматологом-ортопедом Ильёй Владимировичем Володиным, врачом Клиники Ткачёва.
Суставы: лечить, колоть или оперировать? - https://a.teleboss.ru/room/JuSSgP0WiH
добавлено: Запись выложена -
👍3❤1
Грыжа, протрузия и друзья | Канал pinned Deleted message
13 Jul 2026, 19:50 UTC585 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дни 31–43 из 92 нашего марафона.
1 июля — 15 573 шага
2 июля — 10 919 шагов
3 июля — 10 493 шага
4 июля — 11 506 шагов
5 июля — 7 334 шага
6 июля — 4 693 шага
7 июля — 2 439 шагов
8 июля — 15 740 шагов
9 июля — 5 491 шаг
10 июля — 21 464 шага
11 июля — 8 338 шагов
12 июля — 12 027 шагов
13 июля — 4 028 шагов
📊 За это время получилось пройти 139 119 шагов.
☀️ За лето уже набралось 369 560 шагов.
Если честно, послед…
🔥12❤7🤝3👏2❤🔥1
13 Jul 2026, 17:19 UTC495 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
💥 Эфир - 14.07.2026 в 14:15 (мск)
Тема: Как ходить и тренироваться без вреда для коленей, тазобедренных суставов и стоп?
В эфире - Иванцова Вилена Александровна (травматолог-ортопед)
Клиника Андрея Ратинова - https://t.me/ratinov_clinic
Ссылка на эфир:
https://a.teleboss.ru/room/nmMgrRgpxX
Поговорим о том, как двигаться, ходить и тренироваться так, чтобы не добивать суставы, а помогать себе восстанавливаться и ста…
❤3👍2🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @GrizhaGo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.