Channel
@Hallatt98
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
1,999subscribers
-5 since we began measuring on 30 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001165738724 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Hallatt98 |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 30 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Hallatt98 |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 16 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 13:40 | 1,999 | +2 |
| 12 Sept 2026, 17:56 | 1,997 | +2 |
| 8 Sept 2026, 18:58 | 1,995 | -11 |
| 3 Sept 2026, 19:00 | 2,006 | +2 |
| 31 Aug 2026, 00:28 | 2,004 | no change |
| 30 Aug 2026, 05:15 | 2,004 | first reading |
20 posts held, back to 30 August 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 25 March 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
👨⚕|| المشاكل الصحية في رمضان. ـ~ تعرف معنا على أهم المشاكل الصحية الواجب أخذها بعين الاعتبار في شهر رمضان الفضيل 1||- المشاكل الهضمية. تكثر الشكوى في شهر رمضان من سوء الهضم، النفخة والحرقة الهضمية، والسبب غالباً هو تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه جيداً، أو الإفراط في تناول الدسم، البهارات والمشروبات الغازية. 📍|| نصائح للتخلص من مشاكل الهضم: ✓_تناول الطعام ببطء، مضغه جيداً والتوقف عن الأكل عند الشعور بالشبع. ✓_ا…
استقبل رمضان بقلبٍ مُقبل على الطاعات، مُحسن الظن بالله، متفائل بما عنده من خير، وعلى يقينٍ أن رمضان مباركة أوقاته، لنستغلها في ذكرٍ وصدقةٍ ودعاء، حتى يكون رمضان جبر وخير علينا. - اللهُمَّ بلّغنا ♥️
أوقات أخذ المكملات 💊حمض الفوليك: مع الطعام او بدون 💊الكالسيوم/الفيتامينات: مع الطعام او بدون 💊فيتامين د:بعد الاكل 💊فيتامين سي:أي وقت والافضل معده فاضيه 💊اوميغا: الصباح وممكن على معده فاضيه 💊الحديد :يؤخذ لوحده بعد الطعام ولكن لايكون في الطعام منتجات الالبان
شنوو يميز الصداع حتى يخلينه نشكك انه بسبب الفقرات العنقيه؟ غالباً يكون بالمنطقه الخلفيه للرإس أو حول صيوان الإذن يبقى لمدة دقايق ويختفي او ينزل عالرقبه ويشبه الصعقه الكهربائيه من ناحية الكيفيه أحيانا يجي بصورة وجع بالذراع رغم عدم وجوده بالرقبه.. او يكون بشكل خدر فقط في اصابع الكف.. لاتنسى القلب الاحمر ☺️😍
⭕️ اليوم شفت صديقي لابس كثير ملابس ويرجف وماعنده صخونه .. طبعاً اليحس ببرد مستمر رغم اعتدال الاجواء هذولي يعانون غالباً من خمول الغده الدرقيه واحياناً نزول مستوى السكر خصوصا المسوين دايت ولاننسى ممكن انخفاض ضغط الدم..
⭕️ عندك #شقيقه! تگدر تقللها بنسبة ٣٠٪ بالحفاظ على مستوى الزنك بالدم ؛ #شلون؟ عن طريق الاكل المتنوع خصوصا اللحم الاحمر والبقوليات. لاننسى اللحم الاحمر يُطبخ لان اذا شوي (كباب) تزداد الشقيقه..
تذكر أن الجسم يحتاج تقريبا ٤ اكواب من الحليب يوميا لأخذ الكفاية من الكالسيوم وعادة (يا دوب ) نتناول كوب واحد لذلك علينا الاهتام بالمصادر الأخرى له ،أو تناول متممات الكالسيوم. لأن الحاجة اليومية من الكالسيوم هي من ١٠٠٠-١٢٠٠ مغ . ما هي أهم مصادر الكالسيوم بعيدا عن مشتقات الحليب ؟
الجسم لا يستطيع امتصاص اكثر من ٥٠٠ مغ من الكالسيوم في المرة الواحدة ، لذلك عادة تصنع الشركات الدواء بتركيز ٥٠٠ او ٦٠٠ مغ كحد أعلى ككالسيوم عنصري. فإذا كنت تحتاج جرعة ١٠٠٠مغ فعليك تقسيمها صباحا ومساء ولا تأخذها دفعة واحدة .
⭕ اي شخص ياخذ ادويه الحموضة بكثرة عادة ماتظهر عنده اعراض الإكتئاب وقلة النوم ، النسيان ، قلة التركيز... والسبب هوه نقص فيتامين B12 من قبل مضادات الحموضه... ⭕ لذلك يفضل ان يعوض نقص الفيتامين بالحبوب او الحقن...
- البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً. - الموز غني بالبوتاسيوم وهو من الأطعمة الصديقة للقلب. - موزة واحدة على السحور، تقي العطش طوال فترة الصيام.
التعب والنعاس بعد الإفطار ! بسبب ارتفاع مادة الترپتوفان بعد الطعام خصوصا الخبز وبالتالي يبدإ النحول العام.
- الغدد ووظائفها الغدد في الانسان تعتبر المنتجة الاولى للافرازات الهرمونيه داخل جسم الانسان . 🔻وتتكون الغدد الصماء من 7 انواع : 1 - الغدد النخامية : في المخ وتعتبر السيده الاولى في الغدد . 2 - الغدد الصنوبريه : في المخ وتنتج مادة السيروتونين والذي بدوره يدخل في تخليق الميلاتونين الذي ينظم عمليات النوم والجوع والمزاج والجنس . ومن الثابت ان الغدد الاعلى تتحكم وتنظم عمل الغدد السفلى بمعنى ان الغدد الصنوبرية تتحكم بم…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Hallatt98. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“يوميات ممرضه 📝💊💉” (@Hallatt98), 1,999 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Hallatt98.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.