Channel
@Health04
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
1,084subscribers
+3 since we began measuring on 13 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001249216695 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Health04 |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 13 August 2026 |
| Last confirmed live | 27 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 27 August 2026 |
| On Telegram | t.me/Health04 |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 19:54 | 1,084 | +1 |
| 17 Aug 2026, 17:34 | 1,083 | -1 |
| 14 Aug 2026, 15:38 | 1,084 | +3 |
| 13 Aug 2026, 15:16 | 1,081 | first reading |
20 posts held, back to 15 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 25 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
قد تغار الزوجة من أي امرأة تقترب من زوجها، أو يغار الزوج من أي رجل يقترب من زوجته. وغالبًا لا يكون الألم من وجود شخص آخر بحد ذاته، بل من الخوف على المكانة، وعلى الصورة التي بنتها الأنا لنفسها. أما النفس المطمئنة فتبدأ من مكان مختلف. تدرك أن لكل إنسان حياته، ورحلته، واختياراته، ومسؤوليته أمام نفسه. لا تحاول أن تجعل الآخر ملكا لها، ولا تجعل نفسها ملكا للآخر النفس المطمئنة تقول أنت صديقي، ولست ممتلكاتي. أحب وجودك، لكن…
تدريب عملي اذا كان عقلك مشغول بالأفكار والخوف من المستقبل لو سألت عن أكثر شيء أهمية من القائمة التالية سيتوجه له إهتمامك اذا واجهت خيار خطورة أن تفقده النفس التالي (الشهيق و الزفير) جرعة الماء القادمة وجبة الطعام التالية وظيفة رصيدك علاقة دخلك الثابت لأي شيء ستتووجه وماهو أكثر الأشياء أهمية الذي لايمكن لك ان تستغني عنه ولو فقدته ستخرج من هذه الحياة في أسرع وقت هو النفس التالي... لكن هل فكرت …
إسم الله الوكيل تلك الحياة التي جعلتها تدور من حولك ولأجلك عليك تدبيرها و حمل مسئوليتها تلك الحياة التي جعلتها تدور حول الله وإليه قد تكفل الله تدبيرها و مسئوليتها وذلك لب عين إسم الله الوكيل (ومن يتوكل على الله فهو حسبه) سبحان الله الوكيل💚
خيرك وافر، ولُطفك سابق، وإحسانك جزيل فلك الحمد ولك الشكر.
👍🌟😍👏
طرائف💚
مِن المحزن ألا تعرف قيمة نفسك إلا عندما يخبرك شخص آخر بذلك.. أحيانًا نفقد الإحساس بذواتنا ولا نعي أهمية وجودنا حتى يُثار ذلك الاهتمام من الغير.. مِن أشخاص قد لا نعرفهم.. أو أحداث لم نتوقعها أو نسع لها. أسامة المسلم.
سورة الشرح💚
﴿إِنَّ السَّمْعَ وَالْبَصَرَ وَالْفُؤَادَ كُلُّ أُولَٰئِكَ كَانَ عَنْهُ مَسْئُولًا﴾ الاسراء ٣٦
ماذا يقولون الفلاسفة؟
أريدك أن تقرأ مايلي بقلبك وبكل ذرة فيك قبل أن تقرأه بعينيك إقرأ مايلي كوصية مني إليك كل الرسل كانت معجزاتهم مادية حسية ولكنها كانت لحظية عصا موسى ناقة صالح إحياء الموتى إنشقاق البحر اثنتا عشر عينا المائدة إبراء المرضى إلا معجزة واحدة فقط بقيت مستمرة وتستمر إلى الأبد وهي معجزة سيدنا محمد عليه السلام وهو اخر الرسل الذي دعوا للإسلام وبقيت معجزته مستمرة حية وهي.... القرءان كل الرسل كانت "معجزاته…
بائع تحف زاره أجنبي يمتلئ جسده بالتاتو فتشائم منه ولكنه اشترى ب ٤٠٠ دينار، ومن فرحة البائع أخطأ وسحب منه ٤٠٠ فلس فقط! أصيب البائع بالهم ولم ينم ليلتها. في اليوم التالي جاء ليفتح دكانه فوجد الأجنبي جالسا منذ الصباح الباكر سيدي لقد أخطأت الحساب وهذه باقي اموالك. #فكر_بها
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Health04. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“(لصحة أفضل)🌿 الوعي” (@Health04), 1,084 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Health04.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.