ЛУЧШИЙ СПОСОБ ИСПОРТИТЬ ВПЕЧАТЛЕНИЕ В 80 % случаев эта неприятность связана с проблемами в полости рта. В 10 % — с заболеваниями лор-органов, в оставшихся — с патологией ЖКТ и другими заболеваниями. • Через 1–2 часа после приёма пищи, если не почистить зубы или не воспользоваться ополаскивателем, бактерии переработают остатки пищи в межзубных пространствах и начнут активно размножаться, а продукты их жизнедеятельнос…

Channel
ILONA LUNDEN. Since 2011
@ILONA_LUNDEN
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Posts edited after publishing · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
10,863subscribers
-174 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
Register entry
| Telegram ID | -1001400412037 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ILONA_LUNDEN |
| Created | 6 July 2020 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 32 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/ILONA_LUNDEN |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 04:55 | 10,863 | -9 |
| 16 Sept 2026, 20:15 | 10,872 | -7 |
| 14 Sept 2026, 20:00 | 10,879 | -5 |
| 13 Sept 2026, 03:41 | 10,884 | -17 |
| 11 Sept 2026, 07:19 | 10,901 | -11 |
| 8 Sept 2026, 11:59 | 10,912 | -11 |
| 5 Sept 2026, 03:00 | 10,923 | -8 |
| 3 Sept 2026, 09:13 | 10,931 | -8 |
| 2 Sept 2026, 03:54 | 10,939 | -4 |
| 1 Sept 2026, 07:27 | 10,943 | -4 |
| 31 Aug 2026, 09:08 | 10,947 | -4 |
| 30 Aug 2026, 09:45 | 10,951 | +1 |
| 29 Aug 2026, 11:13 | 10,950 | -3 |
| 28 Aug 2026, 11:25 | 10,953 | -6 |
| 27 Aug 2026, 08:32 | 10,959 | -3 |
| 26 Aug 2026, 05:54 | 10,962 | -5 |
| 25 Aug 2026, 08:57 | 10,967 | -6 |
| 24 Aug 2026, 06:23 | 10,973 | -7 |
| 22 Aug 2026, 11:03 | 10,980 | -4 |
| 20 Aug 2026, 22:38 | 10,984 | first reading |
Engagement
102 posts held, back to 2 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 42 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 7.18%
- avg views ÷ 10,863 subscribers
- Avg views / post
- 780
- 35 posts measured
- Reaction rate
- —
- this channel exposes no reaction counts
- Posts in window
- 35
- of 102 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 2 September 2026 |
|---|---|
| Posts held | 102 (2 August 2026 – 2 September 2026) |
| Views total | 27,293 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 3 Sept 2026, 02:32 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Video runtime
- 3m 04s
- Average length
- 31s
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
ВЕЛИКАЯ УСТАЛОСТЬ Наши верные читатели, вы там как? Поговаривают, что население планеты накрыла эпидемия усталости. Любимые хобби, встречи с закадычными друзьями и элементарные бытовые дела повсеместно требуют всё больших усилий. Как пишут психологи, у эпидемии две причины: 1. Нескончаемый поток плохих новостей, создающий ощущение беспомощности. 2. И истощающий современный ритм: постоянная спешка, шум и малоподвижн…
ПЯТЫЙ ДЕСЯТОК Состоялся у меня с приятельницей интересный обмен мнениями, который захотелось переложить «на бумагу». При делении жизни на первую и вторую половину, на молодость и старость, из нашего поля зрения выпадает самый отборный период — зрелость. Почему отборный? У большинства из нас к сорока годам уже самостоятельные дети, мы здоровы, красивы, опытны и знаем, чего хотим. Разве это не флеш-рояль для превосхо…
МЫЛЬНАЯ ОПЕРА. ПРО ЖЕРТВЕННОСТЬ КОЖИ РУК Кожа рук подвергается очищению в десятки раз чаще других зон. Она тонка, уязвима и «разговорчива». • Кисти наглядно демонстрируют весь жизненный опыт. По ним издалека видны не обременённые хлопотами и летящие по жизни леди. • Кожа рук стареет в разы быстрее лица, ибо она самая незащищённая и несправедливо обделённая уходом. • Её физиологичный защитный слой стирают до 10 раз …
«Если у мужчины нет жены — значит, нет базы, корней. Я стараюсь с такими дел не иметь. Для меня они пусты. А если есть женщина, ради которой всё делается, то я человека воспринимаю как надёжного, правильного». Олег Тиньков
Каждое утро мы представляем себе идеальный день: ПП, пробежка, контрастный душ, рабочая продуктивность и засыпание непременно до полуночи. Однако почему-то нас может изрядно вымотать то, что должно бодрить и радовать. Из-за чего это происходит? ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ В гипоталамус (отдел нашего мозга) встроены биологические часы. Если нашему телу комфортно просыпаться в 7 утра, а мы насильно заставляем его встать в 5, то у…
ЗДОРОВЬЕ НОГ «Ноги — это наши корни. С них человек стареет!» — одна из фраз, вскользь сказанная массажистом во время нашей беседы. Шла из клиники и размышляла о том, насколько иначе (под углом своей профессии) он видит тело человека. Проанализировала и разделила сказанное. Сухость, неухоженные вены и пигментация на ногах выдадут возраст быстрее и честнее затонированного лица. Давайте уделять им больше внимания? Зах…
«Если тебе кто-то когда-то скажет, что ты не можешь, — всё, что нужно сделать, это убрать частицу «не», потому что мы можем всё, что представляем». Майкл Джексон
ДЕЛАЙ НОГИ! Шлюшьей длины платья требуют достойного тела 😺! Расскажем, как слить с него лишнюю воду. 1. Поумерьте пыл с солёным и сладким, иначе действия из следующих двух пунктов не смогут в полной мере продемонстрировать результат. 2. Холодное обёртывание бьёт по жидкости прицельно, работая в зоне нанесения. Результат разглаживания моментальный. Делайте 1-2 аппликации в неделю. 3. Фиточай с ортосифоном, ИЛИ капель…
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРОВЫХ ЛОВУШЕК У всех нас есть проблемные зоны. Те части тела, где жир, скорее всего, депонируется, и откуда дольше всего уходит. Чаще всего эти зоны отличаются замедленным кровообращением: вы час бежали, лицо багровое, пот градом, чуть почки не выплюнули, а проблемная зона прохладная. А без кислорода и гормонов (адреналина и норадреналина), как известно, жир не горит. А если там плохо с кровооб…
«Хорошо выглядеть — не тщеславие. Это практично! Когда вы отлично выглядите — вы в хорошем настроении, а значит, в полной готовности завоевать мир!» Эсте Лаудер
Вы пьёте кофе? А энергетик? Должно быть, замечали, что второй будоражит в разы круче. В энергетике содержится сердце кофе — кофеин. Концентрат, вырывающий нас из вялости и наполняющий бьющейся в груди бодростью. Чтобы указать на выход всему скопившемуся под кожей, в ILONA LUNDEN используем концентраты. Сердце водорослей. Всю мощь их будоражащих способностей. Возможности 200 граммов глубоководных растений сосредоточ…
Showing the 12 most recent of 102 posts we hold for @ILONA_LUNDEN. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Posts edited after publishing
@ILONA_LUNDEN edited 1 post after it first published — the same permalink now carries different wording than the one this register originally read, caught because our own crawl held a copy of the earlier text.
An edit is not deception. Typo fixes, price updates and corrections look exactly like this too — this register can tell you the wording changed and when, not why. How this is measured.
- First edit seen
- 12 August 2026
- Most recent edit
- 12 August 2026
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
@lenel_ya · 41,409
Telegram ranks this channel #50 of 76 here — alongside 75 others — read 29 August 2026
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ILONA LUNDEN. Since 2011” (@ILONA_LUNDEN), 10,863 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ILONA_LUNDEN.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.