Современная психология — это не про «просто поговорить»
Автор канала Алина Игнатенко расскажет про тревогу и выгорание, самооценку и границы, практики и разбор мифов
По всем вопросам - https://t.me/OksyHelp
Менеджеры: @ReklamaOksany, @Diggsale
Created
Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
Other / unclassifiable — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 61% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
Growth
29 measurements spanning 58 days, net -488. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 15,554–16,188 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 29
Measured (UTC)
Subscribers
Change
3 Nov 2026, 02:39
15,627
-7
2 Nov 2026, 01:00
15,634
-2
1 Nov 2026, 02:37
15,636
-5
30 Oct 2026, 22:54
15,641
-3
29 Oct 2026, 20:19
15,644
-2
28 Oct 2026, 17:50
15,646
-4
27 Oct 2026, 16:31
15,650
-4
25 Oct 2026, 21:39
15,654
-6
23 Oct 2026, 16:16
15,660
-5
22 Oct 2026, 13:47
15,665
-5
21 Oct 2026, 09:56
15,670
+1
20 Oct 2026, 08:18
15,669
-9
19 Oct 2026, 09:36
15,678
-10
18 Oct 2026, 10:39
15,688
-4
17 Oct 2026, 08:01
15,692
-2
16 Oct 2026, 11:04
15,694
-4
15 Oct 2026, 09:16
15,698
-6
14 Oct 2026, 08:36
15,704
-6
12 Oct 2026, 18:50
15,710
-10
8 Oct 2026, 05:41
15,720
first reading
Engagement
23 posts held, back to 14 October 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 4 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR · 30 days
18.3%
avg views ÷ 15,627 subscribers
Avg views / post
2,860
23 posts measured
Reaction rate
1.18%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
23
of 23 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
What these figures were computed from
Window
Rolling 30 days · latest post in window 3 November 2026
Posts held
23 (14 October 2026 – 3 November 2026)
Views total
65,770
Reactions total
779
Forwards / comments
not exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken
4 Nov 2026, 05:28 UTC
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
Photos
≈2,060
Videos
≈156
Links
≈667
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 4 November 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Video runtime
4s
Average length
4s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
779 reactions across 23 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 16.8% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
❤
131
16.8%
💔
131
16.8%
❤🔥
117
15.0%
💯
117
15.0%
🔥
111
14.2%
👍
106
13.6%
🥰
66
8.47%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 23 of the 23 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 779 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 23 most recent posts we hold, published 14 October 2026 to 3 November 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
◾️ Почему нам так трудно просить о помощи и говорить о своих желаниях?
Часто мы молчим, даже когда поддержка нужна позарез. Проглатываем обиды. Делаем вид, что сами справляемся. А потом удивляемся, почему близкие нас «не понимают» и «не чувствуют».
В чём тут дело? Вот основные причины, которые я вижу в работе с клиентами.
📍 1. Установка из детства: «Я не должен никому мешать»
Нас могли вырастить с мыслью, что «хор…
Он(Она) будет умолять о встрече с тобой! 🌸💍
Если вы желаете примириться со своей второй половинкой, оживить былую страсть, снять с себя негативные родовые программы или избавиться от одиночества, значит вы на правильном пути.
Гарантированный результат БЕЗ греха и БЕЗ последствий. 🤍
Telegram🐇 @alia_ttaro
Я провожу:
🦋Любовные обряды (Возврат жены/мужа в семью)
🦋Детальная диагностика отношений (или на наличие негат…
▶️ Как выйти из роли жертвы
Когда больно, первая реакция — искать виноватого. «Кто сделал меня несчастным?», «Из-за кого мне сейчас плохо?».
Это естественно. Но этот вопрос — ловушка.
Пока мы ищем виноватого, мысленно мы застреваем в прошлом. Прокручиваем снова и снова, как всё случилось, как с нами поступили, как было несправедливо. Мы словно застываем в той точке, где нам сделали больно, и всё наше внимание уход…
Кажется, что ты одна не справляешься, пока другие живут свою идеальную жизнь?
Твой внутренний критик съедает изнутри, а справиться с ним в одиночку не получается? Мы здесь, чтобы помочь 🫂
Мы — Женя и Саша, многодетные мамы с семью детьми на двоих и опытные гештальт-психологи запускаем терапевтические онлайн-группы для мамочек «Где твое место, женщина?»
Ты услышишь:
🧡Я тоже так делаю»
🧡Я тоже иногда хочу сбежать и…
🥶Почему нас тянет к холодным людям
Мы замечаем странную закономерность: сильнее всего притягивают те, кто держит дистанцию. Человек может быть сдержанным, редко проявлять эмоции или не спешить сближаться — и именно это почему-то вызывает ещё больший интерес.
🗣Психологи объясняют это особенностями работы нашего мозга. Когда внимание и тепло даются не сразу, они воспринимаются как редкая награда. Каждое проявление за…
Почему чем дальше он, тем сильнее мы стараемся? Разбираем на примере Тимати
Странная штука: он пишет всё реже, а мы становимся всё внимательнее. Соглашаемся на неудобное, обходим острые углы, лишь бы без ссор. И кажется: ещё чуть-чуть, и тепло вернётся.
Откуда это берётся? 🤔
Часто за этим стоит страх потерять отношения. Когда его внимание становится очень ценным, любое «доброе утро» читается как подтверждение: я е…
Почему один человек может изменить атмосферу всей комнаты
Вы когда-нибудь замечали, как меняется атмосфера в комнате, когда заходит определённый человек?
Иногда достаточно одного — и разговоры становятся тише, люди напряжённее, а настроение будто падает. А иногда наоборот: приходит кто-то один, и вдруг становится легче дышать, появляются шутки и улыбки.
Это называется эффект эмоционального заражения.
Наш мозг уст…
Психология «невидимого труда»
Невидимый труд — это не только бытовые задачи: уборка, организация, планирование. Это ещё и эмоциональная работа — поддержать, выслушать, помирить, держать всё под контролем.
👉Мы часто не считаем это трудом. Ведь результат не всегда виден: нет отчёта, лайков или похвалы. Но энергия тратится. Постоянная ответственность за мелочи, за атмосферу, за чужие эмоции — это нагрузка, которая нак…
◾️ Почему мы устаём, даже когда “ничего особенного” не происходит
Часто я слышу от своих клиентов: «Я выгораю от жизни».
Но в процессе работы выясняется: дело не в объёме задач.
Чаще всего — в том, как проходит обычный день.
Выгорание редко возникает из-за одного большого стресса.
Оно складывается из мелочей, которые мы не замечаем.
Ментальное состояние — это сумма ежедневных микродействий.
◾️Утро.
Если ты просы…
Привычка спасать тех, кто не просил
🔴Есть люди, которые постоянно решают чужие проблемы. Коллега не справляется — берут на себя. Близкий сомневается — дают готовый ответ. Родственники запутались — становятся посредником.
⬆️ Снаружи это выглядит как забота. Но иногда за ней скрывается потребность быть нужным. Пока я полезен — я ценен. Пока решаю — важен. Если перестану вмешиваться, появляется тревога: а что тогда ос…
🥶Почему нас тянет к холодным людям
Мы замечаем странную закономерность: сильнее всего притягивают те, кто держит дистанцию. Человек может быть сдержанным, редко проявлять эмоции или не спешить сближаться — и именно это почему-то вызывает ещё больший интерес.
🗣Психологи объясняют это особенностями работы нашего мозга. Когда внимание и тепло даются не сразу, они воспринимаются как редкая награда. Каждое проявление за…
💙 Нормально ли не хотеть детей
На протяжении долгого времени общество транслировало одну и ту же идею: счастливая жизнь обязательно включает семью и детей. Этот сценарий считался почти единственно правильным.
Но сегодня всё больше людей начинают честно задавать себе вопрос: а действительно ли я хочу этого?
🤍 Желание стать родителем — очень личное чувство. Для кого-то мысль о ребёнке приносит радость и ощущение смы…
💔26👍13❤🔥4💯3🔥3
Showing the 12 most recent of 23 posts we hold for @IgnatenkoPsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Posts recorded as deleted after publishing
We recorded 1 post on @IgnatenkoPsy as deleted — posts this register held that were missing from the channel’s public page on two separate reads, taken from different network addresses at least an hour apart.
A deletion is not wrongdoing. This register can see that a post it held is no longer on the channel’s public page, and when — not why. Expired ad placements, reposts, rotating links and corrections all look the same. This is a count of recorded detections, not an exact total: it misses deletions we could not see, because only a post we held and later re-read inside the page can be seen to go, and it may include a small number of wrong records. How this is measured.
First seen missing
3 November 2026
Most recent seen missing
3 November 2026
Median time before seen missing
2 days
Seen missing in the last 30 days
1
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
слово судьбы @slovosudba · 30,365 Telegram ranks this channel #5 of 36 here — alongside 35 others — read 5 September 2026
Даша Дошик @temybbbb · 88,512 Telegram ranks this channel #24 of 67 here — alongside 66 others — read 18 September 2026
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 November 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Игнатенко о современной психологии” (@IgnatenkoPsy), 15,627 subscribers as measured 3 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/IgnatenkoPsy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.