20 Jul 2026, 16:28 UTC261 views4 reactionsread 7 August 2026 .
لكن المأساة لا تبدأ حين يصدق الإنسان فكرة، بل حين تصبح الفكرة جزءًا من هويته. ففي تلك اللحظة لا يعود يدافع عنها لأنها صحيحة، بل لأنها أصبحت جزءًا من صورته أمام نفسه. يصبح التراجع عنها اعترافًا مؤلمًا بأنه ربما أخطأ، وأن سنوات من الإيمان والحماس والدفاع قد لا تكون كما تصورها. وليس هناك ما يجرح كبرياء الإنسان أكثر من أن يكتشف أنه كان يطمئن إلى شيء لا يملك من اليقين إلا اسمه.
ومن هنا تبدأ النفس في بناء أسوارها. كل ا…
🕊2❤1😢1
20 Jul 2026, 16:24 UTC645 views1 reactionsread 7 August 2026 لم يكن أكثر ما جذب الناس إليه هو ما قاله، بل الطريقة التي جعلهم يشعرون بها وهم يستمعون إليه. فالإنسان لا يبحث دائمًا عن الحقيقة، بل يبحث عن السكينة، عن ذلك الصوت الذي يطفئ ضجيج الأسئلة داخله ويمنحه يقينًا ينام عليه.
العلم بطبيعته متردد، يقول ربما، ويترك الباب مفتوحًا لاحتمال الخطأ، أما الإنسان الذي يتحدث بثقة كاملة فإنه يمنح مستمعيه هدية نادرة؛ يمنحهم عالمًا بلا ارتباك، وكونًا تبدو فيه كل الأشياء قابلة للفهم. وما أث…
❤1
Channel photo updated
24 Apr 2026, 14:08 UTC826 views16 reactionsread 7 August 2026 س: حاسس بثقل نفسي مش عارف سببه..
الإحساس ده بييجي أحيانًا من تراكم ضغوط، كتمان، أو إرهاق طويل.
مش لازم يكون له سبب واضح، لكن بيكون نتيجة “تحميل زائد” على النفس.
نفسيًا: ده إرهاق نفسي
إيمانيًا: أحيانًا بيكون تنبيه إنك محتاج تهدأ وتقرب من ربنا
﴿فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا﴾
التوازن هنا:
- النفس محتاجة راحة وتقليل ضغط
- والقلب محتاج سكينة وقرب
حلول عملية:
- خفف يومك حتى لو حاجة واحدة
- نام كويس واهتم بجسمك
- ز…
❤16
19 Apr 2026, 14:04 UTC805 views11 reactionsread 7 August 2026 س٢/ ليه بعض الناس بعد ما العلاقة تنتهي، يقعدوا يحكوا كل حاجة… ويظهروا نفسهم في دور الضحية كأنهم ما غلطوش خالص؟
-
علشان مواجهة النفس أصعب من حكاية متظبطة ومتزوقة..
سهل إنك تختار المواقف اللي تطلعك مظلوم،
وتسيب أي حاجة ممكن تبيّن إن كنت غلطان أو عليك جزء من الغلط
وتفضل تحكي وتعيد الحكاية… لحد ما تصدقها أنت الأول، قبل ما الناس تصدقها علشان بس تريح ضميرك.
.
الشخص الناضج مش محتاج يكسب تعاطف من حكاية ناقصة،
ولا يحوّل أس…
❤11
18 Apr 2026, 15:19 UTC700 views15 reactionsread 7 August 2026 س1| أنا دايمًا حاسس إني “مش كفاية” مهما عملت.. حتى لو نجحت، بحس إن أي حد مكاني كان هيعمل أحسن.. ده طبيعي؟
-
الإحساس ده معروف نفسيًا بـ “عدم الاستحقاق” أو “Imposter Syndrome”، وبيخلّي الشخص يشك في نفسه طول الوقت حتى وهو ناجح.
غالبًا بييجي من:
تربية فيها نقد مستمر أو مقارنة
ربط القيمة بالإنجاز فقط
خوف داخلي من الفشل أو الرفض
لكن المشكلة مش نفسية بس… كمان فيها جانب إيماني مهم.
لما بتخلي معيارك هو الناس، طبيعي تحس إن…
❤15
15 Apr 2026, 23:57 UTC679 views7 reactionsread 7 August 2026 خاطرة 2 | الحزن باب من أبواب الفهم
ليس كل حزنٍ يأتي ليُثقل القلب فقط…
بعض الحزن يأتي ليُعلّمنا شيئًا عن أنفسنا لم نكن نراه في لحظات الفرح والطمأنينة.
في أوقات الحزن، تسقط الأقنعة التي نضعها أمام العالم، ونبقى نحن كما نحن… بلا تزيين ولا ادعاء.
هناك فقط، نبدأ في سماع صوتنا الداخلي بوضوح أكبر، ونفهم ما الذي كنا نهمله أو نتجاهله في زحام الحياة.
وقد قال الله تعالى عن يعقول عليه السلام:
﴿وَابْيَضَّتْ عَيْنَاهُ مِنَ الْح…
❤7
14 Apr 2026, 14:13 UTC590 views18 reactionsread 7 August 2026 خاطرة 1 | حين يثقل القلب
هناك أيام لا يحدُث فيها شيءٌ ظاهر، ومع ذلك تشعر أن قلبك أثقل من المعتاد.
كأن روحك تحمل ما لا تستطيع الكلمات وصفه.
لا تَخَف من هذا الشعور، فليس كل ثقل ضعفًا، أحيانًا يكون مجرد احتياج للسكينة.
قال الله تعالى:
﴿أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ﴾
🌿 تطبيق اليوم:
خذ خمس دقائق في هدوء، وردد: “يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث”.
.
❤16🕊2
13 Apr 2026, 17:19 UTC866 views16 reactionsread 7 August 2026 فيه معارك محدش بيشوفها…
معارك جوه كل واحد فينا.
لحظات قلق، حزن، فراغ، تفكير زائد…
وأوقات بنكون فيها مش فاهمين إحنا حاسين بإيه أصلاً.
المشكلة مش في إننا بنحس…
المشكلة إن محدش علمنا “إزاي نفهم اللي بنحس بيه”.
حاول إنك تقرّب من نفسك، وتفهمها بدل ما تحاربها أو تهرب منها.
يمكن تكون أول مرة تتكلم فيها مع نفسك بصدق.
.
#المشاعر
.
❤14🕊2
12 Apr 2026, 22:15 UTC≈2,900 views15 reactionsread 7 August 2026 ليس حسنًا أن يكون الإنسان وحيدًا، فنظرةٌ منك أو التفاتة ولو خفيفة تجعلني أنفّتح بَعدَ أن كنتُ قَد انكمشتُ على ذاتي كأصابع اليد المُنغلقة.
إنّك ترغمني على الانفتاح بَتَلة بَتَلة، تمامًا كَمَا الربيع، بلمسةٍ عجيبة يفتح وَردَتهُ الأولى..
.
- چان باول
.
❤10😢3🕊2
7 Mar 2026, 11:29 UTC≈1,550 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤7🕊1
27 Feb 2026, 02:41 UTC870 views5 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @omariat
الصيام في رمضان هو تجربة شاملة تتجاوز الامتناع عن الطعام والشراب، ليصبح تمرينًا متكاملاً للنفس والروح، يعيد ترتيب العلاقة بين الإنسان ونفسه، والإنسان وربه، والإنسان بالآخرين.
على مستوى الذات، الصيام يعمل على تدريب الإنسان على ضبط الرغبات والانفعالات والتحكم في دوافعه الداخلية.
كل شعور بالجوع أو العطش يصبح فرصة للتأمل ومراقبة النفس، ما يعزز الصبر، والانضباط الذاتي، والقدرة على تأجيل الإشباع الفوري من أجل قيمة أعلى. …
❤5
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @Inward_Journey. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.