Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Ирина Карголь | КПТ-Психолог

Channel

Ирина Карголь | КПТ-Психолог

@Irina_Kargolpsy

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry

1,199subscribers

-7 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1001744701223
TypeChannel
Username@Irina_Kargolpsy
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live16 September 2026
Measurements held14
Confirmed unchanged1 time, most recently 16 September 2026
On Telegramt.me/Irina_Kargolpsy

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 18 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 81% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

1,1991,2061,202.57 August 2026 — 1,206 subscribers7 August 2026 — 1,206 subscribers8 August 2026 — 1,205 subscribers11 August 2026 — 1,204 subscribers14 August 2026 — 1,200 subscribers17 August 2026 — 1,201 subscribers21 August 2026 — 1,204 subscribers24 August 2026 — 1,201 subscribers28 August 2026 — 1,204 subscribers31 August 2026 — 1,206 subscribers4 September 2026 — 1,204 subscribers9 September 2026 — 1,203 subscribers13 September 2026 — 1,201 subscribers16 September 2026 — 1,199 subscribers7 August 202616 September 2026
14 measurements spanning 40 days, net -7. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 1,198–1,207 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
16 Sept 2026, 23:571,199-2
13 Sept 2026, 10:371,201-2
9 Sept 2026, 06:401,203-1
4 Sept 2026, 01:591,204-2
31 Aug 2026, 19:171,206+2
28 Aug 2026, 09:231,204+3
24 Aug 2026, 23:551,201-3
21 Aug 2026, 03:071,204+3
17 Aug 2026, 19:451,201+1
14 Aug 2026, 19:161,200-4
11 Aug 2026, 19:111,204-1
8 Aug 2026, 10:161,205-1
7 Aug 2026, 23:171,206no change
7 Aug 2026, 15:021,206first reading

Engagement

20 posts held, back to 14 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

320 reactions across 20 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 55.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
17755.3%
👍6119.1%
❤‍🔥3611.3%
144.38%
🔥72.19%
😱72.19%
💯41.25%
🙏41.25%
🤯41.25%
👏30.938%
🍓20.625%
👎10.313%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 320 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 14 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
7
across the posts below
Posts paid on
7
of 20 we hold a reading for · 35%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @Irina_Kargolpsy. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 14 July 2026 to 6 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

6 Aug 2026, 07:00 UTC108 views16 reactionsread 7 August 2026

«Уверенность» и «самооценка» — это не одно и то же Вы можете быть уверены в себе — и при этом совсем себя не уважать. Это два разных понятия, и путаница между ними — источник половины наших страданий. Уверенность — про конкретное действие. «Я умею вести переговоры», «я хорошо готовлю». Она предметна и растёт от опыта. Самооценка — про отношение к себе в целом. Это ответ на вопрос «каков я как человек и достоин ли

11❤‍🔥3👍2

4 Aug 2026, 11:00 UTC156 views13 reactionsread 7 August 2026

Эффект Даннинга–Крюгера: почему уверенность врёт Занудство · исследование 🤓 Вторничное занудство: почему самые уверенные — часто не самые компетентные. В 1999 году психологи Даннинг и Крюгер провели серию тестов и заметили парадокс: люди, которые справлялись хуже всех, оценивали себя заметно выше реального результата. А настоящие профи, наоборот, слегка себя недооценивали. Причина изящна, чтобы понять, что ты чего-

8❤‍🔥3👍1💯1

3 Aug 2026, 07:00 UTC177 views14 reactionsread 7 August 2026

Дневник трёх маленьких побед Мини-практика ☀️ Практика на неделю для самооценки — займёт 1 минуту в день. Каждый вечер записывайте 3 маленькие вещи, которые вы сделали, — не подвиги, а обычное: «дошёл до зала», «ответил на сложное письмо», «поддержал друга». Зачем это нужно? мозг с низкой самооценкой замечает промахи и пропускает хорошее. Так вы вручную перенастраиваете этот фильтр — на факты в свою пользу. Начнём

11🔥2❤‍🔥1

1 Aug 2026, 12:00 UTC231 views11 reactionsread 7 August 2026

🪞 Есть ли у вас заниженная самооценка? Чек-лист из 5 признаков Объявляю месяц «повышения самооценки»;) Заниженную самооценку часто не замечают — она маскируется под «я просто требовательный к себе». По методике Мелани Феннелл у неё есть 5 устойчивых признаков. Отметьте, сколько про вас. 1. Внутренний критик звучит громче похвалы. Ошибку помните неделями, успех обесцениваете за минуту. 2. Успех вы объясняете вез

6❤‍🔥3🍓2

30 Jul 2026, 07:00 UTC249 views16 reactionsread 7 August 2026

⏳ Как перестать прокручивать худшие сценарии Тревога живёт в будущем. Она берёт короткое «а вдруг» и разворачивает целый фильм-катастрофу: болезнь, увольнение, разрыв. Мозгу кажется, что если всё заранее продумать, будет безопаснее. На деле беспокойство редко решает проблему — чаще просто изматывает. Три приёма, которые помогают вернуть контроль: Отложенное беспокойство. Выделите себе 15 минут в день — «время для т

8❤‍🔥5👍3

29 Jul 2026, 17:04 UTC228 views7 reactionsread 7 August 2026

Как отличить тревогу, которая помогает, от тревоги, которая мешает 🔍 Не всякая тревога — враг. Полезная тревога соразмерна поводу, подталкивает к действию (подготовиться, уточнить, позаботиться) и стихает, когда дело сделано или ситуация прояснилась. Она работает на вас. Мешающая тревога непропорциональна поводу, крутится по кругу вместо того, чтобы вести к действию, и не стихает даже тогда, когда объективно всё в

4🔥2❤‍🔥1

28 Jul 2026, 15:45 UTC258 views12 reactionsread 7 August 2026

Миндалевидное тело-детектор дыма в вашем мозге 🧠 Кто внутри мозга нажимает «тревожную кнопку». Есть крошечная структура размером с миндаль — миндалевидное тело, или амигдала. Её работа — за доли секунды сканировать всё вокруг на угрозу и мгновенно запускать реакцию «бей или беги». Это встроенный детектор дыма. Фишка в скорости, амигдала получает сигнал об опасности раньше, чем «думающая» кора успевает разобраться.

❤‍🔥7👍32

27 Jul 2026, 07:00 UTC268 views18 reactionsread 7 August 2026

3 вопроса к тревожной мысли Сохраните на неделю: 3 вопроса, которые быстро «приземляют» тревожную мысль. Когда ловите себя на «а вдруг…», спросите себя: это факт или предположение? какова реальная вероятность — по-честному? что я посоветую другу с такой мыслью? Тридцать секунд — и мысль из «катастрофы» превращается в «одну из версий». Забирайте в заметки.

14❤‍🔥4

25 Jul 2026, 10:00 UTC290 views14 reactionsread 7 August 2026

Катастрофизация: как мозг превращает «может быть» в «случится обязательно» ⚡ Один из самых частых спутников тревоги — катастрофизация. Это привычка мысленно домотать любое «может быть» до худшего возможного финала. Выглядит это как цепочка: начальник не ответил на сообщение → «наверное, я в чём-то провинился(лась)» → «меня скоро уволят» → «я не найду новую работу» → «всё рухнет». За несколько секунд одна пауза в пе

7👍4❤‍🔥3

24 Jul 2026, 16:03 UTC270 views21 reactionsread 7 August 2026

ДПДГ: как появился метод и почему наука к нему охладела Друзья, ОСТОРОЖНО Лонг Рид. Нашла любопытную статью, делюсь с вами ее выводами. Метод ДПДГ (EMDR — Eye Movement Desensitization and Reprocessing) появился в 1987 году. Психолог Фрэнсин Шапиро заметила на прогулке, что движения глаз как будто снижают интенсивность её собственных тревожных мыслей. Разрабатывая метод дальше, она изучила существовавшую на тот моме

144👍2👎1

24 Jul 2026, 16:03 UTC240 views6 reactionsread 7 August 2026

Science and pseudoscience in the development of EMDR. Clinical Psychology Review, 20(8), 945–971. APA Clinical Practice Guideline for PTSD (2025). EMDRIA: A critique of the 2025 APA Guideline. А что вы знаете о ДПДГ?

4👍2

23 Jul 2026, 07:00 UTC272 views19 reactions1 Starread 7 August 2026

🔄 Почему избегание только усиливает тревогу? Когда что-то пугает, самое естественное — избежать этого. Не пойти на встречу, не позвонить, отменить поездку. В моменте становится легче — и именно здесь ловушка. Каждый раз, избегая, вы как будто говорите мозгу: «Да, это и правда было опасно, хорошо, что мы сбежали. Мы ВЫЖИЛИ!!!». Сигнализация получает подтверждение и в следующий раз срабатывает ещё сильнее. Круг суж

13❤‍🔥3👍3

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Irina_Kargolpsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Ирина Карголь | КПТ-Психолог” (@Irina_Kargolpsy), 1,199 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Irina_Kargolpsy.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.