9 Sept 2026, 13:28 UTC25 views2 reactionsread 10 September 2026 Photo
У меня сейчас период закрытия летнего сезона.
Закончить дела на даче. Разобрать шкафы дома. Убрать летнее. Пересмотреть вещи. Выбросить то, что давно лежит «на всякий случай».
И я люблю такие периоды.
Не только потому, что после них дома становится чище 😄
Когда вокруг много незавершённого, оно постоянно забирает кусочек внимания.
Вот это надо убрать.
Это разобрать.
До этого всё никак не доходят руки.
А потом ты…
❤2
8 Sept 2026, 14:02 UTC35 views4 reactionsread 10 September 2026 Photo
Ну что, сентябрь начался — и ощущение, что все снова куда-то побежали 😄
Школа, работа, кружки, дела, встречи, планы.
У меня тоже постепенно включается этот осенний режим.
И я сегодня поймала себя на мысли, как быстро мы умеем заполнить календарь всем необходимым.
Детей записать.
По работе сделать.
Домой купить.
На даче закончить.
К врачу записаться.
До конца года ещё вот это и вот это успеть.
А потом смотри…
❤4
4 Sept 2026, 05:05 UTC46 views4 reactionsread 10 September 2026 Photo
Последние дни я рассказывала о разовых консультациях и сопровождении.
И хочу объяснить совсем просто, в чём разница.
Разовая консультация — когда есть конкретный вопрос, который нужно разобрать.
Сопровождение — когда хочется не только понять, что происходит, но и начать что-то менять.
Потому что после нашей встречи вы возвращаетесь в обычную жизнь.
И там снова случаются разговоры, конфликты, страхи, решения. Вкл…
❤2🔥2
3 Sept 2026, 05:02 UTC44 views5 reactionsread 10 September 2026 Photo
После диагностических встреч я иногда слышу:
«Ксюша, спасибо. Я многое поняла. Теперь попробую сама».
И я очень хорошо понимаю эту фразу.
Потому что сама когда-то думала точно так же.
Вот сейчас я всё пойму.
Разберусь, почему со мной это происходит.
Узнаю, где причина.
И дальше уже смогу сама.
Но в какой-то момент мне пришлось задать себе довольно неприятный вопрос:
если я действительно могу сама, почему я д…
❤3⚡2
2 Sept 2026, 02:01 UTC48 views6 reactionsread 10 September 2026 Photo
Когда я сама пошла в терапию, мы встречались раз в неделю.
На встречах многое становилось понятнее: я видела свои реакции, причины, что-то осознавала, с чем-то начинала работать.
А потом встреча заканчивалась — и начиналась жизнь.
И именно там происходило самое важное.
Разговор, который выбил из равновесия.
Конфликт.
Страх.
Ситуация, в которой я снова отреагировала привычным способом.
И ждать следующей встречи н…
❤6
1 Sept 2026, 04:43 UTC48 views6 reactionsread 10 September 2026 Photo
Ну что, мамы школьников, поздравляю нас 🤗
1 сентября наступило🔔
Форма готова.
Цветы куплены.
Всё необходимое собрано.
Ну или почти всё — потому что утром обязательно выяснится, что что-нибудь очень важное лежит совершенно не там, где должно 😂
А если серьёзно, я очень люблю сегодня смотреть на детей.
Какие-то важные, красивые, немного взволнованные.
Для кого-то сегодня вообще первый школьный день.
Для кого-то п…
❤4🎉1😍1
31 Aug 2026, 06:46 UTC55 views4 reactionsread 10 September 2026 Photo
Я много говорила в последнее время о том, что не всегда человеку нужна долгая работа.
Иногда есть одна конкретная ситуация, в которой ты просто застряла.
Например:
Тебе нужно принять решение.
Уйти или остаться. Согласиться или отказаться. Начать или ещё подождать.
Не понимаешь, что происходит в отношениях с конкретным человеком.
Почему он так себя ведёт? Почему ты так реагируешь? И что вообще с этим делать дальше…
⚡2❤2
27 Aug 2026, 13:26 UTC73 views4 reactionsread 10 September 2026 Video
Вчера показала вам результат, а сегодня немного расскажу, что было за кадром 😄
С самим дефиле у меня как раз всё складывалось хорошо.
Память у меня хорошая, связки запоминала быстро, с проходками тоже всё было нормально.
Но там был ещё танец.
И вот здесь я решила взять дополнительные индивидуальные занятия.
Не потому, что совсем не получалось.
А потому что мне хотелось выйти и чувствовать себя уверенно.
Не всп…
❤3🔥1
26 Aug 2026, 04:39 UTC73 views12 reactionsread 10 September 2026 Photo
Ну что, я это сделала 😄
Все мои репетиции, примерки, попытки запомнить связки и танец закончились вот этим — я вышла на подиум.
И это было очень круто.
Мне аплодировали, кричали что-то из зала, после подходили люди, говорили, какая я красивая, классная.
В общем, я сияла как звезда ✨😂
И знаете, мне понравилось это ощущение.
Я ведь изначально пошла туда не потому, что мечтала стать моделью.
Мне хотелось попробов…
❤10❤🔥2
23 Aug 2026, 01:54 UTC79 views8 reactionsread 10 September 2026 Video
было✔️😁
3 недели на подготовку
мозг ломается от новых движений
жара на 3х часовых репетициях плющит
работа в большой команде
мы косячили😂 но справились
Это было классно🥳
Уже сегодня время сиять🥰
и даже чуть грустно, что так быстро…
#ПОДИУМ2026
@sofya_soff ♥️
🔥6❤2
22 Aug 2026, 07:03 UTC62 views2 reactionsread 10 September 2026 Photo
Иногда результат нашей работы — это не глобально «новая жизнь».
Иногда это момент, когда в голове наконец становится тише, появляется ясность и понимание: что мне делать дальше.
Сегодня просто оставлю здесь несколько сообщений от тех, с кем мы уже работали ❤️
Возможно, в чьих-то словах вы узнаете и свой запрос.
А если почувствуете, что вам сейчас тоже нужен такой «просвет» — я рядом ❤️
❤1🔥1
21 Aug 2026, 14:45 UTC70 views2 reactionsread 10 September 2026 Photo
Знаете, что иногда мешает обратиться за помощью?
Мы думаем, что для этого должен быть какой-то очень серьёзный запрос.
Нужно точно понимать, что со мной.
Сформулировать проблему.
Знать, чего я хочу получить.
А иногда человек приходит и говорит:
🔠«Ксюша, я вообще не понимаю, что мне сейчас делать».
И этого достаточно🔠
Можно прийти, если:
🔠всё навалилось одновременно, и ты не понимаешь, за что хвататься;
🔠нуж…
❤2
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @KseniyaBrem8. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.