6 Aug 2026, 18:30 UTC85 views3 reactionsread 6 August 2026 Photo
📌فواید ضربههای ملایم و ریتمیک به قفسه سینه (Chest Tapping)
🔹 کمک به کاهش استرس و اضطراب
🔹 ایجاد آرامش و افزایش ذهنآگاهی (Mindfulness)
🔹 کمک به احساس تنفس عمیقتر و کاهش تنش قفسه سینه
🔹 تخلیه تنشهای احساسی
🔹 افزایش احساس انرژی و کاهش احساس گرفتگی بدن
🔹 کمک به تمرکز و آمادگی برای مدیتیشن
برای بسیاری از افراد، مراسم عزاداری با ایجاد فرصت برای ابراز احساسات، تقویت حس تعلق و حمایت اجتماعی، میتونه به کاهش فشار روانی و…
❤2👌1
2 Aug 2026, 18:30 UTC268 views10 reactionsread 6 August 2026 Photo
🩺 پروفسور نضال صرافزادگان
استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان که در سال ۲۰۲۵ موفق به دریافت جایزه
🏆 Claude Lenfant WHL Excellence
از سوی اتحادیه جهانی فشار خون شده؛
جایزهای معتبر که به پژوهشگرانی با تأثیر جهانی در پیشگیری و کنترل فشار خون اعطا میشه.
🫀 دکتر صرافزادگان سالها در زمینه پیشگیری از بیماریهای قلبی–عروقی، کنترل فشار خون و ارتقای سلامت عمومی پژوهش کرده و دستاوردهای او در سطح بینالمللی مورد توجه قرار گرفت…
👌8🔥2
24 Jul 2026, 16:30 UTC418 views3 reactionsread 6 August 2026 Photo
💭 تا به حال فکر کردی که چرا دو نفر با یه بیماری مشابه، واکنشها و روند بهبودی کاملاً متفاوتی دارن؟
الگوی زیستی-روانی-اجتماعی، که در سال ۱۹۷۷ توسط روانپزشک آمریکایی George L. Engel معرفی شد، نگاهی جامعتر به سلامت داره.
🧩 این مدل معتقده که برای درک کامل سلامتی یه فرد، باید سه عامل زیر را در نظر گرفت:
1️⃣ عوامل زیستی (Biological)
2️⃣ عوامل روانی (Psychological)
3️⃣ عوامل اجتماعی (Social)
💥چرا این الگو مهمه؟
این ر…
🔥2👌1
16 Jul 2026, 18:30 UTC529 views7 reactionsread 6 August 2026 Photo
🚨مکملها فقط وقتی مفیدن که بدن واقعاً بهشون نیاز داشته باشه و مصرف خودسرانه میتونه دردسر درست کنه.
#فکت_پزشکی
چون تو ارزشش رو داری✨
|@MAZeYarteam|
👍5👌1👎1
14 Jul 2026, 17:30 UTC550 views8 reactionsread 6 August 2026 Photo
🎓 ۶ ابزار هوش مصنوعی رایگان که هر دانشجویی باید بشناسه
💬 ChatGPT (نسخه رایگان)
برای فهمیدن مفاهیم سخت، خلاصه کردن جزوه، ساخت فلشکارت و طراحی سؤال امتحانی.
📚 NotebookLM
جزوه یا PDFت رو آپلود کن؛ برات خلاصه، فلشکارت، آزمون و حتی فایل صوتی آموزشی میسازه. یکی از بهترین ابزارهای رایگان برای درس خوندن.
🔎 Perplexity AI
وقتی دنبال جواب همراه با منبع معتبر هستی، از گوگل خیلی سریعتره و منابعش رو هم نشون میده. نسخه رایگ…
❤7👌1
12 Jul 2026, 18:06 UTC322 views6 reactionsread 6 August 2026 Video
🔆 چراغ مرده کجا و
شمع آفتاب کجا؟
#پیشرفت
#علم
#پزشکی
چون تو ارزشش رو داری✨
|@MAZeYarteam|
❤5👌1
1 Jul 2026, 19:30 UTC604 views11 reactionsread 6 August 2026 Photo
🩸میدونستی اولین واکسن یه نوزاد، ممکنه اصلاً واکسن نباشه؟!
شیر مادر فقط برای سیر شدن نوزاد نیست. داخلش کلی آنتیبادی، سلولهای ایمنی و مواد مفید وجود داره که به بدن نوزاد کمک میکنه از همون روزهای اول، بهتر با میکروبها بجنگه. 🦠
💡جالبه که قرآن هم بیش از ۱۴۰۰ سال پیش به اهمیت این موضوع اشاره کرده:
«وَالوَالِدَاتُ يُرْضِعْنَ أَوْلَادَهُنَّ حَوْلَيْنِ كَامِلَيْنِ...»
«مادران، فرزندان خود را دو سال کامل شیر بدهند...»
…
❤7🔥2👌1👎1
27 Jun 2026, 19:45 UTC630 views6 reactionsread 6 August 2026 Photo
📖 گبور مته در کتاب «وقتی بدن نه می گوید» به نکته جالبی اشاره میکنه:
گاهی مشکل اصلی، خودِ اتفاقات زندگی نیست؛ بلکه استرسی است که فرصت تخلیه و پردازش پیدا نمیکند.
وقتی بدن برای مدت طولانی در حالت آمادهباش بماند، ترشح هورمونهایی مثل کورتیزول و کاتکولآمینها ادامه پیدا میکند.
این وضعیت در کوتاهمدت برای بقا مفید است، اما اگر مزمن شود، میتواند روی خواب، سیستم ایمنی، فشار خون، متابولیسم و حتی روند ترمیم
بافتها اثر…
👌5❤1
24 Jun 2026, 17:42 UTC619 views5 reactionsread 6 August 2026 Photo
🩺 آوا پزشک؛ یک نمونه موفق از شرکتهای دانشبنیان پزشکی ایران
تا چند سال پیش خیلی از تجهیزات پیشرفته پزشکی و آزمایشگاهی باید از خارج کشور وارد میشد، اما امروز شرکتهای دانشبنیان ایرانی ثابت کردن که میتونن در همین حوزه هم حرفهای زیادی برای گفتن
داشته باشن.
یکی از نمونههای موفق، آوا پزشک هست؛ شرکتی که با تکیه بر دانش متخصصان ایرانی، در زمینه تولید تجهیزات پزشکی و آزمایشگاهی فعالیت میکنه و بخشی از نیاز مراکز درما…
❤5
21 Jun 2026, 06:56 UTC594 views6 reactionsread 6 August 2026 🧠 وقتی مغز، دروازهبان درد میشود
💭 همه ما فکر میکنیم درد یک سیستم هشدار ساده و خطی است: هرچه آسیب شدیدتر باشد، درد بیشتری احساس میکنیم. اما علم درد، داستان دیگری برایمان روایت میکند.
💬 در سال ۱۹۶۵، رونالد ملزاک و پاتریک وال، نظریهٔ انقلابی «دروازهبانی درد» (Gate Control Theory) را مطرح کردند. بر اساس این نظریه، یک «دروازه» در نخاع وجود دارد که میتواند عبور سیگنالهای درد به مغز را مهار یا تسهیل کند. این درواز…
👌6
21 Jun 2026, 06:56 UTC449 views2 reactionsread 6 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤2
15 Jun 2026, 19:31 UTC645 views15 reactionsread 6 August 2026 Photo
🔬علم، عزتآفرینترین سرمایهٔ یک ملت
از نگاه رهبر شهید، علم فقط ابزار رفاه نیست، بلکه مهمترین ابزار آبرو، پیشرفت و اقتدار است:
• آبرو: ملتی که به مرزهای دانش میرسد، در جهان با احترام رفتار میشود.
• پیشرفت: بدون علم، پیشرفتها ناپایدار و تقلیدیاند.
• اقتدار: قدرت نظامی، اقتصادی و سیاسی ریشه در توان علمی دارد.
🔑 تفاوت مهم: علم وقتی مایهٔ آبروست که از مصرفگری صرف عبور کند و به تولید دانش نو برسد.
#رهبر_شهید | #ع…
❤15
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @MAZeYarteam. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.