19 Aug 2026, 10:44 UTC≈3,270 views27 reactionsread 20 August 2026 Людмила Нагель | Психолог | «Жизнь без драмы»
А что, если в какой-то момент жизни перестать жить «как получится» — и наконец начать жить так, как действительно хочется?
Именно об этом говорит Людмила Нагель — психолог, ментальный тренер, автор исцеляющей книги «Мама переходного возраста», арт-практик и человек, который знает тему жизненных перемен не только теоретически.
В 50 лет Людмила сама начала новую главу жи…
🔥7❤6👍4💘4❤🔥3👏3
16 Aug 2026, 11:52 UTC≈4,290 views217 reactionsread 20 August 2026 Video
💛 Почему сравнение с другими мешает чувствовать себя счастливым
Иногда достаточно открыть соцсети, чтобы за несколько минут почувствовать, будто ты отстаёшь от всех.
У кого-то новая работа, путешествия, отношения, красивая внешность. И внутри появляется мысль: «А что со мной не так?» 🌻
☀️ Мы сравниваем свою жизнь с чужой витриной.
Но не видим бессонных ночей, сомнений, проблем и неудач.
🌼 Чужой успех обесценивает…
🔥33❤31💘26😇26🙏25🤩21👏20👍18
15 Aug 2026, 14:58 UTC≈3,050 views27 reactionsread 20 August 2026 Photo
Дом — это не просто квадратные метры 🏡
Иногда мы думаем, что хотим «просто купить квартиру».
Но за этим желанием часто стоит гораздо больше:
✨ Хочется наконец чувствовать себя дома.
✨ Хочется пространства для себя и семьи.
✨ Хочется перестать зависеть от арендодателя.
✨ Хочется жить в районе, который действительно нравится.
✨ Хочется сделать шаг в новую жизнь.
И здесь важно не торопиться.
Покупка недвижимости — …
👍6🔥5❤4❤🔥4🙏4👏2💘2
15 Aug 2026, 14:48 UTC≈3,250 views198 reactionsread 20 August 2026 Video
💛 Что такое психологическая устойчивость и как её развивать
Психологическая устойчивость — это не способность всегда быть сильным и никогда не расстраиваться.
Скорее, это умение проходить через трудности, переживать эмоции и постепенно возвращаться к равновесию. 🌻
☀️ Принимать свои чувства
Не обязательно делать вид, что всё хорошо. Грусть, злость, страх или растерянность — нормальная реакция на сложные события.
🌼…
❤33🙏29👍26🔥24💘23😇23👏20💯20
14 Aug 2026, 06:58 UTC≈3,050 views33 reactionsread 20 August 2026 Photo
Ваш ребёнок просыпается в 5 утра, хотя лёг в 20:00?
Подруга говорит "Кладешь слишком рано", а в интернете пишут, что наоборот слишком поздно?
Я — Ольга Верховецкая, эксперт по детскому сну.
За более чем 5 лет помогла 540+ семьям наладить сон, добившись ночного сна без частых пробуждений и бесконечных «скачков и зубов».
В моём канале вы узнаете:
• Почему ребёнок встаёт в 5 утра (спойлер: вы вряд ли кладете слишко…
❤7👍7❤🔥5👏5🔥5💘4
14 Aug 2026, 06:49 UTC≈3,260 views230 reactionsread 20 August 2026 Video
💛 Как научиться поддерживать себя в трудные моменты
В сложные периоды мы часто ждём поддержки от других. И это нормально. Но есть ещё один человек, чья поддержка особенно важна — мы сами.
🌼 Перестаньте требовать от себя идеальности
Трудный день не делает вас слабой. Иногда достаточно просто справиться с ним, а не успеть всё.
☀️ Говорите с собой мягче
Вместо «Я опять ничего не могу» попробуйте: «Мне сейчас тяжело, …
🔥36👍35🙏32❤31🥰31💘25😇25💯15
13 Aug 2026, 11:17 UTC≈3,260 views31 reactionsread 20 August 2026 Video
Метод, который поможет вам прикоснуться к восприятию ЕДИНСТВА. Основанный на ясном, собственном переживание, через резонанс и направление в общем поле «всего и сразу».
А не на вере и умственном представление. Без мистики и психоделиков.
Подходит как новичкам, так и опытным практикам.
♦️Медитации и практики онлайн в группе и в индивидуальном формате
♦️Живые встречи (Москва)
Телеграм https://t.me/probuzhdeniye_na_o…
❤6❤🔥6🔥6👍5👏5💘3
13 Aug 2026, 11:10 UTC≈3,450 views227 reactionsread 20 August 2026 Video
💛 Почему отдых — это вклад в продуктивность
Нам часто кажется, что продуктивный день — это день, в котором мы успели абсолютно всё. Но постоянная занятость ещё не означает эффективность.
Иногда лучший способ сделать больше — вовремя остановиться. ☀️
🌻 Отдых помогает восстановить внимание
После долгой концентрации мозгу становится сложнее удерживать фокус. Небольшая пауза может вернуть ясность и рабочий настрой.
🍋…
👍41🔥39❤33🥰27🙏27😇22💘21💯17
12 Aug 2026, 15:00 UTC≈3,050 views21 reactionsread 20 August 2026 Photo
РОЗЫГРЫШ! Три места на первый модуль курса «Формула Любви»
Привет! Мы запускаем розыгрыш трех мест на первый модуль курса «Формула Любви. Сексуальность в Матрице Судьбы».
Что разыгрываем:
🥉 3-е место — 1 видео-урок
«Сексуальность = энергия жизни»
(Узнаешь, почему секс — это не про секс, а про деньги, творчество и желание жить)
🥈 2-е место — 2 видео-урока
«Сексуальность = энергия жизни» + «Мужской и женский путь к эне…
🔥7❤4❤🔥3🙏3👍2💘2
12 Aug 2026, 14:58 UTC≈3,240 views190 reactionsread 20 August 2026 Video
💛 Сильные стороны личности: как найти и использовать их каждый день
Мы часто хорошо знаем свои недостатки и гораздо хуже замечаем то, что у нас получается естественно.
А ведь именно сильные стороны могут стать нашей внутренней опорой. ☀️
🌻 Что может быть вашей сильной стороной?
Умение слушать, сохранять спокойствие, быстро находить решения, замечать детали, поддерживать других, проявлять настойчивость или легко на…
🔥32❤27💘26😇26👍25👏21🙏18💯15
12 Aug 2026, 10:00 UTC≈3,230 views17 reactionsread 20 August 2026 Photo
В каждом канале есть классные закрепы - где вы можете узнать нужное ⤵️
💛Лия о Ба-цзы | про отношения, деньги и самопознание без мистики
💛Семицветик в ладонях | живая ЭКО косметика, травы, ЗОЖ
💛Стыд | психолог о том, как перестать быть скромным и стать о#уенным
💛Маргарита Старовойтова | –75 кг, тело мечты & бьюти-бизнес
💛Владимир Греф: Исцеляет руками и словом. Правка тела и психология.
💛 RAVinLOVE- про здоровые отно…
👍5❤3👏3💘3🔥2🙏1
11 Aug 2026, 11:28 UTC≈3,460 views239 reactionsread 20 August 2026 Video
💛 Как перестать жить в режиме постоянной спешки
Иногда кажется, что если остановиться хотя бы на минуту, всё сразу начнёт рушиться. Поэтому мы торопимся даже тогда, когда никуда не опаздываем.
Но постоянная спешка постепенно превращается в привычный фон: мысли бегут вперёд, дела сменяют друг друга. 🌞
🌻 1. Не планируйте день до последней минуты
Оставляйте небольшие промежутки между делами. Жизнь всё равно не идёт с…
🔥42❤40👍38🙏28😇27💘26👏20💯18
Showing the 12 most recent of 31 posts we hold for @MEPositivePsychology. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.