Channel
@M_TselfSupport
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
63subscribers
+0 since we began measuring on 13 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001983444721 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @M_TselfSupport |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 13 September 2026 |
| Last confirmed live | 14 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 September 2026 |
| On Telegram | t.me/M_TselfSupport |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Sept 2026, 11:21 | 63 | no change |
| 13 Sept 2026, 03:22 | 63 | first reading |
14 posts held, back to 17 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 22 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
پاکسازی چاکرای ریشه همراه هواپونوپونو اگر این روزها بیدلیل احساس ناامنی، اضطراب یا نگرانی داری، شاید زمان آن رسیده که به ریشههای درونت توجه کنی. چاکترای ریشه، مرکز احساس امنیت، ثبات و اعتماد به زندگی است. زمانی که این مرکز انرژی دچار عدم تعادل میشود، ممکن است احساس ترس، بیقراری یا نگرانی دائمی را تجربه کنیم. 👁🗨#Meditation 𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
بدن ما از ارتعاش «فرکانس» ساخته شده است💫 اما هر فرکانسی که به آن گوش می دهیم، مانند یک رادیو واقعیت ما را به دنیایی متفاوت متصل میکند ! ۱۷۴ هرتز - پاکسازی درد ۲۸۵ هرتز - نفوذ به انرژی ۳۹۶ هرتز - آزاد سازی شما از ترس و گناه ۴۱۷ هرتز - قابلیت تغییر ۴۲۳ هرتز - صدای معجزه آمیز طبیعت ۵۲۸ هرتز - بازسازی DNA ۶۳۹ هرتز - شفای ارتباط ها ۷۴۱ هرتز - بیداری درونی ۸۵۲ هرتز - جذب اصل روح ۹۶۳ هرتز - متصل شدن به نور و روح 👁🗨#Medi…
• کتاب چاکرا درمانی😌 اگه حس میکنید روی روح و جسمتون فشاره، یا احساس سنگینی میکنید و حالتون خوب نیست،کار کردن روی چاکراهاتون میتونه توی حس خوب،قوی کردن انرژی و رسیدن به خواسته هاتون خیلی موثر باشه. 📖#کتاب 👁🗨#Meditation 𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
گاهی زندگی فقط یک درس داره؛ «هر چیزی که تموم میشه، داره جا باز میکنه برای چیزی بهتر.» متن بالا، دربارهی یک حقیقت دردناک اما ضروریست: رها کردن، نرسیدن، گم شدن، تنها موندن، از دست دادن… تمام اینها مرحلهٔ عبور ان، نه پایان. تو فقط باید یک چیز رو یاد بگیری: معنا، همیشه بعد از تاریکی پیدا میشه؛درست مثل برگی که میوفته تا برگ تازهای متولد بشه. اگه این روزها چیزی از دست دادی، اگه راهت بسته شد، اگه آدمی رفت، اگه فصلی تم…
کتاب شکست عادت های کهنه رو بخون، چون : ۱. این کتاب بهت یاد میده چطور افکار و احساسات تکراری رو بشناسی و ازشون جدا بشی تا خودِ جدیدی بسازی که با اهداف و خواستههات هماهنگه. ۲. با استفاده از تمرینهای ذهنآگاهی و تجسم، مغزت رو دوباره برنامهریزی میکنی تا عادتهای قدیمی جای خودشون رو به رفتارهای آگاهانه بدن. ۳. ترکیب علم اعصاب، فیزیک کوانتومی و مدیتیشن باعث میشه تغییراتت فقط سطحی نباشه، بلکه از درون اتفاق بیفته و پا…
افسردگی داری ؟ حالت خوب نیست؟ میخوای با همه بجنگی و بپری بهشون؟ پس برای حال خودت هم که شده این کتابارو بخون. 📖#کتاب 𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
کتاب هنر زندگی کردن هنر زندگی کردن با عنوان اصلی The Art of Living نوشته تیک نات هان، اثری عمیق درباره فلسفه و تمرینهای ذهنآگاهی است که هدفش آشتی انسان با خود و جهان پیرامون است. نویسنده که یکی از برجستهترین معلمان بودایی و صلحطلبان معاصر است، در این اثر آموزههای کهن بودا را با زبان ساده و تجربهی زندگی امروزی درآمیخته است. او نشان میدهد چگونه با آگاهی از تنفس، گامزدن، خوردن و حتی گوش دادن، میتوان از اضطراب و…
چهار کتابی که برای تبدیل شدن به یک شخص بهتر، ذهن آروم تر، جسمی سالم تر... نیاز دارین ؛) 📖#کتاب 👁🗨#Meditation 𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
این کتاب خیلی خیلی برای افسردگی موثره! یه روانشناس خونگیه لعنتی :) 📖#کتاب 👁🗨#Meditation 𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
اگه زود گریهت میگیره، به بو و صدا حساسی، نیت آدما رو زود متوجه میشی و کسی نمیتونه برات فیلم بازی کنه... اگه به جزئیات دقت میکنی، نیاز به تنهایی داری و احساسات دیگران برات مهمه، بدون که " آدم ضعیفی" نیستی، اتفاقا نشونه اینه که هوش بالاتری داری! تو روانشناسی این اشخاص HSP (Highly Sensitive Person) نامیده میشن- یعنی کسی که دنیا رو عمیق تر از بفیه درک میکنه و چیز هایی رو می بینن که ممکنه بقیه درکش نکنن و حتی متوجهش نش…
برای مدیتیشن، خواب شبانه و رهایی از تنشهای روزمره 👁🗨#Meditation 𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
کتاب دلایلی برای زنده ماندن بخون، چون : کتاب دلایلی برای زنده ماندن اثر مت هیگ، تجربهی واقعی نویسنده از عبور از افسردگی شدید رو روایت میکنه و بهت نشون میده که حتی در تاریکترین لحظات، امید میتونه دوباره جوانه بزنه. این کتاب مثل آینهایه برای احساساتت—بهت کمک میکنه خودت رو بهتر بفهمی، احساس تنهایی نکنی، و بدونی که عبور از بحران روانی ممکنه، حتی اگر فعلاً باورش سخت باشه. 📖#کتاب 👁🗨#Meditation 𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @M_TselfSupport. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“气 𝙈𝙚𝙩𝙖𝙣𝙤𝙞𝙖 𝙎𝙪𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩 〽️” (@M_TselfSupport), 63 subscribers as measured 14 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/M_TselfSupport.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.