28 Sept 2024, 05:08 UTC563 views18 reactionsread 12 September 2026 Photo
💵 Деньги — это инструмент, который открывает двери к возможностям. Уважая и бережно относясь к деньгам, мы создаем фундамент для стабильного и успешного будущего. Каждая заработанная копейка — это результат труда и усилий, и важно ценить этот труд.
Финансовая грамотность и умение управлять деньгами помогают нам достигать наших целей и мечт. Экономия и разумное инвестирование позволяют нам быть готовыми к неожиданным…
👍12💯5❤1
27 Sept 2024, 05:08 UTC409 views9 reactionsread 12 September 2026 Video
Video, posted without a caption
💯5🔥3❤1
26 Sept 2024, 05:08 UTC378 views14 reactionsread 12 September 2026 Photo
Наши родители — это те, кто дали нам жизнь и сопровождали нас на каждом шагу нашего пути. Их любовь, поддержка и жертвы часто остаются незамеченными, но именно они формируют нас такими, какими мы становимся. Важно ценить и уважать родителей, ведь их присутствие в нашей жизни — это дар, который нельзя принять как должное. Время неумолимо движется вперёд, и моменты, проведённые с родителями, бесценны. Показывайте им св…
🙏7💯6🔥1
25 Sept 2024, 05:08 UTC294 views10 reactionsread 12 September 2026 Video
Video, posted without a caption
🥰4🔥3👍2❤1
24 Sept 2024, 05:08 UTC277 views11 reactionsread 12 September 2026 5 принципов правильной критики
⠀
Когда нам говорят, что мы сделали не так, это неприятно. И мы, в свою очередь, критикуем кого-то и понимаем, что получим в ответ протест, а то и конфликт. Но можно это делать и так, чтобы собеседник не обиделся. Берите правила конструктивной критики на заметку⤵️
⠀
1. Критикуйте из состояния покоя
Если вы раздражены или расстроены, никакого конструктива человек не услышит — эмоции заг…
👍6🔥5
23 Sept 2024, 05:08 UTC250 views11 reactionsread 12 September 2026 Photo
Притча о трёх фильтрах
Ученик подошёл к мудрецу и попросил его отойти с ним в сторонку — есть важная информация. Мудрец вышел с ним и приготовился слушать.
— Знаешь, учитель, что сказал о тебе твой приятель?
— Погоди, — остановил его мудрец, — пропусти сначала то, что ты хочешь сказать, через три фильтра.
— Как это?
— Первый фильтр — это Правда. Ты уверен, что услышал правду?
— Нет, просто услышал что услышал.
…
❤4🔥4👍3
22 Sept 2024, 05:08 UTC200 views5 reactionsread 12 September 2026 Photo
Как сове встать рано утром и не быть зомби?
Если впереди у вас ранний рейс или экзамен, мало просто проснуться вовремя. Весь ваш организм должен начать работать на несколько часов раньше. Поэтому:
✅ Не давайте себе вставать позже обычного уже за три дня до часа X;
✅ Накануне раннего подъема придется заснуть на 2 часа раньше, обманув свои совиные биологические часы. Для этого во второй половине дня:
✔️ зашторива…
❤4👍1
21 Sept 2024, 05:08 UTC187 views7 reactionsread 12 September 2026 Как не заснуть жаворонку, если ночью его ждут великие дела
Перед вечеринкой, премьерой или встречей Нового года вам потребуется:
✅ Находиться при ярком свете. Подойдет классический офисный или верхний свет в квартире, но ни в коем случае не торшер и не светильник. Яркий свет задержит продукцию мелатонина - гормона сна;
✅ Выпить кофе;
✅ Пересмотреть фильм, от которого у вас сжимается сердце. Диапазон от «Списка …
👍7
20 Sept 2024, 05:08 UTC172 views6 reactionsread 12 September 2026 Photo
Три факта о совах и жаворонках
1. Они существуют. Ученые открыли уже больше 10 генов, отвечающих за внутренние часы. То есть, возможно, вы сова до седьмого колена.
2. Организмы сов и жаворонков работают в разном режиме. Эксперимент на биолюминисценцию - свечение клеток кожи в специальном приборе - показал, что периоды этого свечения у «утренних» и «ночных» людей отличались.
3. Но самое удивительное: несмотря на то…
❤6
19 Sept 2024, 05:08 UTC161 views9 reactionsread 12 September 2026 Утро вечера мудренее, или почему не стоит принимать важных решений вечером
Одна из функций сна - упорядочивание новой информации. За ночь эта информация обрабатывается в несколько циклов. Чем дальше - тем больше она освобождается от сопровождающих ее эмоций. В результате к утру мы имеем дело с уже практически чистой информацией, можем трезво оценивать свои шансы и делать адекватный выбор.
👍7❤2
18 Sept 2024, 05:08 UTC169 views8 reactionsread 12 September 2026 Video
Video, posted without a caption
🤗6🥰2
17 Sept 2024, 05:08 UTC183 views7 reactionsread 12 September 2026 Как перестать прокрастинировать?
Прокрастинация — убийца мечтаний и амбиций. Проблема номер один в нашей цифровой эпохе с постоянными отвлечениями и бессмысленными развлечениями.
Кажется, что ответ на вопрос — это нечто ужасно сложное и трудное. Однако всё значительно проще. Настолько проще, что никто этого не делает.
Вот оно: чтобы перестать прокрастинировать, нужно проанализировать своё поведение и внести корре…
💯7
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @MotivationalSupplements. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
