Красиво и вкусно отпраздновали день рождения подруги
❤7❤🔥6👍2🥰1

Channel
@Natalia_GreenPill
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
996subscribers
-8 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001923091911 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Natalia_GreenPill |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Natalia_GreenPill |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 19 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Sept 2026, 08:00 | 996 | +1 |
| 2 Sept 2026, 06:21 | 995 | -2 |
| 25 Aug 2026, 13:52 | 997 | -2 |
| 10 Aug 2026, 13:47 | 999 | -4 |
| 7 Aug 2026, 18:55 | 1,003 | -1 |
| 7 Aug 2026, 12:03 | 1,004 | no change |
| 7 Aug 2026, 11:57 | 1,004 | first reading |
13 posts held, back to 2 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 20 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
125 reactions across 13 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 49.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 62 | 49.6% | |
| 👍 | 20 | 16.0% | |
| ❤🔥 | 15 | 12.0% | |
| 🥰 | 9 | 7.20% | |
| 🔥 | 5 | 4.00% | |
| 👏 | 4 | 3.20% | |
| 💔 | 3 | 2.40% | |
| 😁 | 3 | 2.40% | |
| 🤔 | 2 | 1.60% | |
| 🤣 | 2 | 1.60% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 125 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 2 June 2026 to 20 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Красиво и вкусно отпраздновали день рождения подруги
❤7❤🔥6👍2🥰1
Щитовидка не заработает нормально, пока в кишечнике бардак! 1️⃣Потому что потери 20% конверсии Т4 в Т3 из-за воспаления 2️⃣Невозможность усвоить селен и цинк 3️⃣Аутоиммунная атака из-за воспаленной слизистой кишечника Пока не закроете проницаемость кишечной стенки и не наладите усвоение белка - гормонотерапия работает на 50%. Поэтому просто сесть на синтетические гормоны и ничего больше не делать для здоровья - это…
❤7💔3🤔2
Я сейчас борюсь за каждый грамм белка и пытаюсь втиснуться в суточный калораж, поэтому мне такое не подходит, а вам будет очень даже вкусно и не сильно «с жиром на 🍑»
😁3❤🔥2👍2🥰1
История, которую я слышу чаще всего, обычно начинается одинаково Сначала появляется вздутие после ужина. Не каждый день - значит вроде бы ничего страшного. Потом оно становится ежедневным. Затем добавляется тяжесть после мяса, и мясо всё реже оказывается в тарелке. Следом исчезают молочные продукты и глютен, потому что все говорят, что так лучше. Появляются пробиотики, ферменты, желчегонные травы. Ферритин не растет…
❤4🔥2
За одну консультацию пищеварение не восстанавливается, но уже через несколько недель многие замечают первые изменения, а устойчивый результат обычно требует последовательной работы. Разбор - это точка, после которой становится понятно, что именно происходит в организме и куда идти. И дальше вы идёте самостоятельно или со мной, если возьмёте сопровождение. Подробности разбора здесь
❤8❤🔥1👏1🥰1
Возвращала вдохновение для написания полезной информации 🤍
❤7👍4🥰1
Креатин не только для мышц, но и для мозга и костей Пью сама и рекомендую креатин своим клиентам для улучшения качества жизни. Он работает на три системы одновременно: 🧗♀️мышцы - для силы и выносливости 🧠мозг - дает энергию для нейронов ☠️кости - сохраняет плотность (но только в паре с силовыми тренировками, сам по себе он кость не укрепляет) Исследования последних двух лет подтверждают, что креатин полезен не то…
❤7❤🔥1👍1🥰1
Весь день сегодня ловлю свет у окон и записываю видео для ИГ
👍3👏3❤2❤🔥1
Video message, posted without a caption
❤🔥4🔥2👍1
Тревожность, сон, настроение, реакция на стресс А вы знали, что 90% серотонина производится в кишечнике? Не в голове! Когда человек приходит с тревожностью и плохим сном, последнее, о чём его спрашивают - это стул и вздутие. А спросить стоило бы первым делом Цифра, с которой начну: около 90% серотонина в теле производится не в мозге, а в кишечнике! Серотонин - это нейромедиатор, который завязан и на настроение, и…
❤4👍2🔥1
Скрембл + паштет из печени = белок с белком + жир с жиром 😁 *️⃣бывает и так
❤7🤣2🥰1
Мои прекрасные леди и господа, на днях Оля спросила меня про седину: можно ли с ней что-то сделать, если ей 30+, а серебряных нитей уже довольно много? Спойлер: Можно. И даже нужно! Потому что ранняя седина - это вовсе не про гены и не про возраст Я уже писала пост о причинах ранней седины, но сегодня хочу разобрать системный подход с конкретными действиями Итак, почему волбще волосы теряют цвет? За пигмент отвеча…
❤5👍3🥰2
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @Natalia_GreenPill. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Зелёная таблетка| Нутрициолог 🥦🥑” (@Natalia_GreenPill), 996 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Natalia_GreenPill.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.