Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for NutriZone

Channel

NutriZone

@NutriZone_5

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Citations · Cite this entry

833subscribers

+172 since we began measuring on 6 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1003042012214
TypeChannel
Username@NutriZone_5
CreatedBetween 1 August 2025 and 31 October 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded6 August 2026
Last confirmed live13 September 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 13 September 2026
On Telegramt.me/NutriZone_5

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

6618337476 August 2026 — 661 subscribers6 August 2026 — 661 subscribers14 August 2026 — 678 subscribers21 August 2026 — 711 subscribers29 August 2026 — 740 subscribers6 September 2026 — 779 subscribers13 September 2026 — 833 subscribers6 August 202613 September 2026
7 measurements spanning 38 days, net +172. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 635–859 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
13 Sept 2026, 16:15833+54
6 Sept 2026, 07:20779+39
29 Aug 2026, 00:14740+29
21 Aug 2026, 15:35711+33
14 Aug 2026, 05:57678+17
6 Aug 2026, 17:18661no change
6 Aug 2026, 15:47661first reading

Engagement

20 posts held, back to 11 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

83 reactions across 17 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 65.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤5465.1%
🔥910.8%
👏78.43%
🤝78.43%
👍67.23%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 17 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 83 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 11 July 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

4 Aug 2026, 13:48 UTC155 views2 reactionsread 6 August 2026

​🛡️ کالبدشکافی تغذیه‌ای تیروئیدیت هاشیموتو (بخش دوم) ​همکاران گرامی، مدیریت تغذیه‌ای هاشیموتو در کلینیک یکی از پرچالش‌ترین موارد است که متاسفانه با باورهای غلط زیادی در فضای مجازی همراه شده است: ​⚖️ فاز نوسانی: چالشی که اغلب نادیده گرفته می‌شود در مراحل اولیه هاشیموتو، حمله سیستم ایمنی به بافت تیروئید می‌تواند باعث آزادسازی ناگهانی هورمون‌های ذخیره‌شده و ایجاد یک فاز پرکاری موقت (Hashitoxicosis) شود. بنابراین، توصیه…

❤2

2 Aug 2026, 10:11 UTC211 views5 reactionsread 6 August 2026

​🦋 تیروئید و تغذیه: راهنمای جامع بالینی (بخش اول) ​همکاران ارجمند، در این سری پست‌ها قصد داریم تمام زیرگروه‌های بالینی تیروئید را با جزئیات تغذیه‌ای اختصاصی بررسی کنیم. ابتدا باید نگاهی به پایه‌های فیزیولوژیک بیندازیم: ​🧬 پایه فیزیولوژیک: وابستگی‌های تغذیه‌ای سنتز هورمون سنتز هورمون تیروئید صرفاً به «ید» محدود نمی‌شود. این فرآیند یک زنجیره به هم پیوسته است: ید از طریق ناقل سدیم-یدید (NIS) وارد سلول فولیکولی می‌شود.…

👏4❤1

1 Aug 2026, 09:11 UTC≈2,480 views4 reactionsread 6 August 2026
Video

📊 رونمایی از سیستم جامع ارزیابی و پایش رشد کودکان و نوجوانان (۰ تا ۱۸ سال) همکاران گرامی اگر در مطب یا مراکز درمانی با مراجعین کودک و نوجوان سروکار دارید، این فایل اکسل هوشمند قرار است روند ارزیابی و محاسبات شما را کاملا متحول کند. 🚀 قابلیت‌های کلیدی این دستیار بالینی: ✅ ارزیابی کامل و دقیق وضعیت رشد از بدو تولد تا ۱۸ سالگی ✅ پیاده‌سازی‌شده بر اساس جدیدترین نمودارها و استانداردهای رشد WHO ✅ محاسبه خودکار کالری، پروتئ…

❤4

27 Jul 2026, 11:15 UTC361 views4 reactionsread 6 August 2026

​⚠️ خطرات خاموش و نیازهای ویژه در ورزشکاران نوجوان (بخش دوم) ​چالش‌های بالینی در فاز رشد و بلوغ ​همکاران گرامی، در ادامه بررسی تغذیه ورزشکاران نوجوان، به سراغ پرخطرترین گروه‌ها و مدیریت ریزمغذی‌های کلیدی در این سنین طلایی می‌رویم: ​🤸‍♀️ خطر ویژه در ورزش‌های زیبایی‌شناختی و رده‌وزنی در رشته‌هایی مثل ژیمناستیک، اسکیت هنری، رقص، کشتی و تکواندو، فشار مربیان برای حفظ یک وزن یا ظاهر خاص، مستقیما با نیاز فیزیولوژیک رشد در…

❤3👍1

25 Jul 2026, 09:20 UTC327 views3 reactionsread 6 August 2026

​🧬 تغذیه ورزشکاران نوجوان: تقابل حساس «رشد» و «عملکرد» (بخش اول) ​همکاران ارجمند و متخصصین بالینی، یکی از پرچالش‌ترین کیس‌ها در کلینیک تغذیه ورزشی، «ورزشکار نوجوان» است. در این سن، ما با یک تناقض فیزیولوژیک بنیادی روبه‌رو هستیم: تقابل نیازهای رشد طبیعی (که اولویت مطلق زیستی است) در برابر نیازهای انرژی ناشی از حجم بالای تمرین ​بیایید نگاهی به اصول مدیریت این چالش بیندازیم: ​⚖️ اصل راهنمای بالینی: رشد فدای مدال نمی‌ش…

❤3

23 Jul 2026, 22:17 UTC315 viewsread 6 August 2026
Poll

در رابطه با مطلب مطرح شده

  1. کاملا موافقم؛ کانال خصوصی و تخصصی‌تر شود84%
  2. خیر؛ عمومی ماندن کانال برای دسترسی راحت‌تر همکاران بهتر است7%
  3. نظری ندارم / تابع نظر اکثریت9%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

23 Jul 2026, 22:15 UTC328 viewsread 6 August 2026

📝 همکاران گرامی و اعضای ارجمند کانال، با توجه به اینکه تمامی مطالب، ابزارهای محاسباتی (مانند اکسل‌های بالینی) و پروتکل‌های منتشرشده در این کانال کاملا تخصصی، مبتنی بر شواهد علمی و ویژه پرکتیس رژیم‌درمانی طراحی می‌شوند، تمایل داریم محیط کانال را بیش از پیش تخصصی و امن نگه داریم. برای حفظ کیفیت گفتگوی علمی، جلوگیری از استفاده غیرتخصصی از ابزارها و ایجاد فصلی نو برای اشتراک‌گذاری داده‌های کلینیکی، پیشنهادی مطرح شده است:…

23 Jul 2026, 07:44 UTC350 views9 reactionsread 6 August 2026

🚨 پایان انتظار! رونمایی از جامع‌ترین دستیار بالینی تغذیه کودکان و نوجوانان (۰ تا ۱۸ سال) همکاران عزیز و متخصصین گرامی، سلام! 🌸 اگر خاطرتان باشد چند وقت پیش در کانال یک نظرسنجی گذاشتیم که بین «اکسل دیابت» و «اکسل کودکان و نوجوانان» کدام را اولویت می‌دانید؟ شما عزیزان، ارزیابی کودکان و نوجوانان را انتخاب کردید. تیم ما در چندین هفته گذشته، به صورت شبانه‌روزی و بی‌وقفه روی طراحی، کدنویسی و اعتبارسنجی پروژه‌ای کار کرد که …

❤7🔥2

21 Jul 2026, 12:22 UTC≈1,810 views19 reactionsread 6 August 2026
File

🎁 یک هدیه تخصصی و کاملا رایگان برای همکاران بالینی همکاران عزیز و متخصصین گرامی تغذیه، فایل اکسل هوشمند «سیستم پشتیبان تصمیم‌گیری بالینی تغذیه بارداری» که مبتنی بر رفرنس معتبر جهانی (INTERGROWTH-21st) طراحی شده است، به پاس همراهی شما در کانال، با افتخار و به‌صورت کاملا رایگان در اختیار شما عزیزان قرار می‌گیرد. این ابزار محاسباتی چطور ویزیت‌های شما را متحول می‌کند؟ ✅ محاسبات کاملا خودکار: فقط کافیست «سن بارداری (هفته …

❤12🤝7

19 Jul 2026, 18:26 UTC≈1,540 views7 reactionsread 6 August 2026

​🔪 پروتکل توزیع ماکروها در فاز کات (بخش دوم: چربی‌سوزی و خطرات RED-S) ​همکاران عزیز، در ادامه مبحث توزیع درشت‌مغذی‌ها، به سراغ چالش‌برانگیزترین فاز در کلینیک می‌رویم: زمانی که ورزشکار می‌خواهد چربی از دست بدهد اما حتی یک گرم از عضلاتش ریزش نکند. اینجاست که علم تغذیه باید با دقت میلی‌متری پیاده‌سازی شود! ​🔥 فاز کات ​در شرایط کسری کالری، قواعد بازی کاملاً عوض می‌شود: * ​پروتئین (۲.۰ تا ۲.۴ گرم بر کیلوگرم در روز): ​🚨 …

❤4👍3

18 Jul 2026, 07:26 UTC667 views6 reactionsread 6 August 2026

​🏋️‍♂️ پروتکل توزیع کربوهیدرات و پروتئین بر اساس فاز تمرینی (بخش اول: حجم و نگهداری) ​همکاران ارجمند و متخصصان گرامی، امروز قصد داریم به شکل تخصصی و مبتنی بر شواهد به بررسی دقیق توزیع درشت‌مغذی‌ها در فازهای مختلف تمرینی بپردازیم. ​یکی از هنرهای رژیم‌درمانی ورزشی، درک این موضوع است که نیاز بدن به ماکروها یک عدد ثابت نیست و با تغییر هدف ورزشکار، کاملاً شیفت می‌کند. بیایید دو فاز اول را با هم مرور کنیم: ​📈 1. فاز حجم‌…

🔥4❤2

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @NutriZone_5. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

23 Jul 2026, 22:17 UTCAnonymous Poll70 voters

در رابطه با مطلب مطرح شده

  1. کاملا موافقم؛ کانال خصوصی و تخصصی‌تر شود84%
  2. خیر؛ عمومی ماندن کانال برای دسترسی راحت‌تر همکاران بهتر است7%
  3. نظری ندارم / تابع نظر اکثریت9%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 20 most recent posts we hold, published 11 July 2026 to 4 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“NutriZone” (@NutriZone_5), 833 subscribers as measured 13 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/NutriZone_5.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.