16 Sept 2026, 15:10 UTC22 views5 reactionsread 19 September 2026 Photo
#tracker
Avval va'da qilganimdek sizlar uchun namunaviy offline odatlar grafigini tuzib chiqdim.
Bu qanday ishlaydi deb so'rashingiz tabiiy. Ko'rib turganingizdek, o'ng tarafda odatlar qatori keltirilgan, ushbu ustunga o'zingizda yaratmoqchi bo'lgan yoki takomillashtirmoqchi bo'lgan jihatlaringizni ro'yxatini qilib chiqasiz, o'rtaga esa sanalarni yozib chiqasiz, odatlar esa 21 kunda shakllanadi, katak kundalik/daftar…
❤3🕊1🙏1
16 Sept 2026, 15:10 UTC22 views6 reactionsread 19 September 2026 Inson o'zining rivojlanishini yoxud foydali ish qilayotganini ko'rib, his qilib tursa, motivatsiyasi yanada oshadi, shuning uchun ushbu aytgan usulimdan foydalanish juda katta yutuqlarga olib borishga ko'maklashadi.
Aytgancha, odatlaringizni shunchaki oddiy yozmang, yuqoridagi shunchaki namuna uchun. Masalan, "kitob o'qish" emas, "10 bet kitob o'qish" deb yozing, chunki agarda aniqlik bo'lmasa, miyangiz yarim bet ki…
❤3⚡2🕊1
9 Sept 2026, 14:12 UTC61 views7 reactionsread 19 September 2026 Albatta, bu kunini asosan telefonda o'tkazadiganlar uchun)
Keyinroq qog'ozda chiroyli tarzda odatlaringizni yuritib borish, qog'ozdagi "journaling" haqida ham post yozib qolarman.
❤6🕊1
9 Sept 2026, 14:12 UTC60 views7 reactionsread 19 September 2026 Photo
#daily
Kunimiz turli hissiyotlarga boy, ba'zan motivatsiyamiz so'nib, ba'zan esa yolg'izlanib qolgandek his qilishimiz mumkin.
Kuningiz qanday o'tganini "journaling" qilib borish qaysidir ma'noda bir kunda o'zi nimalarga erishdingiz yoki butun kunni behudaga sarflaganingizni his qilish imkonini beradi. Shaxsan o'zim ishlatadigan ilova "Daily Bean" bo'lib, kayfiyatingiz, kuningiz haqida qisqacha qayd, ob-havo va bosh…
❤3🔥2💯1🕊1
7 Sept 2026, 07:37 UTC82 views9 reactionsread 19 September 2026 Nega uzun matnlarni o'qishga erinib qolganmiz?
Shu paytgacha yozgan postlarim qisqa emasligini yaxshi bilasiz, katta ehtimol ( 10 ta bo'lsangiz ham 🙂), aksariyatingiz shunchaki ko'z yugurtirib qo'ygan yoki umuman o'qimagan bo'lsangiz kerak. Agarda hammasini o'qigan bo'lsangiz, unda post oxirida sizga yaxshi yangilik ham bor.
Hammasiga sabab sabrsizlikdir? Ammo nimadan, bizni kimdir shu narsani o'qima deb turtqilab …
❤8🕊1
5 Sept 2026, 02:55 UTC100 views6 reactionsread 19 September 2026 #vaqt
Yoshligimizda vaqt juda sekin o'tar, biz esa tezroq katta bo'lishni istardik...
Xo'sh, endichi? Nega katta bo'lganimizdan keyin vaqt bunchalar tez o'tib ketyapti, hatto biz buni istamasak-da...
Gap shundaki, yoshligimizda har kunimiz yangi taassurotlar, yangi narsalarni o'rganish bilan o'tardi, miyamiz esa bularni qabul qilishi va o'rganishi xuddi bir kunimiz ikki kundek o'tishiga sabab bo'lardi.
Katta bo'lga…
❤5🕊1
5 Sept 2026, 02:54 UTC75 views5 reactionsread 19 September 2026 Video
Video, posted without a caption
❤3🔥1🕊1
2 Sept 2026, 17:32 UTC99 views7 reactionsread 19 September 2026 Yaqinda do'stlarim bilan kechasi bilan uxlamay chiqindi terib chiqqandik, oxiri bugun o'tirib editini tugatdim :)
Bu videoning maqsadi tabiatimizga yordam berish, kunduzi keladigan ishchilarni xursand qilish va boshqalarni ham tabiatni asrashga chorlash edi! Videoni Youtubega joyladim:
https://youtu.be/BZIH7qTo7YE?si=3H6Ybn1m9aL3A2gf
❤3🔥2💯1🕊1
1 Sept 2026, 11:19 UTC106 views7 reactionsread 19 September 2026 Photo
#habit_tracker
Sun'iy intellekt bilan agarda to'g'ri ishlashni bilsangiz, undan ajoyib yordamchi chiqadi!
Ammo, shuni yodda tuting, hech qachon u sizning ishlaringizni bajarmasin, undan faqatgina g'oyalaringizni shakllantirishda va rejalaringizni samarali amalga oshirishda yoxud mayda ishlarda va "productive" bo'lish maqsadida foydalaning.
Masalan, bugun sizlar uchun "habit tracker", ya'ni odatlaringizni yuritib b…
⚡3❤2👏1🕊1
1 Sept 2026, 11:19 UTC100 views6 reactionsread 19 September 2026 File
Habit tracker
@OmadullaRahmatov
❤3👍1🔥1🕊1
31 Aug 2026, 16:13 UTC89 views7 reactionsread 19 September 2026 #digital_detox
Hozirda hayotimizni ekranlarga qaramasdan o'tkazib bo'lmaydigan bo'lib qoldi...
Hatto xohlasak ham bundan chiqib bo'lmaydi: o'qish, ish, to'lovlar, buyurtmalar va hokazo. Xo'sh, sizlarga bunday sharoitda vaqtingizni boshqarolasiz desam nima deysiz? "Harvard metodi" kitobini mutolaa qilganimda olgan eng muhim darsim - bu vaqtga bo'lgan to'g'ri munosabat. Bu haqda alohida post yozaman, hozir esa o'z hayo…
❤3🔥3🕊1
22 Aug 2026, 10:45 UTC102 views6 reactionsread 19 September 2026 O'zim haqimda 📌
Men ushbu postni yozayotgan vaqtimda Toshkent davlat yuridik universitetida 3-bosqich talabasiman. Farg'onada, oddiy maktabda o'qiganman, ammo qiziqishlarim yuqoriligidan qaysi sohani tanlashni boshida bilmaganman. Ona tilidan dastlab olimpiadalarga chiqqan bo'lsam, keyinchalik asosiy fanim matematikaga aylangandi, orada bir nechta tillarga qiziqqan yoki tabiiy fanlarga ham "bosh suqib" ko'rgan paytl…
❤4👍1🕊1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @OmadullaRahmatov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.