1 Aug 2026, 07:47 UTC≈1,050 views206 reactionsread 7 August 2026 Video
Приятно, что этот чатик самый стабильный и люди отсюда не уходят)
Не все думаю практикуют, но на всякий остаются, на случай, если всё-таки придут к этому в системе!
Я могу так сказать, я оч рад, что дыхание появилось в моей жизни!
Это хорошее заземление себя без посторонних людей и веществ!
Помогает с утра мысли по полочкам раскидать!
Порядка в жизни становится больше, здоровья прибавляется вообще вагон, это приятные…
❤111👍46❤🔥21🔥19💯6🙏2🌚1
20 Jun 2026, 19:56 UTC≈2,480 views250 reactionsread 7 August 2026 В этот чатик подписалось 3,5 тыс человек! Пользуются чатиком думаю чел 500 по назначению в лучшем случае! Остальные зашли пощелкать попкорн и посмотреть, не тут ли раздают волшебную таблетку! Кто-то доходит в нужный момент, кто-то хватается сразу за возможность, которую видит от тех, кому может доверять, кто-то не делает ничего, чтоб оторваться от земли, и его это устраивает! Кто-то получил пас, но не делает ничего, …
💯95❤88🔥48🙏11❤🔥7🥰1
20 Jun 2026, 09:02 UTC≈2,450 views57 reactionsread 7 August 2026 Всем привет! Обещал склейку, и понял что не прислал тогда!
Ловите! Может уже завтра протестируете!
Я сегодня утром с неё начал день! И это было прекрасно!
Для всех, кто хочет более глубоко прокачиваться, советую с Никитой выехать на какой-то выезд/ретрит или просто в группах позаниматься! Оно того стоит! На старте важен проводник, все происходит быстрее, глубже, понятнее! Ну а пока, наслаждайтесь!
Я склеил две его пр…
❤40🔥13👍4
20 Jun 2026, 08:59 UTC≈2,390 views29 reactionsread 7 August 2026 File
File, posted without a caption
❤25🔥4
11 Jun 2026, 20:37 UTC≈2,710 views20 reactionsread 7 August 2026 Photo
Переходите к Никите в инсту и записывайтесь пока есть окошки!
Уверен для многих, будет оч полезно!!!
https://www.instagram.com/n_metelitsa?igsh=MzhhdGFzdjk2Njl5
🔥16❤🔥3❤1
9 Jun 2026, 08:17 UTC≈2,550 views149 reactionsread 7 August 2026 Всем приветики)
Словил очень интересное ощущение сегодня!
Поделюсь, возможно, для кого-то будет интересно и полезно!
Возможно, для кого то это покажется загоном. Все на своём уровне принятия и осознания разной информации. Тк в этот чатик большинство людей, у которых есть запрос на что-то более глубокое в познании себя, то думаю тут поделиться этой информацией будет нормально!
Я сегодня объединил две Никитины практик…
❤85🔥45💯11👍8
30 May 2026, 07:26 UTC≈2,680 views132 reactionsread 7 August 2026 Photo
Всем приветы! Интересный случайный эксперимент вчера выхватил! Так получилось, что я не смог уснуть почти до 6 утра, и встал в 7.30 тк обещал провести ребятам практику дыхания. Спал ровно 1.20. Рекавери 3 %! Ощущения утром такие себе! Решил, что надо найти способ прийти в себя! Сделал утром короткую дыхат практику на 9 минут! Уже через 30 минут наполнился энергией так, что до 20.00 ходил на бодром и веселом! В целом,…
🔥74👍33❤22❤🔥3
27 May 2026, 20:40 UTC≈2,530 views162 reactionsread 7 August 2026 Всем привет! Наглядный на себе пример сегодня зарегистрировал!
Вчера поздно покушал, выпил 3 бокала красного вкусного вина. Не выпил магний на ночь.
Спал так себе. Показать HRV упал с 75 до 35, сон такое себе!
Но это не главное!
С утра у меня было занятие с Никитой, дышали! Дышали долго, почти час!
Первые минут 25 когда была раскачка, я не мог сделать задержку на выдохе более 30/40 секунд! Для меня в целом, привычно …
❤95🔥35💯19🙏7🥰6
26 May 2026, 07:00 UTC≈2,650 views55 reactionsread 7 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥31❤20❤🔥4
26 May 2026, 07:00 UTC≈3,690 views46 reactionsread 7 August 2026 File
File, posted without a caption
🔥36❤8⚡2
26 May 2026, 07:00 UTC≈2,490 views42 reactionsread 7 August 2026 Ребят доброго дня!
Кидаю вам короткую дыхательную!
Когда мало времени утром, а хочется зарядиться!
Быстрая, простая, но заряжающая!
❤42
10 May 2026, 09:37 UTC≈3,540 views135 reactionsread 7 August 2026 Video
Из подписанных применяющих не сильно много! Для вас присылаю без музыки как это выглядит! День намного интереснее и понятнее, если с утра хорошо продышаться и чуть помедитировать ❤️
❤75🔥43💯15❤🔥1🤔1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @PashuBiohacking. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.