Channel
@Psycholog_Bashkirova
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
153subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002248585119 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Psycholog_Bashkirova |
| Created | Between 1 May 2024 and 31 October 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Psycholog_Bashkirova |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 16:16 | 153 | -1 |
| 1 Sept 2026, 13:38 | 154 | -2 |
| 16 Aug 2026, 15:03 | 156 | +1 |
| 8 Aug 2026, 18:45 | 155 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:01 | 155 | first reading |
18 posts held, back to 17 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
189 reactions across 18 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 43.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 82 | 43.4% | |
| 👍 | 49 | 25.9% | |
| ❤🔥 | 24 | 12.7% | |
| 🔥 | 22 | 11.6% | |
| 👌 | 5 | 2.65% | |
| 💯 | 4 | 2.12% | |
| 🙏 | 3 | 1.59% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 189 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 17 June 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
«В нашей субъективной жизни мы решаем задачу длиною в жизнь по созданию мира и определению нашего места в нем. Из многих источников собираем мы материалы для этой монументальной работы по структурированию жизни. Наши родители, братья и сестры, родственники, друзья, учителя, средства массовой информации и многое другое поставляют материалы, но каждый человек в одиночку плетет свой узор существования. Этот узор предст…
❤4❤🔥2👍1
Место силы Напишу, как я понимаю «место силы» с точки зрения психологии. Человек в каких-то местах чувствует себя очень спокойно, расслабленно, чувствует внутренний подъем и воодушевление, единение с природой. Активируются зоны мозга и нервной системы, связанные с чувством безопасности, спокойствия и даже эйфории. У кого-то, по описанию того, что чувствует человек, активируются отделы мозга, которые в исследованиях…
❤7🔥4👍2
Video, posted without a caption
❤5🔥3❤🔥1
Алтай 2026 Это была не просто туристическая поездка, а глубинное погружение внутрь себя в команде коллег-психологов и опытного тренера. Мы переучивали свой мозг, чтобы убрать ставшие привычными реакции на триггеры, в т.ч на провокации извне, которые часто могут выбивать почву из-под ног. Но мозг, при умелом обращении с ним, способен стирать старые привычные реакции и тогда и в жизни и в сессии с клиентом ничего не …
❤4🔥4👍1
Опыт - наше всё! Все люди - профессионалы в том, как они справляются с теми психологическими моментами, проблемами, которые у них есть. И справляются люди именно тем способом, которым они живут сейчас - именно так они научились справляться. У кого-то получается профессионально избегать негативных эмоций- не чувствовать. Но параллельно блокируется и восприимчивость к радости и счастью. Кто-то профессионально подстр…
❤3❤🔥2👍2
Готовлюсь к вылету на Алтай. А позавчера был длинный переезд с юга, 1,5 суток в дороге- интересный опыт))) Работа, учеба, экзамены… Тчк. Много интересного хотела написать, но видимо позже. А пока можете написать, в чем хотели бы разобраться, какие возникают вопросы по жизни. Мне интересно. 🍀🍀🍀
❤9❤🔥7👍4🔥2
Когда поведение - это не сознательный выбор. Ребенок учится сначала не из слов и наставлений, а из впечатлений и ощущений. Опасно- безопасно, приятно- неприятно- вот первоначальные научения, которые есть всегда и у всех. Иногда впечатления «опасно», «неприятно» сцепляются с тем опытом, который взрослому может казаться нелогичным. Но на то он и взрослый, чтобы разделять это. Когда взрослый был ребенком, он также, ка…
❤4👍4❤🔥2
Идеальность - прямой путь к выгоранию 🤍Часто люди загоняют себя в угол, предъявляя к себе слишком высокие требования. (Мы знаем, что это сформировалось не сразу, а как стратегия адаптации, но сейчас не об этом). Человек не может показать, что он где-то ошибся, просел, не успел, не справился. 🤍Надо быть на высоте, надо все успевать - другие же успевают. Надо, чтобы дома все было хорошо, это моя ответственность. Над…
❤4👍4💯2🔥2
Думать вредно! Особенно в пятницу вечером. Особенно, если накопилась усталость. 🌷Мысли или уведут в прошлое - а там могут подкатить неприятные воспоминания, а к этому тело подтянет реакции (сжатия, кома в горле, боли….), а к этому подтянется убеждение «я никому не нужен», «все плохо», «опять все не так» и тп, пойдут депрессивные эмоции и прощай спокойный вечер…. 🌷Или мысли уведут в будущее - планы, тревоги, подсч…
👍5❤4❤🔥3
Интересно, что я пытаюсь много объяснить как работает мозг и психика, но как будто мало объясняю, что это дает Буду исправляться 🤍Человек живет-взрослеет, его психика постоянно сканирует все вокруг, чтобы выискивать сигналы (акцент на сигналах, которые могут принести неудовольствие и угрозу выживанию )- например резкие громкие звуки и резкие движения могут восприниматься как опасные и поэтому запоминаются больше. …
❤4👍3💯2🙏2
Сегодня провели последнюю в июне поддерживающую сессию. В июле группа уходит на каникулы. 🌴🌴🌴 Размещу ниже подборку упражнений, которые помогают нервной системе переходить в режим расслабления. Сейчас у многих сложный период - у кого-то экзамены, на кого-то влияет дефицит бензина, самолеты не вылетают и др…. Проблем много, но можно немного помочь своей нервной системе. Пробуйте, кому-то больше подходит одно, ко…
❤4👍4🔥1
В воскресенье будем работать в группе с чувством вины. Вина- это глубокое ощущение, чувство, что сделал что-то плохое. Эту эмоцию называют «социальной» из-за ее функции регуляции поведения в «стае» При этом часто происходят ошибки, искажения восприятия- например, родители ругаются, ребенок приписывает это себе - я что-то сделал не так. Параллельно может включиться стыд: я сделал не так, значит я плохой. И все это…
👍5❤3❤🔥2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @Psycholog_Bashkirova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ольга Башкирова. Психология с комфортом” (@Psycholog_Bashkirova), 153 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Psycholog_Bashkirova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.