Путешествия в бессознательное

Есть еще хитрая штука, называется «фигура умолчания». Ну это та самая веревка, о которой не говорят в доме повешенного. Когда разговор пошел на четвертый круг, а собеседники упорно обходят какую-то тему — это точно неспроста. Значит, там и надо копать (но осторожно!). Только вот знаете что? Для тех, кто прочел этот текст и уверился, что «психологи видят человека насквозь», — ох, вовсе и не так. Обычно в поведении …

❤2

Signed Светлана Пряхина

В-четвертых, так называемые невербальные характеристики: интонация, жесты, экспрессия, выражаемые эмоции. Например, о любимой собачке девушка не может говорить без улыбки, а когда речь заходит о не менее любимом муже — сами собой сжимаются кулаки и появляется напряженность в голосе. Невербальные проявления не означают автоматически ничего конкретного (что бы ни говорили о том Алан и Барбара Пиз), они просто указыва…

Signed Светлана Пряхина

В-третьих, высказываемое отношение к чему-то (это, кстати, наименее информативная часть разговора). О многих вещах лучше спрашивать не напрямую, а выяснять косвенными методами — не менее объективными и научными, но не «лобовыми». Дело в том, что существует понятие «социально желаемые реакции»; это значит, что на какие-то вопросы в обществе принято давать «правильные» ответы: «Да, я обожаю маленьких детей!», «Ну кон…

Signed Светлана Пряхина

Во-вторых, выбор слов, посредством которых человек высказывается: не секрет, что некоторые слова диктуют оценку происходящего. Тут надо отслеживать и уничижительные словечки, и насмешки, и, напротив, подчеркнуто уважительные и вежливые описания. Скажем, клиентка называет свои рабочие обязанности «ерундой» или же с насмешкой говорит о своем хобби — в этом масса информации, масса. Не считаешь, что на работе занимаешь…

❤1

Signed Светлана Пряхина

Из любого сообщения (как из откровенного «пока я была маленькая, моя мама била меня каждый день», так и из довольно банального «свекровь пригласила нас на пироги в следующую субботу») можно вынести массу информации о самом говорящем. Во-первых, выбор предмета обсуждения рассказчиком: в мире множество вещей, но человек почему-то сейчас заговорил именно об этом. Можно было анекдоты рассказывать или же поговорить о по…

❤1

Signed Светлана Пряхина

Важно не то, ЧТО человек говорит, а то, КАК он говорит На самом деле, когда человек о чем-либо говорит или пишет, он в первую очередь рассказывает о самом себе. Не о предмете разговора, не о том, что он описывает (хвалит и осуждает), — он дает массу информации о том, кто он такой и что для него важно. Психологов, например, учат смотреть не на то, что говорит клиент, а на то, как это делает. В обычной жизни людей у…

Signed Светлана Пряхина

САМЫЙ ПРОСТОЙ И ДЕШЕВЫЙ СПОСОБ РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ В погоне за идеальной жизнью мы часто совершаем одну и ту же ошибку: пытаемся перекроить себя под чьи-то стандарты. Мы замечаем свои слабые стороны и изо всех сил стараемся их «подтянуть», не обращая внимания на то, что природа уже наделила нас сильными качествами. Я часто рекомендую самый простой и бесплатный инструмент самоанализа: просто обращать внимание на свои…

❤2

Signed Светлана Пряхина

Ключевой вопрос заключается не в том, КАК стать кем-то другим, а в том, ЗАЧЕМ вам это нужно. Если человек уверен, что успех достигается только определенным способом (например, «я обязан открыть бизнес, чтобы быть крутым»), но этот путь ему неприятен, то заставить себя жить чужой жизнью не удастся. Даже ради призрачной «крутости» это невозможно. Вспомните притчу о Михаэле Клостерле, который лишился всего и плакал, з…

❤2

Signed Светлана Пряхина

Часто мы не пользуемся своими талантами, а упираемся в каменную стену, пытаясь освоить то, что нам не дано. Причиной этому служат установки из детства («В нашей семье все врачи»), отсутствие положительных примеров (вера в то, что хорошо зарабатывают только бизнесмены) или банальное незнание себя. Что же делать? Ответ очевиден: изучать себя. Поймите, кто вы такой и чего хотите на самом деле. Если вы откладываете жи…

❤2

Signed Светлана Пряхина

Задание для вас: 1. Напишите список «Без чего я не буду собой». Пунктов должно быть не меньше 100. Это важно, потому что как только закончатся очевидные вещи, которые вы знаете о себе, подсознание начнет подкидывать неочевидное — а это и есть самое интересное. 2. Обсудите этот список с тем, кому доверяете (близкий друг, мама, психотерапевт). Расскажите, что вас удивило или обрадовало. Выслушайте, что ваш собеседни…

❤3👍1

Signed Светлана Пряхина

Однако большинство людей вместо изучения себя занимаются «перевоспитанием». «Я такой ленивый, помогите мне избавиться от лени», — просит клиент психолога. Или «Почините мне близкого, пусть перестанет сидеть за компьютером». Но это невозможно. Подавить нежеланную часть личности не получится. Нельзя прогнать лень и стать активным, если вы физически медлительны. Сила или слабость нервной системы — это физиология. Поп…

Signed Светлана Пряхина

И самое главное, что касается лично вас: хотите измениться — поддерживайте себя на этом тернистом пути, а не бичуйте. Если вы уверены, что недостойны прощения за свои слабости, вы рискуете провести жизнь в бессмысленном самомучительстве. Будьте к себе помягче. Иначе этот «волшебный пендель» так и останется вечным самоистязанием вместо радости изменений.

Signed Светлана Пряхина