3 Sept 2026, 10:44 UTC14 views2 reactionsread 4 September 2026 Photo
Они не научились «правильно общаться» - И слава богу!!!!
За два месяца участницы моей группы не перестали раздражаться, обижаться, защищаться, додумывать за других, хотеть спрятаться или, наоборот, немедленно причинить кому-нибудь непоправимую пользу.
Изменилось другое.
Всё это гораздо чаще становится частью разговора, а не причиной из него выйти.
В середине этих двух месяцев у нас случился довольно напряжённый р…
⚡1❤1
Signed Лена Седова
2 Sept 2026, 13:59 UTC19 views2 reactionsread 4 September 2026 Photo
В какой момент несколько людей становятся Группой?
С чего всё начиналось...
На первой встрече мы в основном учились вообще быть вместе.
Обсуждали правила, безопасность, записи, границы приватности.
Выясняли, что здесь можно, чего нельзя и что делать, если представления об этом у нас разные. И необходимость договариваться стала частью жизни, а не предметом теоретической дискуссии.
В конце встречи одна из участниц…
⚡1🔥1
Signed Лена Седова
2 Sept 2026, 09:06 UTC23 views2 reactionsread 4 September 2026 Photo
Опрос закончился. Что теперь?
Позавчера я спросила вас, что сложнее всего делать с другими людьми.
Голосов пока немного, поэтому на серьёзное исследование не претендую)) Но результат заслуживает внимания.
71% сложно сказать, что что-то не устраивает, и не уйти от разговора. Ещё 57% трудно просто попросить о том, чего хочется, без специального повода.
А чужое нет все выдерживают спокойно! Это прямо неожиданность - …
❤2
Signed Лена Седова
31 Aug 2026, 19:21 UTC31 views3 reactionsread 4 September 2026 Poll
Что вам сложнее всего делать с другими людьми, хотя в теории вы прекрасно знаете, как надо?
- Сказать «нет» и не начать сразу объяснять, почему25%
- Попросить о том, чего хочется просто так, без повода50%
- Спокойно выдержать чужое «нет»0%
- Сказать, что вас что-то не устраивает, и не уйти от разговора75%
- Не додумывать за другого а спросить его прямо25%
- Свой вариант напишу в комментариях0%
The shares total 175%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
🤝3
Signed Лена Седова
31 Aug 2026, 19:12 UTC33 views2 reactionsread 4 September 2026 Photo
Можно прекрасно разговаривать — и совершенно не уметь договариваться!
Можно быть приятным собеседником, легко знакомиться, поддерживать разговор с кем угодно и даже получать комплименты за умение общаться. А потом полчаса выбирать формулировку для сообщения из трёх слов, потому что человеку может не понравиться ответ))
А всё потому, что навык общения - это, оказывается, вообще не про красноречие.
Что делать, когда…
⚡1❤1
Signed Лена Седова
30 Aug 2026, 16:18 UTC39 views7 reactionsread 4 September 2026 Photo
Я всё понимаю. А с людьми почему-то опять получается то же самое
Сейчас многие из нас интересуются саморазвитием и психологией. Мы знаем про границы, триггеры, типы привязанности, внутреннего ребёнка.
Многим уже понятно, почему так трудно говорить «нет», откуда берётся желание всем понравиться и почему некоторые разговоры хочется отложить примерно навсегда.
В теории мы всё это прекрасно понимаем. Но вот рядом поя…
🔥4⚡2🕊1
Signed Лена Седова
28 Aug 2026, 14:08 UTC48 views7 reactionsread 4 September 2026 Photo
Собираю группу
Я собираю длительную коучинговую группу на 6–8 человек. Один человек уже точно идёт, и пора искать остальных)
Эта группа для тех, кто замечает, что одни и те же сложности возникают именно в общении с людьми.
👉 Трудно сказать «нет» и не чувствовать себя виноватым.
👉 Страшно испортить отношения несогласием.
👉 С одним человеком легко обозначить границы, а рядом с другим вся решимость куда-то испаряется.…
❤6🕊1
Signed Лена Седова
27 Aug 2026, 11:18 UTC46 views8 reactionsread 4 September 2026 Photo
Зачем коучу ходить в группу?
В октябре будет год, как я сама хожу в группу.
И да, мне иногда задают вполне логичный вопрос: зачем? Я сама коуч, веду группы, сейчас учусь супервизии. Казалось бы, сиди уже по эту сторону стола и работай с другими людьми)
Но я живу среди людей! Работаю с людьми! Люблю людей! И чем дальше, тем интереснее мне не только понимать, что происходит с человеком, но и исследовать то, что прои…
🔥3⚡2❤2🕊1
Signed Лена Седова
25 Aug 2026, 14:04 UTC46 views8 reactionsread 4 September 2026 Photo
Иногда коучинг действительно похож на волшебство!
Недавно после сессии клиентка сказала мне:
Это удивительно мощно и просто одновременно
А потом назвала происходящее коучинговой алхимией.
Мне, конечно, приятно. Алхимиком я ещё не была))
А дальше она очень точно описала, из чего для неё эта алхимия сложилась:
☘️ открытое пространство,
☘️ любящее присутствие
☘️ внимание к деталям.
И это очень приятно для меня, потом…
❤4⚡2🕊2
Signed Лена Седова
24 Aug 2026, 15:45 UTC48 views6 reactionsread 4 September 2026 Photo
А вы когда-нибудь думали, из чего вообще складывается близость?
В Москве я встретилась с человеком, которого знаю около пяти лет. Я не знаю, как назвать эту замечательную женщину.
Подруга? - Хах. Мы знакомы лет пять, и виделись “живьём” раз пять. А между двумя последними встречами прошло наверное пару лет. В онлайне иногда пересекались - но тоже не часто.
Приятельница? - В последние годы как-то не использую это с…
🔥3⚡1❤1🕊1
Signed Лена Седова
21 Aug 2026, 15:12 UTC62 views4 reactionsread 4 September 2026 И, кажется, про каждый абзац этого поста я могу написать отдельный роман)) 😍 Если про что-то хочется узнать подробнее - спрашивайте, с удовольствием расскажу. 👇
❤4
Signed Лена Седова
21 Aug 2026, 14:58 UTC66 views12 reactionsread 4 September 2026 Photo
Ну что, я снова с вами)
Последние недели я здесь не появлялась. Не потому, что мне нечего было сказать. Скорее наоборот: жизнь была полна больших и маленьких радостей, и рассказывать о ней хотелось не на бегу.
Сначала был отпуск - пир гедониста! (я вообще такая, но в поездках - особенно!)
Три дня в Москве - Арбат, бульвары, Москва-река… дорогие сердцу люди, тихие тёплые вечера и долгие разговоры. Если б я была поэ…
❤5🔥5⚡1🕊1
Signed Лена Седова
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @Selenaemicoach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.