30 Nov 2025, 13:04 UTC≈6,110 viewsread 3 November 2026
Photo
Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @LisameL_manager
Channel
Йога | Гармония
@Yoga_toptg
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Cite this entry
6,580subscribers
-31 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001595731818 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Yoga_toptg |
| Description | № 4955626820 Прокачай тело и душу По вопросам рекламы: @iva_manager |
| Created | Between 1 August 2021 and 31 January 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 1 November 2026 |
| Measurements held | 18 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 1 November 2026 |
| On Telegram | t.me/Yoga_toptg |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 52% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Nov 2026, 21:29 | 6,580 | -1 |
| 24 Oct 2026, 13:35 | 6,581 | -1 |
| 21 Oct 2026, 09:55 | 6,582 | -1 |
| 12 Oct 2026, 03:57 | 6,583 | -3 |
| 5 Oct 2026, 02:57 | 6,586 | -2 |
| 26 Sept 2026, 15:15 | 6,588 | -1 |
| 17 Sept 2026, 15:57 | 6,589 | -1 |
| 13 Sept 2026, 13:59 | 6,590 | -2 |
| 9 Sept 2026, 18:17 | 6,592 | -4 |
| 4 Sept 2026, 07:38 | 6,596 | -3 |
| 31 Aug 2026, 09:55 | 6,599 | -2 |
| 25 Aug 2026, 09:22 | 6,601 | -1 |
| 22 Aug 2026, 11:08 | 6,602 | -3 |
| 19 Aug 2026, 04:55 | 6,605 | -2 |
| 12 Aug 2026, 22:34 | 6,607 | -1 |
| 10 Aug 2026, 09:03 | 6,608 | -3 |
| 7 Aug 2026, 15:17 | 6,611 | no change |
| 7 Aug 2026, 10:32 | 6,611 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 16 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 11 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- ≈1,070
- Videos
- ≈1
- Links
- ≈2
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 3 November 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Recent posts
27 Nov 2025, 12:48 UTC≈7,570 viewsread 3 November 2026
Photo
Я хочу помогать людям. Если свыше так решено, я должен использовать свой дар. Я тот человек, который пришёл обучать людей новому видению жизни, новому чувству жизни — быть счастливыми и любить друг друга.
24 Nov 2025, 14:03 UTC≈6,200 viewsread 3 November 2026
Photo
Как подготовиться к занятию йогой в студии? — Еда и вода. Перед занятием можно пить воду, но лучше не есть за 2-3 часа. — Одежда. Она должна «дышать» и не стеснять движения. Это могут быть свободные штаны и футболка, комбинезон по телу или классический фитнес-набор: леггинсы и спортивный топ. Главное, чтобы вам было комфортно. Йогой занимаются босиком, но если вы мёрзнете, возьмите носочки. — Взять с собой. Если …
22 Nov 2025, 16:18 UTC≈7,010 viewsread 3 November 2026
Photo
Отпустите прошлое, отпустите будущее, отпустите настоящее и перейдите на следующую ступень существования. С полностью освобожденным разумом вы больше не познаете рождение и смерть. — Будда
21 Nov 2025, 12:38 UTC≈6,100 viewsread 3 November 2026
Photo
Баласана: пассивно растягиваются и расслабляются мышцы спины Занимаем положение сидя на пятках. Опускаем живот на бёдра, лоб на пол. Руки уводим назад и располагаем вдоль ног, ладони раскрываем вверх. Расслабляемся, отпуская всё мышечное напряжение в спине, ногах, шее
19 Nov 2025, 14:32 UTC≈7,000 viewsread 3 November 2026
Photo
Ты не должен путать одиночество и уединение. Одиночество для меня понятие психологическое, душевное, уединенность же — физическое. Первое отупляет, второе — успокаивает
16 Nov 2025, 12:47 UTC≈6,100 viewsread 3 November 2026
Photo
Хануманасана: стимулирует внутренние органы и мышцы Опуститесь на колени. Опирайтесь руками в пол. Выставите одну ногу вперёд. Постепенно отодвигайте переднюю ногу вперёд, а заднюю назад. Попробуйте опустить таз на пол, держа ноги прямыми. Носок передней ноги натяните на себя. Сделайте несколько вдохов и выдохов. Аккуратно выйдите из асаны. Повторите на другую ногу.
12 Nov 2025, 16:05 UTC≈7,020 viewsread 3 November 2026
Photo
Три мудрые цитаты Будды: 💭 Три вещи нельзя скрыть: солнце, луну и истину. 💭 Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете своей любви и преданности. 💭 Что толку в красноречии человека, если он не следует своим словам?
9 Nov 2025, 12:35 UTC≈6,100 viewsread 3 November 2026
Photo
Небольшой секрет, который поможет легче осваивать асаны Множество асан базируется на вытяжении спины. Я советую каждый день выполнять "складки", чтобы ускорить освоение большинства поз их йоги. Казалось бы, что может быть проще? Сел на пол с вытянутыми вперед ногами и наклоняешься к ним максимально низко. Но делать это надо правильно: не скругляя спину, а, наоборот, максимально ее распрямляя и вытягивая. Это упражн…
7 Nov 2025, 07:51 UTC≈7,020 viewsread 3 November 2026
Photo
Випарита Карани мудра: снижает тревожности и стресс Перевод с инд. «Поза перевёрнутой печати» Ложимся на спину, руки вытянуты вдоль тела. Подшагиваем ногами ближе к ягодицам, ставим стопы на ширине тазобедренных суставов. Поднимаем таз и грудной отдел в позицию Ардха Урдхва Дханурасана (полумост). Помещаем ладони под крестец таким образом, чтобы пальцы были направлены в стороны. Опускаем таз на ладони, локти на ко…
3 Nov 2025, 05:55 UTC≈6,590 viewsread 3 November 2026
Photo
Как подготовиться к занятию йогой в студии? — Еда и вода. Перед занятием можно пить воду, но лучше не есть за 2-3 часа. — Одежда. Она должна «дышать» и не стеснять движения. Это могут быть свободные штаны и футболка, комбинезон по телу или классический фитнес-набор: леггинсы и спортивный топ. Главное, чтобы вам было комфортно. Йогой занимаются босиком, но если вы мёрзнете, возьмите носочки. — Взять с собой. Если …
31 Oct 2025, 13:35 UTC≈7,010 viewsread 3 November 2026
Photo
Хануманасана: стимулирует внутренние органы и мышцы Опуститесь на колени. Опирайтесь руками в пол. Выставите одну ногу вперёд. Постепенно отодвигайте переднюю ногу вперёд, а заднюю назад. Попробуйте опустить таз на пол, держа ноги прямыми. Носок передней ноги натяните на себя. Сделайте несколько вдохов и выдохов. Аккуратно выйдите из асаны. Повторите на другую ногу.
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Yoga_toptg. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Йога | Гармония” (@Yoga_toptg), 6,580 subscribers as measured 1 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Yoga_toptg.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.