7 Aug 2026, 15:55 UTC6 viewsread 14 August 2026
Photo
Отзыв Ирина Бородулина, 58 лет
Channel
Кейсы "После работы"
@aftework_case
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
4subscribers
+2 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1004368102682 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @aftework_case |
| Created | 29 July 2026 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 14 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 4 times, most recently 7 September 2026 |
| On Telegram | t.me/aftework_case |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Aug 2026, 05:58 | 4 | +2 |
| 14 Aug 2026, 00:05 | 2 | no change |
| 6 Aug 2026, 16:05 | 2 | first reading |
Engagement
14 posts held, back to 29 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 2m 00s
- Average length
- 1m 00s
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
4 Aug 2026, 15:54 UTC8 viewsread 14 August 2026
Video
Марат перестал реагировать на гнев и развил безоценочное мышление🤝💪
2 Aug 2026, 16:32 UTC10 viewsread 14 August 2026
Video
"Тема отношений перестала быть болючей, теперь нет флешбеков" Отзыв о личной терапии от Виктории Болдыревой Запрос: разрыв отношений💔 Длительность терапии: 6 часов = 2 сессии Хочешь также? Пиши/зввони: 👉 Telegram: @afterwork_support 📲Звонить: 89081802119
31 Jul 2026, 17:28 UTC14 viewsread 14 August 2026
Photo
🦞 Запрос: эмоциональные качели от мамы - нужно убрать/ уменьшить. ➡️ Техника: Индивидуальная терапия (комбинированные техники) - убирание триггеров, негативного опыта, Курс «Эмоциональные качели», часть курса «Золотые принципы жизни», консультации по тревожащим темам. 🙂 Стало, результат: «Я выдержала, хоть это было моментами нелегко. Раньше это был взрыв чуть ли не через минут 5😄 для меня просить её о помощи было с…
30 Jul 2026, 00:29 UTC15 viewsread 14 August 2026
Photo
Как после развода перестать тонуть в проблемах, вернуть энергию и научиться жить без постоянного чувства вины Было: — После развода жила «по накатанной»: постоянные конфликты с мамой, плохие привычки. — Чувствовала, что вся жизнь превратилась в клубок проблем, который не получается распутать. — Не было ощущения, что хоть одна сфера жизни находится в порядке — сложности были во всем. — Пробовала эзотерику и разные пр…
30 Jul 2026, 00:25 UTC13 viewsread 14 August 2026
Photo
Как после 5 лет сомнений принять решение, изменить отношения, работу и свое отношение к себе Было: — Жила в постоянной неопределенности: в отношениях, работе и выборе своего пути. — Не могла понять, проблема в отношениях или во мне самой — после многих лет вместе не было предложения. — Страдала от сильного синдрома самозванца и боялась делать что-то неидеально. — Не могла выстроить отношения с мамой — чувствовала, ч…
30 Jul 2026, 00:21 UTC13 viewsread 14 August 2026
Photo
Как мужчина в 40 лет вышел из постоянного анализа себя, перестал триггериться на критику и стал спокойнее в общении Было: — Болезненно реагировал на критику и тяжело чувствовал себя в общении с людьми. — Испытывал трудности на собеседованиях и переживал, что эмоции мешают найти работу. — Ходил в личную терапию, но всё равно триггерился в момент общения с людьми на разные фразы/поведение хоть и несколько быстрее восс…
30 Jul 2026, 00:18 UTC13 viewsread 14 August 2026
Photo
Как перестать застревать в боли и старых сценариях, научиться защищать себя и начать строить отношения без страха и давления Было: — Жила в хаосе, депрессивном состоянии и переживаниях — Не могла отпустить прошлые отношения и постоянно возвращалась к старым сценариям — Чувствовала запутанность в жизни и не понимала, как выбраться из своих проблем. — Уже ходила на личные консультации, но проблема снова возвращалась. …
30 Jul 2026, 00:13 UTC11 viewsread 14 August 2026
Photo
Как выйти из состояния «я меньше других» и начать строить отношения с людьми без страха и напряжения Было: — Страдала от сильной тревожности, панических атак и ночных пробуждений. — Больше всего пугали физические симптомы: сердцебиение, нехватка воздуха и ощущение проблем с сердцем. — Пробовала лекарства, книги по психологии и обучение, но на практике это не помогало. — Решила пойти на курс, когда поняла, что готова…
30 Jul 2026, 00:07 UTC10 viewsread 14 August 2026
Photo
Как мужчина в 30 лет перестал бояться одиночества, стал увереннее и впервые построил более длительные отношения Было: — Не получалось строить отношения: общение с девушками редко длилось дольше недели. —Сильнее всего беспокоило, что в 30 лет так и не было ни серьезных отношений, ни совместной жизни. Был страх остаться одному и в 45. — Пытался разобраться сам: много знакомился, анализировал общение, искал закономерно…
29 Jul 2026, 23:35 UTC10 viewsread 14 August 2026
Photo
Как женщина, привыкшая всю жизнь бороться, научилась жить из спокойной силы Было: — Переживала длительный конфликт, связанный с чувством глубокой несправедливости и нарушением личных границ. — Жила в состоянии постоянной борьбы: необходимость доказывать свое право, отстаивать себя и защищаться от людей и обстоятельств. — Носила много гнева и обиды из-за прошлого опыта, ощущения, что постоянно пытаются обмануть или и…
29 Jul 2026, 23:34 UTC8 viewsread 14 August 2026
Photo
Как из состояния “со мной что-то не так” прийти к уверенности и уважению к себе Было: — Я находилась в состоянии ПТСР, после определённых травмирующих обстоятельств в жизни. — Беспокоило - тревожность, неуверенность в себе, замкнутость, отсутствие желания контактировать с людьми. — Пробовала очные консультации с психологом, нейрографику, метафорические карты, медитации. — Решила прийти именно тогда, потому как, попа…
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @aftework_case. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Кейсы "После работы"” (@aftework_case), 4 subscribers as measured 16 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/aftework_case.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.