5 Aug 2026, 19:29 UTC43 views2 reactionsread 6 August 2026 📚 کتابخوانی در کلینیک ساتراپ
گاهی آنچه بیش از هر چیز ما را خسته میکند، تضادهایی است که در درون خود حمل میکنیم.
در اولین جلسه کتابخوانی کلینیک ساتراپ، کتاب «تضادهای درونی ما» اثر کارن هورنای را با هم میخوانیم، درباره مفاهیم آن گفتوگو میکنیم و میبینیم چگونه میتوان از آن در زندگی روزمره بهره برد.
اگر به خودشناسی، رشد فردی و درک عمیقتر از ذهن و احساسات خود علاقهمند هستید، خوشحال میشویم همراه ما باشید. 🌿📖
…
👍2
5 Aug 2026, 18:46 UTC50 viewsread 6 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
4 Aug 2026, 18:37 UTC430 views1 reactionsread 6 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍1
4 Aug 2026, 18:37 UTC400 viewsread 6 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
4 Aug 2026, 18:37 UTC380 viewsread 6 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
27 Jul 2026, 08:21 UTC142 views1 reactionsread 6 August 2026 روانشناس حیطه کودک و نوجوان
🔹فرزند پروری
🔹مهارت های زندگی
🔹مشاوره پیش از ازدواج
📍کلینک ساتراپ زندگی
❤1
2 Jan 2026, 12:13 UTC≈2,520 views3 reactionsread 6 August 2026 🚨 نکتههای لازم برای والدین در زمان بحران و ناامنی (ویژه کودکان)
در شرایط بحرانی، کودکان قبل از هر چیز به آرامش و رفتار ما نگاه میکنند، نه فقط به حرفهایمان.
🧠 1. آرامش خودتان را مدیریت کنید
کودک اضطراب را «حس» میکند. حتی اگر نگران هستید:
جلوی کودک اخبار را دنبال نکنید
از صحبتهای پرتنش و شایعهآمیز دوری کنید
👂 2. به کودک اجازه حرف زدن بدهید
احساساتش را بیقضاوت بشنوید
جملاتی مثل «چیزی نیست» یا «نترس» را کم…
❤3
2 Jan 2026, 12:10 UTC≈1,750 views3 reactionsread 6 August 2026 ✍در مواقع جنگ و بحران با کودکان خود چگونه صحبت کنیم:
🌈 وقتی دنیا کمی ترسناک میشود… (پیامی برای بچهها)
گاهی وقتها ممکن است اتفاقهایی بیفتد که باعث شود بچهها احساس ترس، نگرانی یا سردرگمی کنند. این احساسها کاملاً طبیعی هستند و خیلی از بچههای دیگر هم همین حسها را دارند.
💛 یادت باشد: تو تنها نیستی.
🧸 چند نکته مهم برای وقتی که میترسی:
اگر دلت گرفت یا ترسیدی، با یک بزرگتر مطمئن حرف بزن؛ مامان، بابا، معلم یا کسی ک…
👍2❤1
29 Dec 2025, 08:16 UTC177 views1 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @childrentherapyVideo
پدر هستی و میخوای ارتباط سالمتر و عمیقتری با فرزندت بسازی؟
👶 @childrentherapy
❤1
25 Dec 2025, 07:14 UTC874 viewsread 6 August 2026 آیا «داشتن مهارتهای زندگی» معادل «داشتن سلامت روان» است؟
خیر، ولی بهشدت با هم مرتبطاند.
طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، سلامت روان یعنی:
حالتی از بهزیستی که فرد در آن تواناییهای خود را میشناسد، میتواند با استرسهای معمول زندگی کنار بیاید، کار مفید انجام دهد و در جامعه مشارکت داشته باشد.
🔹 مهارتهای زندگی ابزارهای عملی رسیدن به سلامت رواناند، نه خودِ سلامت روان.
مثال:
• کسی ممکن است اضطراب یا افسردگی نداشت…
25 Dec 2025, 07:14 UTC840 views4 reactionsread 6 August 2026 آیا میشود گفت اکثریت جامعه سلامت روان ندارند؟
پاسخ علمی دقیق:
🔹 اکثریت جامعه اختلال روانی ندارند
🔹 اما اکثریت جامعه به سلامت روان بهینه نرسیدهاند
🔹 دلیل اصلی:
• نبود آموزش مهارتهای زندگی
• فشارهای مزمن اجتماعی
• فرهنگ هیجانگریز و گفتوگوگریز
📌 مهارتهای زندگی:
• شاخص «کیفیت سلامت روان» هستند
• نه معیار تشخیص بیماری روانی
⸻
🔑 جمله کلیدی
جامعهای که مهارتهای زندگی را آموزش نمیدهد،
انسانهای «ناسالم» تو…
❤4
24 Dec 2025, 07:45 UTC119 views3 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @childrentherapyVideo
وقتی سرزنش مزمن میشود، بدن کودک بهعنوان رسانهی اضطراب عمل میکند.
رفتارهایی مانند تکان دادن پا، بیقراری حرکتی، وول خوردن مداوم یا دستکاری پوست و ناخن، در بسیاری از موارد بهاشتباه بهعنوان «بیتربیتی» یا «لجبازی» تفسیر میشوند. در حالیکه از منظر روانشناسی تحولی، این نشانهها اغلب بازتاب فعالشدن سیستم اضطرابی کودک هستند.
سرزنشهای مکرر، بهویژه در سالهای اولیه رشد، سیستم عصبی خودمختار کودک را در وضعیت تهدید…
❤2👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @akbari_psycologist. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.