10 Aug 2026, 19:01 UTC≈1,110 views52 reactionsread 12 August 2026 Photo
Люди уже получают результат. А ты всё думаешь
Посмотри выше. Это не мои обещания и не красивые слова из рекламы.
Это скрины и видео от живых людей, которые просто зашли и начали. Кто-то впервые за годы встал утром без тяжести в теле. У кого-то ушла боль в спине. Кто-то не сорвался на седьмой день — впервые в жизни.
Всего за несколько дней. С тех самых маленьких шагов, над которыми ты, может, посмеивался.
А теперь…
🔥19❤18❤🔥10👏2🤪2😍1
10 Aug 2026, 09:01 UTC≈1,420 views120 reactions1 Starread 12 August 2026 Photo
Всё. Время действовать
Наступил тот самый понедельник, с которого больше нельзя откладывать.
Всю прошлую неделю мы честно разбирали, что держит тебя на месте.
Что дело не в лени. Что мотивация предаёт. Что мозг подсовывает удобные отговорки. Что ты боишься не провала, а нового доказательства, что не сможешь.
Ты узнавал себя. Я видел твои комментарии.
А теперь — то, ради чего всё это было. Что со всем этим делать…
❤48🔥38💯16⚡7👍3👏2🤩2🎉1
7 Aug 2026, 09:14 UTC≈2,330 views276 reactions6 Starsread 12 August 2026 Video
1 минута, которая объяснит, почему ты годами стоишь на месте
👆 Включи звук и посмотри видео до конца.
А в следующем посте - самое важное.
Я расскажу, что со всем этим делать. Как перестать буксовать и наконец сдвинуться - не через силу, а спокойно, шаг за шагом.
Покажу тот самый путь, который я собрал для таких, как мы с тобой.
Не пропусти. Он всё меняет.
❤114🔥74❤🔥38💯15👍14🏆6⚡5😍5
4 Aug 2026, 10:55 UTC≈3,240 views224 reactions6 Starsread 12 August 2026 Video
Если не ты — то кто-то другой
Вдумайся в эти слова.
Прямо сейчас, пока ты откладываешь, где-то живёт человек, который не откладывает. Он встал сегодня утром и сделал то, что ты обещаешь себе годами. Просто он перестал ждать подходящего момента.
И однажды ты увидишь его. На той работе, о которой мечтал. В том теле, которое обещал себе построить. В той жизни, которую ты миллион раз представлял по вечерам, засыпая с …
❤101🔥56💯31⚡13🏆8👏5🎉3✍2
25 Jul 2026, 08:29 UTC≈5,320 views733 reactions57 Starsread 12 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥296❤176🤩94😍63❤🔥51💯22🍓9👏9
24 Jul 2026, 08:56 UTC≈5,410 views218 reactions1 Starread 12 August 2026 Photo
Величайшее препятствие для жизни — это ожидание завтрашнего дня
Эту фразу написали две тысячи лет назад. С тех пор не изменилось ничего.
Только теперь мы откладываем свою жизнь, часами разглядывая в ленте Инстаграма, как её проживают другие.
Пока ты читаешь это, четыреста человек уже сделали шаг.
Расскажу, что происходит.
Несколько дней назад я запустил проект, который стоит на одной простой идее:
человек меняетс…
❤101🔥57👍27❤🔥8💯7⚡6🫡4👏3
19 Jul 2026, 07:54 UTC≈5,470 views184 reactions2 Starsread 12 August 2026 Photo
Три дня, чтобы поверить в себя
За эти три дня произойдёт одна-единственная вещь. Но именно та, которой тебе не хватало все эти годы.
Ты снова начнёшь держать слово самому себе.
Знаешь, что на самом деле происходит после каждого срыва? Пропадает доверие к себе. Ты обещал — и не сделал. Пообещал снова — и снова не сделал. И в какой-то момент перестал верить собственным словам.
Эти три дня чинят именно это.
Без жёс…
❤79🔥54⚡23👍11🎉6🏆6💯4👏1
18 Jul 2026, 12:14 UTC≈4,630 views155 reactions1 Starread 12 August 2026 Photo
За эту ночь в закрытый канал зашли 50 человек
Знаешь, почему они уже зашли, а ты ещё нет?
Они зашли по одной причине. Они устали ждать себя.
Устали от этого бесконечного внутреннего торга: начну с понедельника, вот доделаю дела, вот станет полегче. Они миллион раз прокручивали эту пластинку и в какой-то момент просто выключили её, и сделали шаг.
Понаблюдай за собой прямо сейчас. Ты читаешь это - и внутри уже идёт…
❤70🔥45⚡23👍7👏4🏆2🤯2😱2
17 Jul 2026, 09:34 UTC≈4,240 views227 reactions51 Starsread 12 August 2026 Photo
Всё, о чём я говорил эти дни, вело сюда
Вспомни, о чём мы с тобой говорили.
-Что дело не в лени — ты просто каждый раз пытался запрыгнуть в чужой образ жизни за один день.
- Что мотивация тебя предаст. Всегда предавала.
- Что мозг всегда пытается тебя обмануть — и ты веришь ему, потому что звучит очень разумно.
- Что программа тебе не нужна. Их у тебя и так десяток.
А теперь скажу то, к чему всё это шло.
Тебе не …
❤94🔥61⚡27👍16💯9🏆7👏7🎉4
15 Jul 2026, 10:31 UTC≈3,610 views300 reactions1 Starread 12 August 2026 Video
Я делал это неправильно много лет
И самое неприятное — точно так же ошибаются почти все, кто пытается взять себя в руки.
Через меня прошло очень много людей. И почти каждый приходил с одной и той же историей.
Они всё знали. Реально знали. Что есть, как двигаться, сколько спать — любой из них мог бы сам лекцию прочитать. Проблема была вообще не в знаниях.
Проблема была в том, что они не могли делать это долго. Хва…
❤133🔥85💯47👏17👍8💊4😍3❤🔥1
13 Jul 2026, 09:03 UTC≈3,900 views317 reactions4 Starsread 12 August 2026 Photo
💭 Одна мысль сливает все твои старания
И самое обидное - что ты её даже не замечаешь. Она звучит очень разумно, и ты веришь ей каждый раз.
Смотри, как оно на самом деле происходит.
Ты не встаёшь однажды утром с мыслью «всё, завязываю». Такого не бывает. Просто один день что-то пошло не так - устал, замотался, забыл. Пропустил.
Один день, ерунда же, наверстаю завтра.
А вот дальше начинается самое интересное.
На сл…
🔥136❤80💯59👍20👏9⚡6❤🔥4🤯3
8 Jul 2026, 09:04 UTC≈4,800 views372 reactions4 Starsread 12 August 2026 Video
Я давно перестал себя заставлять
И делаю при этом больше, чем когда пахал через силу.
Нас же с детства учат: соберись, потерпи, надо через не хочу. Будто вся жизнь - сплошная борьба с собой, и победил тот, кто себя пересилил.
Я в эту борьбу наигрался.
Смотри, в чём засада с мотивацией. Сегодня она есть - и ты готов горы свернуть. А завтра не выспался, на работе завал, настроения ноль - и куда всё делось…
Она прих…
❤165🔥88💯70👍19⚡8👏7🎉6😱3
Showing the 12 most recent of 22 posts we hold for @aleksandrkozinfit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.