Channel
@alfia_flow_tg
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
4,991subscribers
-12 since we began measuring on 23 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001379880599 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @alfia_flow_tg |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 23 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 10 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/alfia_flow_tg |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 13 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 00:40 | 4,991 | -6 |
| 14 Sept 2026, 16:59 | 4,997 | -6 |
| 11 Sept 2026, 05:58 | 5,003 | -21 |
| 6 Sept 2026, 14:36 | 5,024 | -5 |
| 2 Sept 2026, 14:13 | 5,029 | +13 |
| 30 Aug 2026, 22:48 | 5,016 | -9 |
| 27 Aug 2026, 22:55 | 5,025 | +16 |
| 24 Aug 2026, 20:33 | 5,009 | +6 |
| 23 Aug 2026, 11:00 | 5,003 | no change |
| 23 Aug 2026, 10:45 | 5,003 | first reading |
18 posts held, back to 12 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 23 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 10 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
224 reactions across 18 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 83.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 187 | 83.5% | |
| 😁 | 20 | 8.93% | |
| 🔥 | 14 | 6.25% | |
| 👍 | 1 | 0.446% | |
| 🙏 | 1 | 0.446% | |
| 🥰 | 1 | 0.446% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 224 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 12 August 2026 to 23 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Представьте: перепробовать остеопатов, массажистов, потратить огромное количество денег и в итоге спастись от боли в крестце 30 минутной тренировкой 😭 Пока ездила в Казань, слушала аудиокнигу про биохакинг и как раз в ней говорилось о том, что решение многих проблем со здоровьем гораздо проще, чем нам кажется. Все мы знаем о том, что нужно тренироваться и правильно питаться, но соблюдаем ли? Фарм компании - это ог…
❤3
Внутренняя опора, плоский живот и здоровая осанка создается именно так ☝🏻 Попробуйте выполнить отрывок из практики, которая вышла в понедельник в закрытом клубе или вступайте на полноценный абонемент 👉🏻Курс для беременных 👉🏻Клуб женского здоровья 💬МАКС 💙ВК
❤3
Замерзла, искусали комары, но последний более менее теплый день упустить никак не могла 🥹 Делюсь упражнением для глубокого кора - тестом, который покажет насколько хорошо стабильны таз, поясница, шея, подвижны ТБС, плечи и правильно ли включается живот. Отправляйте видео выполнения и я дам вам бесценную обратную связь, которая поможет прокачать ваш скил🔥 👉🏻Курс для беременных 👉🏻Клуб женского здоровья 💬МАКС 💙ВК
❤10
Прыгать или не прыгать, чтобы снять отеки? Дыхание, движение позвоночника и включение мышц - ваши главные помощники к минимизации отёков и напряжения со спины. Как это работает: • Дыхание — диафрагмальное дыхание включает «мышечную помпу», которая разгоняет лимфу. Без него лимфатическая система движется вяло. • Движение позвоночника — каждый сегмент позвоночника при движении «прокачивает» лимфу. Если позвоночник …
❤8
Меня спросили как я замораживаю заготовки для борща Вот в таком зип пакете, который не пропускает запахи. Вчера я ещё очистила помидоры от кожура и нарезала их, чтобы с утра было легче готовить шакшуки и зимой были домашние помидоры, а не резиновые (делаю так первый раз, если интересно потом поделюсь) Что вам ещё интересно было бы узнать, с радостью поделюсь 🤍
❤15
Просто скажите, когда она успела так повзрослеть! Делюсь очередной находкой, которая превращает Рози в джедая Халат
❤13🔥5🥰1
Упражнение для тазового дна: ✅ от выпирающего живота ✅ от геморроя ✅ от диастаза ✅ от боли в пояснице *Лучше сделать хоть что-то, чем ждать волшебную таблетку 👉🏻Курс для беременных 👉🏻Клуб женского здоровья 💬МАКС 💙ВК
❤5🔥1
У меня уже глаз дергается от рекомендаций видео в нельзяграм по исправлению осанки на которых миллионы просмотров Большинство из них - какие-то непонятные телодвижения, которые могут добавить шее и пояснице только ещё больше проблем. На видео показала мастхэв для красивой осанки или переходите к короткой практике🕊 👉🏻Курс для беременных 👉🏻Клуб женского здоровья 💬МАКС 💙ВК
❤12
Предлагаю вам закончить этот трудный день вместе со мной, выполняя это упражнение *Прямо в кровати Понимаю, как затекла шея, плечи, поясница под конец рабочего дня, поэтому просто попробуйте и поделись в комментариях 🤍 👉🏻Курс для беременных 👉🏻Клуб женского здоровья 💬МАКС 💙ВК
❤5
Рози попробовала семечки и теперь не может от них оторваться 😂 а я могу вечно смотреть на то, как она их ест люблю не могу!
❤29
Именно эти тренировки спасли мою шею и плечи от того, что Рози 4 дня была на моих руках Присоединиться к клубу можно по ссылке Сам себе не поможешь - не поможет никто
❤5
Второй раз за приезд готовлю борщ Говорят, он у меня вкусно получается 😅 Заодно сделала заготовки в морозильник, чтобы по приезде в Казань доставать и за 15 минут получать шикарный суп) Рецепт простой: Готовим бульон, кладем картошку, капусту Параллельно обжариваем сначала лук, потом морковь с луком, потом добавляем свеклу и затем томаты (томатную пасту не переношу, поэтому всегда кладу свежие помидоры) - получ…
❤16🔥3
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @alfia_flow_tg. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Альфия - про тело с любовью” (@alfia_flow_tg), 4,991 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/alfia_flow_tg.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.