15 Aug 2026, 08:57 UTC596 views33 reactionsread 20 August 2026 Photo
Что я делаю для прокачки своей частной практики
Часть 2, подпункт 2
Часть 1 тут
Продолжаю говорить про отдых. Осознанность — это пресловутое присутствие в-здесь-и-сейчас через ощущения. Безоценочное наблюдение, чувствование, переживание опыта. Например, я обожаю, когда кот лежит на мне, его мурчание вибрирует и разносится по моему телу. Это такая нега, в которую ты зарываешься, и фррррмррррр как будто обволакивает…
❤26❤🔥4💯3
14 Aug 2026, 10:37 UTC701 views23 reactionsread 20 August 2026 Что я делаю для прокачки своей частной практики
Часть 2
Первая часть тут
Следующий пункт — это отдых, который конкурирует по значимости с личной терапией. Знаю, что не только я, но и другие психологи испытывают сложность с тем, чтобы вынырнуть головой из работы. Мы (некоторые из нас) много думаем о клиентах не только во время работы, супервизий и тренингов, но и ассоциативно вспоминаем о них, когда видим мемы, фил…
❤20❤🔥2👨💻1
13 Aug 2026, 08:44 UTC832 views37 reactionsread 20 August 2026 Игра для пар «Давай поговорим»
Когда я работаю с парами и союзами, я каждый раз погружаюсь в отдельный космос семейной системы, очень особенный и индивидуальный. В нашем кружочке семейных терапевтов мы любим говорить, что наш клиент — это пара, а не два человека по отдельности. Поэтому происходит исследование цикла взаимодействий: как люди влияют друг на друга, какой вклад каждого из них в то, что происходит, какие …
❤30😍6🥰1
12 Aug 2026, 08:51 UTC≈1,030 views76 reactions1 Starread 20 August 2026 Быть неудобным
Часто говорят про идею быть собой, и в воздухе же витает мысль, что это значит — быть неудобным. Защищать свои границы, громко говорить «Нет», спорить, доказывать, не соглашаться на меньшее.
Я согласна с концептом, что быть собой значит себя не преуменьшать. Давать себе место в пространстве, проявлять свойственную себе активность, привносить в мир свои личные смыслы. Но ты — это необязательно яркий и…
❤66💯8👍2
4 Aug 2026, 13:22 UTC≈1,280 views14 reactionsread 20 August 2026 Forwarded from @sex_therapy_gildiaPhoto
♥️Расписание конференции
Делимся подробным расписанием нашей конференции «Сексуальность и психическое здоровье», которая состоится 8 августа
♥️Билеты доступны по ссылке
❤8🔥4😈2
4 Aug 2026, 13:22 UTC≈1,120 views9 reactionsread 20 August 2026 Уже в субботу буду выступать в хорошей компании на конференции в Гильдии для специалистов! Приходите, пожалуйста. Мое выступление будет посвящено тому, как психотерапия неожиданным образом (на самом деле не очень неожиданным) влияет на сексуальную жизнь клиента. Обсудим:
1️⃣Как работа с тревогой помогает знакомиться и инициировать секс
2️⃣Как работа а внутренней опорой позволяет исследовать свои аутентичные предпочте…
❤9
30 Jul 2026, 11:36 UTC≈1,660 views47 reactionsread 20 August 2026 Общаться ли с бывшим после расставания?
Алина, здравствуйте! Насколько здорóво продолжать взаимодействовать с бывшим партнером? Даже после ссор, даже после нескольких месяц без контакта, даже после возникающих разных чувств и мыслей в процессе проживания расставания, при личной встрече всё равно легко и комфортно, и продолжает немного тянуть физически, даже просто крепкие объятия. Это просто потому что это знакомо п…
❤39🔥4🤗3💔1
29 Jul 2026, 10:36 UTC≈1,330 views19 reactionsread 20 August 2026 Photo
Быть терапевтом значит часто сталкиваться со своим профессиональным одиночеством:
🔴Я уходила со встреч, не доев салат, из-за пересечений.
🔴Выходила из чатов или переставала их читать, где люди делятся личным, чтобы не увидеть то, что не предназначено для моих глаз.
🔴Цензурировала свои комментарии под постами любимых блогеров, чтобы сильно не смешивалось личное и профессиональное.
🔴Намеренно не смотрела и не смотрю Т…
❤10❤🔥6🔥3
28 Jul 2026, 13:04 UTC≈1,230 views35 reactionsread 20 August 2026 Что я делаю для повышения качества своей психологической практики
Часть 1
Такой вопрос пришел в предложку, спасибо! Сделаю серию постов, буду мешать с другими.
Пусть на первом месте будут супервизии. Это такие встречи, где ты рассказываешь более опытному коллеге какой-то кейс и получаешь рекомендации. Фиксировано они проходят раз в месяц по индивидуальной терапии и раз в 3 недели по семейной. Обычно этого достаточ…
❤33⚡1👏1
16 Jul 2026, 10:05 UTC≈1,860 views59 reactionsread 20 August 2026 Две инструкции для поиска партнера под разный тип людей
Начало тут
Если вы идеализируете, то есть считаете, что встретили подходящего во всем человека и стремитесь максимально близиться как можно скорее:
✨Не принимайте важных жизненных решений (съезжаться, жениться, заводить детей, переезжать) в первые месяцы под влиянием острой влюбленности.
✨Обращайте внимание не только на хорошее, но и на то, что вызывает разд…
❤🔥36❤20💯2🤗1
15 Jul 2026, 08:06 UTC≈1,740 views67 reactionsread 20 August 2026 Как же понять, что человек вам (скорее всего) подходит?
Начало тут
✔️У вас совпадают взгляды на: предпочитаемый формат отношений, желание заводить детей, секс, необходимый уровень свободы, карьеру, роли в отношениях, деньги. Даже если ценности в чем-то расходятся, то либо это конкретное совпадение для вас не так уж и важно, либо вы умеете вместе умеете находить компромиссные варианты. Никто из нас не хочет встречат…
❤60💔6😈1
13 Jul 2026, 15:07 UTC≈1,970 views41 reactionsread 20 August 2026 Мне правда хорошо с человеком или я с ним просто от страха одиночества?
Иногда нам нравится конкретный человек, а иногда — идея отношений, потому что так мы хотя бы не одни. Стремление найти партнёра может подогреваться ещё и социальным давлением и, если мы до сих пор никого не встретили, кажется, будто с нами что-то не так. Всё это может подталкивать к тому, чтобы вступить в отношения с человеком, который просто ок…
👍24❤17
Showing the 12 most recent of 23 posts we hold for @alinamory. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.