Channel
@alneher
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Polls · Telegram's recommendations · Cite this entry
1,719subscribers
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001354364720 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @alneher |
| Description | اللهم علمنا ما ينفعنا وانفعنا بما علمتنا.«ربي زدني علما» *صدقة جارية عني وعن والدي وعن من آخذ منهم وعنهم*~وبالله التوفيق~ |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 18 September 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 1 |
| On Telegram | t.me/alneher |
Growth history is still building. We hold one measurement for this entry. A trend needs at least two, taken days apart — so this will fill in on its own rather than being estimated. We do not publish numbers we have not measured.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 16:22 | 1,719 | first reading |
20 posts held, back to 4 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 25 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (4 May 2026 – 25 August 2026) |
| Views total | 468 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 18 Sept 2026, 16:22 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 18 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
5 reactions across 4 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 5 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 5 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 5 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 4 May 2026 to 25 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🌸الصحة النفسية🌸 #كيف_تثق_في_الآخرين؟. 1⃣ #مسايرة_الواقع : يجب أن يدرك الشخص بأن قرار الثقة بالآخرين هو قرار شخصيّ ليس له أيّ ضمانات ، وأن يضع في حسبانه دائماً بأنّ هناك فرصة لخيانة أو غدر الشخص المقابل ، وأن يقوم بتهيئة نفسه داخلياً لذلك ، كي لا يتعرّض لخيبة أمل قاسية ، وفي المقابل ينجح بالعلاقة في حال وفاء ذلك الشخص. كما يجب أن يدرك بأنّ المثالية غير موجودة وأنّ ارتكاب الأخطاء هو أمر طبيعيّ يحصل مع كلّ الناس. 2⃣…
Signed A.M.A SC@PS
🌸الصحة النفسية🌸 #كيف_تتخلص_من_مشكلة؟. 1⃣ #تحديد_المشكلة : وتحليلها تكمن الخطوة الأولى في التخلّص من المشاكل بتحديد ومعرفة المشكلة والتركيز عليها ، لذا يجب أن يحرص الشخص على البحث عن المشكلة ، وسببها ، وعدم تجنبها أو المماطلة بها ، ومن ثمّ يقوم بتدوين وكتابة المشكلة أو المشاكل على ورقة من أجل تحديدها ومعرفة أين تكمن الصعاب التي يواجهها ، وبعد ذلك ينتقل إلى الخطوة اللاحقة التي تتضمّن تحليل المشكلة ومعرفة أسبابها وتف…
Signed A.M.A SC@PS
🌸الصحة النفسية🌸 #تحفيز_الذاكرة يمكن الحفاظ على النشاط العقلي لدى الإنسان وذلك باستخدام النشاطات المختلفة التي تساعد في تقوية الذاكرة والتركيز والمحافظة على الدماغ من التعرض لنسيان الأفكار ، على سبيل المثال يمكن حل الكلمات المتقاطعة أو لعب بعض الألعاب ، كما يمكن أخذ طرق بديلة أثناء القيادة بهدف تحفيز العقل على التذكر والتركيز ، بالإضافة لإمكانية تجربة بعض النشاطات الأخرى مثل المشاركة في المنظمات المجتمعية أو التطوع …
Signed A.M.A SC@PS
🌸الصحة النفسية🌸 #تنظيم_المعلومات_في_الدماغ يوجد بعض الخطوات التي يمكن عن طريقها تنظيم المعلومات المختلفة في الدماغ وهي : 1⃣ عدم التركيز في التفاصيل حيث إن كثرة دخول المعلومات يجعل العقل يصبح مشوشاً. 2⃣ تقسيم المعلومات لأشياء صغيرة جداً حيث أن ذلك يساعد على استدعائها عند اللزوم وتذكر الأشياء الهامة منها. 3⃣ التمسك بفكرة وجود قصة ، حيث إنها تساعد على رسم بعض الصور الواضحة في المخيلة مما يساهم في ترتيب الأفكار والب…
Signed A.M.A SC@PS
🌸الصحة النفسية🌸 #خطوات_ترتيب_الأفكار : يوجد بعض الخطوات التي يمكن عن طريقها القيام بترتيب الأفكار وتقوية ذاكرة الإنسان ومنها : 1⃣ الحفاظ على جهاز الكمبيوتر موجوداً مع الشخص في كل الأوقات ؛ وذلك بهدف القيام بتدوين الأفكار قبل اختفائها بغض النظر عن محل تواجد الشخص. 2⃣ كتابة نص ، يمكن لكثرة تحرك الشخص وتنقله أن تؤدي لتشتت الأفكار ، لذا فمن المفضل له أن يقوم بإرسال رسالة سريعة تحمل النقاط الرئيسية من أفكاره بهدف تسهي…
Signed A.M.A SC@PS
*السلام عليكم ورحمة الله وبركاته * *السّلام عليكَ يا صاحبي،* تسألني: ماذا ينقصني لأنافس الآخرين؟ فأقولُ لكَ: ومن قال أنه عليكَ أن تُنافس الآخرين؟! الحياة رحلة *وليست سِباقاً يا فتى،* فاستمتع بها *ولا تحوّلها إلى معركة!* المضمار الوحيد الذي يستحقُّ أن تُنافس فيه *هو الطريق إلى الجنة!* ما عدا ذلك فمعارك خاسرة، وسباق إلى غير وُجهة، السلحفاة والأرنب كلاهما أحمق، فأي لذة في أن يفوز الأرنب بسباقٍ ضد أبطأ المخلوقات على ا…
Signed A.M.A SC@PS
🌸الصحة النفسية🌸 #يتبع_الاحتراق_الوظيفي. تفسير النتائج 0–10: لا توجد مؤشرات واضحة على الاحتراق الوظيفي. 11–20: توجد علامات خفيفة، ويستحسن الاهتمام بالتوازن بين العمل والراحة. 21–30: مؤشرات متوسطة على الاحتراق الوظيفي، ومن المفيد اتخاذ خطوات عملية لتخفيف الضغوط وطلب الدعم عند الحاجة. 31–40: مؤشرات مرتفعة، وقد تكون تعاني من احتراق وظيفي يستدعي التعامل معه بجدية، وقد يفيد التحدث مع مشرفك أو مختص في الصحة النفسية إذا ا…
❤1
Signed A.M.A SC@PS
🌸الصحة النفسية🌸 #يتبع_الاحتراق_الوظيفي. يمكنك إجراء تقييم أولي للاحتراق الوظيفي بالإجابة عن الأسئلة التالية. اختر لكل سؤال رقمًا من 0 إلى 4: 0 = أبدًا 1 = نادرًا 2 = أحيانًا 3 = غالبًا 4 = دائمًا الأسئلة أشعر بالإرهاق بمجرد التفكير في الذهاب إلى العمل. أشعر باستنزاف طاقتي في نهاية يوم العمل. فقدت الحماس أو المتعة التي كنت أشعر بها تجاه عملي. أشعر بأن عملي لا يُقدَّر بالشكل الذي أستحقه. أصبح من الصعب عليّ التركيز…
❤1
Signed A.M.A SC@PS
🌸الصحة النفسية 🌸 #الاحتراق_الوظيفي (Burnout) هو حالة من الإرهاق الجسدي والنفسي والعاطفي تنتج عن التعرض لضغوط العمل المزمنة لفترة طويلة، خاصة عندما يشعر الشخص بأن جهوده لا تُقدَّر أو أن متطلبات العمل تفوق قدرته على التكيف. وتعرّفه منظمة الصحة العالمية بأنه ظاهرة مرتبطة بالعمل وليست مرضًا بحد ذاته، وتتميز بثلاثة أبعاد رئيسية: الإرهاق الشديد: الشعور بالتعب المستمر، ونقص الطاقة، حتى بعد الراحة. التباعد أو السلبية تجاه…
Signed A.M.A SC@PS
Follow the Stress management arts channel on WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VbDefDsLY6dF09zyGN1R
Signed A.M.A SC@PS
🌸الصحة النفسية🌸 لا تسترسل في التفكير بالمخاوف التي تخطر في بالك، مثل الخوف من الأمراض والخوف من الفقر والخوف من المستقبل والخوف على الأهل والمال وغير ذلك من المخاوف.* استعداد الإنسان للخوف أقوى من استعداده للأمان النفسي والاستقرار الروحي، لأن النفس البشرية مجبولة على الهلع كما قال الله: ((إن الإنسان خُلِقَ هَلُوعاً))، ولذلك تتدفق عليك الأفكار المتشائمة والمحزنة والمحبطة أكثر من تدفق الأفكار الجميلة المتفائلة. وال…
❤2
Signed A.M.A SC@PS
🌸الصحة النفسية🌸 حتى لصوص بغداد في العصر العباسي كانوا نبلاء . في العصر العباسيين كان يحكم اللصوص عهد شرف ، فكانوا يأخذون من الغني المكتنز ، ومن البخيل الممتنع عن أداء الزكاة ، و كان العرف فيهم وقتها أن من أكلت طعامه فلا حق لك عليه أن تؤذيه و لو كنت لصاً. و من شربت ماء من بيته أو ألقيت عليه السلام و رد عليك فلا يحق لك أن تسرقه أو تؤذيه و لو كنت لصاً. و كان من أشهر اللصوص أبو عثمان الخياط القائل : ما سرقت ج…
Signed A.M.A SC@PS
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @alneher. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
هل تعتقد أن البيئة المحيطة هي المحرك الأساسي لنضج الفكر، أم أنها رغبة داخلية لدى الفرد في تطوير ذاته؟
The shares total 120%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 20 most recent posts we hold, published 4 May 2026 to 25 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 3 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“الصحة النفسية” (@alneher), 1,719 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/alneher.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.