3 Aug 2026, 07:12 UTC218 views32 reactionsread 8 August 2026 Photo
Говорят, простуда - одно из самых коварных заболеваний для медитирующего человека…
Для тех, кто записывает медитации - тоже 😣😫
Потому что, я сажусь перед микрофоном, собираюсь произнести: «Почувствуйте, как дыхание свободно проходит через нос…», но вместо этого возникает только непреодолимое желание высморкаться…
В общем, глубина практики приобретает несколько иной характер. 😄
Чтобы не добавлять в запись незаплани…
❤31🙏1
31 Jul 2026, 07:23 UTC274 views7 reactionsread 8 August 2026 Нервную систему важно тренировать не только справляться с нагрузками и осваивать новые навыки, но и качественно расслабляться.
Поэтому в августе я подготовила практику глубокого расслабления и сна. 🧘♀️ Ее можно выполнять перед сном для легкого засыпания или днем, чтобы научиться быстрее успокаиваться, расслабляться и восстанавливаться. 💤Если вам это откликается — присоединяйтесь к августовской программе.
🤩Доступ к…
🙏6🥰1
31 Jul 2026, 07:23 UTC256 views9 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤9
31 Jul 2026, 06:58 UTC248 views4 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Одна из распространенных причин саботажа и лени🫠😣
❤3🔥1
30 Jul 2026, 10:17 UTC279 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мне очень импонирует, что, несмотря на мировую известность, он остается очень закрытым и скромным человеком. За десятилетия карьеры он практически не был связан ни с какими громкими скандалами. Коллеги говорят о нем как о человеке невероятного профессионализма, уважения к команде и любви к своему делу. Респект. К сожалению, далеко не все звезды остаются такими за пределами сцены.
Несмотря на возраст (ему скоро 70!!)…
🔥21❤3
30 Jul 2026, 10:06 UTC264 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
Вчера были на концерте Bryan Adams 🥹❤️
Невероятное ощущение - услышать в живую легенду! Кумир моего детства.
Удивительно, что не смотря на то, что он был одним из самых успешных музыкантов 80–90х, он остается популярным до сих пор! Вот уже больше 40 лет 👏🔥
Это редкость! Многие музыканты становятся символом одного десятилетия.
Кстати, Брайан практически самоучка. Он не заканчивал музыкальную школу или консерватори…
❤14🔥2
29 Jul 2026, 06:38 UTC267 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
Это ужасно - расстрачивать свою жизнь на потерю свободы 🙌🏻
❤16
25 Jul 2026, 10:51 UTC422 views20 reactionsread 8 August 2026 Video
Перед отпуском нужно обязательно «умереть на работе»… А после отпуска — снова. Чтобы побыстрее войти в состояние, как будто ты и не отдыхала.
Почему так?🤔
Если человек привык жить в высокой активации нервной системы, спокойное состояние начинает ощущаться непривычным. Мозг воспринимает его не как безопасность, а как отсутствие привычной стимуляции. Тогда появляется желание быстро загрузить себя задачами и снова вой…
❤20
16 Jul 2026, 10:15 UTC527 views39 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как перестать себя сравнивать с другими?😏
Просто начни творить свое. ❤️
Так просто… и одновременно так сложно(
Начать создавать из внутренней мотивации. Не отталкиваясь от того, чего ожидали от тебя родители. Не зависеть от того, как у других, как принято, что сейчас модно или как «должно быть».
Когда ты создаешь что-то по-настоящему свое, сравнение постепенно теряет свое давление. Потому что 👇
яблоня не соревнуе…
❤39
14 Jul 2026, 06:22 UTC427 views33 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤩Как стать незабываемой?🤩
Парадокс в том, что люди запоминают не тех, кто старается понравиться.
А тех, кто не предает себя.
Когда женщина перестает играть роль, искать правильные слова и заслуживать внимание — появляется то, что невозможно сыграть. Появляется ПОДЛИННОСТЬ!
Именно она остается в памяти сильнее любой идеальной картинки.
Перестань производить впечатление. Будь собой 🤩
❤20🔥13
13 Jul 2026, 07:49 UTC412 views25 reactionsread 8 August 2026 Video
Умение проживать ЗАВИСТЬ, приводит к мотивации и действиям в сторону желаемого💪
Неумение - к жизни и состоянию «бабка на лавке»
❤20👏5
12 Jul 2026, 08:55 UTC443 views18 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Женщинам хочется легкости🤍
Но легкость появляется тогда, когда уходит тяжесть
Что дает тяжесть? Как она формируется? Рассказала в подкасте.
❤9💯5🔥4
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @anika22voice. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.