Channel
@antel_fitmage
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
274subscribers
-1 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001593367930 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @antel_fitmage |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/antel_fitmage |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 15:00 | 274 | -2 |
| 9 Sept 2026, 08:15 | 276 | +1 |
| 6 Aug 2026, 23:32 | 275 | no change |
| 6 Aug 2026, 18:35 | 275 | first reading |
11 posts held, back to 26 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 7 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
140 reactions across 11 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 52.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 74 | 52.9% | |
| ❤ | 44 | 31.4% | |
| 👍 | 17 | 12.1% | |
| 🆒 | 1 | 0.714% | |
| 😍 | 1 | 0.714% | |
| 🙏 | 1 | 0.714% | |
| 🤗 | 1 | 0.714% | |
| 🥰 | 1 | 0.714% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 140 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 26 January 2026 to 7 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Люблю бахнуть пивка после трены. Особенно с тренером 🫶 И каждый раз мы друг другу врем, что пиво - изотоник. Нет, пиво не изотоник. Да, там есть все необходимые соли. Но их ничтожно мало. Для нужной дозировки придется ящик пива всадить, а это уже чревато приключениями 😅 Можно пить безалкогольное, но это такой же продукт брожения, как и квас. Поэтому я пью квас. П.С. Если кто не знает, изотоник - это спортивный …
🔥27
Подборка советов на лето 💪
❤10🔥2🤗1😍1🆒1
Всем привет. Напоминание о безопасности во время жары: Носите с собой обычную воду. Чтобы всегда была возможность попить. Можно попробовать пить изотоники или комплексы электролитов
👍10❤4
Это всего 1 повторение! А сколько отстройки. Просто хочу поделиться рабочим моментом. Очень нравится, как это смотрится со стороны. И хорошая напоминалка про важность контроля всего тела. В любом упражнении. Тут мы работаем по принципам фасциального фитнеса. С балансом цепочек сгибателей и разгибателей всего тела. Можно не заморачиваться и получится хорошее упражнение для пресса. А можно заморочиться, и дополн…
🔥14
Как мне «лечили» плоскостопие, которого у меня не было Мне было 10 лет, когда мне назначили укороченные жёсткие стельки. Тогда это казалось правильным решением. Потому что был сильный завал пяток вовнутрь. Но по факту — моим стопам они сделали только хуже. Почему так произошло? Потому что важно понимать: завал пятки — это не всегда плоскостопие. Очень часто речь идёт о другом состоянии — плосковальгусной деформа…
❤9👍6🙏1
Первый фитнес-тренд 2026 года. Ближайший месяц во всех соцсетях будут разбирать движения одного человека. Посмотрите, как он загружает миофасциальную линию. Вот эта пружина — вот этот взрыв. Смотрите, как он переносит центр тяжести. Вот здесь — скорость реакции. Обратите внимание на поворот головы. Это нейростимуляция. Кеннет Уолкер III. Лучший игрок финала чемпионата по американскому футболу. Он набегал ярды п…
❤6
Это сэкономит время и силы всем, кто хочет избавиться от косточки на большом пальце ноги. Эта пресловутая косточка (она же hallux valgus) - следствие, а не причина, сбитой биомеханики стопы. Поэтому первым делом - учимся стопу выстраивать в эргономичное положение, а потом уже с пальцем работаем. А еще нужно поработать с ротацией бедренных костей. Потому что от связаны со стопами и оказывают на них влияние
❤7🔥6
Однажды, я играл в варкрафт, пока вел онлайн тренировку. И я этим не горжусь. Во-первых, это не профессионально. Во-вторых это было инфантильное решение. Я обиделся на клиента, потому что он постоянно отвлекался на сообщения. И ни одного подхода полностью не сделал. Вот и решил «отомстить» Я поставил телефон перед монитором, и настроил камеру так, чтобы было видно только мой рот. Поэтому никто ничего не знал до с…
🔥7👍1
Приглашаем на научный семинар по стопе и голеностопу 31 января! Вы освоите техники мобильности и реабилитации, а также получите набор упражнений для укрепления свода стопы. 🦶🏻💪🏼 Запись уже доступна — присоединяйтесь, чтобы изучить проблему с современной научной точки зрения.😎 Ставьте в комментариях «+» и наши менеджеры с вами свяжутся.
🔥2
Если бы не моя рассеянность, я бы уже был диктатором где-нибудь в Южной Америке. Но внимание у меня, как у собаки. Только на том, что перед носом. Еще 4 месяца назад я подготовил семинар. Про стопу и мышечные цепи, куда она входит. Дату семинара я узнал 2 месяца назад. И ,честно, хотел про него писать. Даже видосики записывал с крутыми упражнениями для стопы. Но с тех пор у меня было много дел, на которые я броса…
🔥2
Раньше я думал, что тренды - это чухня собачья для безмозглых малолеток. Но последний тренд разблокировал таааакие воспоминания 🔥 Разбирал старые вещи и нашел эту афишу. В голове всплыли приятнейшие воспоминания . 10 лет назад (в 2016) я провёл свой первый семинар. Разложил по полочкам короля упражнений - приседания. Каждый сустав, каждую мышцу. Разобрал, почему так много разных техник, если это базовое упражне…
🔥14❤8🥰1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @antel_fitmage. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ЗДОРОВАЯ СПИНА И КОЛЕНИ | ТРЕНЕР” (@antel_fitmage), 274 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/antel_fitmage.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.