17 Sept 2026, 12:03 UTC≈5,620 views352 reactionsread 20 September 2026 ОСЕННЯЯ ДЕПРЕССИЯ 😭
Честно признаюсь, очень грущу сейчас.
Вроде ничего плохого не случилось, но настроение дерьмовое.
Первое, что приходит в голову:
"ну осень же, холодно, дождики хуе-мое, вот и настроение такое"
Но чуйка подсказывала, что не всё здесь так просто)))
Поэтому что я накопил ману, выделил уютный вечерок, и сел изучать вопрос.
Вы бы знали, как я удивился, когда оказалось что👇
1) эта тема насчитывае…
❤191👍78❤🔥42custom 539797788760318260424🔥9🤔5custom 52492747553321914102💯1
3 Sept 2026, 11:50 UTC≈11,700 views323 reactionsread 20 September 2026 🦹 ЭФФЕКТ БЭТМЕНА (или как идентичность меняет жизнь)
Когда перед тобой встаёт большая цель, в голове всплывает стандартный вопрос:
"Чего мне не хватает, чтобы её достичь?"
Но это дорога в ТУПИК!
Потому что в 99% случаев ты:
а) Уже обладаешь всеми необходимыми навыками;
б) А если нет - то просто НАЧАВ, ты уже обретешь больше знаний и опыта на практике.
Вопрос, который на самом деле ПОМОЖЕТ достичь цели, звучит ина…
❤194❤🔥50🔥34custom 539797788760318260417👍15custom 52492747553321914108🤔5
2 Sept 2026, 10:42 UTC≈11,600 views356 reactionsread 20 September 2026 Photo
Завтра объясню
🔥207❤76🤔39❤🔥17🏆6🐳6👏5
28 Aug 2026, 12:02 UTC≈17,100 views406 reactionsread 20 September 2026 Ты УЖЕ обладаешь всем необходимым для достижения своих целей. Проблема в том, что твоя ИДЕНТИЧНОСТЬ к этому еще не готова👇
Годами работая с людьми (и разбирая свои личные проблемки), я заметил одну странную закономерность:
Практически у каждого человека УЖЕ есть весь набор навыков, ресурсов и времени, чтобы достичь тех целей, о которых он мечтает.
НО!
Этот арсенал либо не используется вовсе, либо используется сове…
❤🔥206🔥76❤65custom 539797788760318260435👍11custom 52492747553321914108👏5
19 Aug 2026, 15:45 UTC≈17,000 views268 reactionsread 20 September 2026 Voice message
Я полжизни веду дневник, и записываю заметки, задачи и идеи.
В этом гс рассказал, что помогает мне делать это максимально комфортно, эффективно (и не бросать)
👏114🔥61👍42❤🔥18❤17custom 524927475533219141012🍌4
12 Aug 2026, 14:14 UTC≈23,200 views198 reactionsread 20 September 2026 Когда я курил, у меня в голове была одна железобетонная установка:
"Никотин помогает мне расслабиться, приносит удовольствие и я КАЙФУЮ от самого ритуала курения"
НО ЭТО ЗАБЛУЖДЕИЕ!
Потому что "УДОВОЛЬСТВИЯ" в этой формуле нет ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ!
Ведь это два разных процесса с разной физиологией:
🟢 "Удовольствие" - обслуживают маленькие и хрупкие зоны мозга.
🔴 "Желание" - обслуживает мощнейшая дофаминовая система, к…
🔥109❤39custom 539797788760318260436❤🔥5👍5custom 52492747553321914103🤔1
6 Aug 2026, 19:22 UTC≈22,000 views276 reactionsread 20 September 2026 Photo
🤩 Как бросить ЛЮБУЮ вредную привычку (полный гайд)
👉 ЧИТАТЬ
❤152❤🔥70🥰24🔥16custom 53979778876031826047🤩4👍3
31 Jul 2026, 11:15 UTC≈26,500 views427 reactionsread 20 September 2026 Я дымил круче паровоза.
Мой каждый третий вдох был с молекулой никотина, а любой день я начинал и заканчивал затяжкой. Причем очень даже стабильно и без пропусков.
«Дисциплина» - скажет кто-то
«Долб**бизм» - отвечу я
Потому что одним утром я просыпаюсь, смотрю на свое тело, и вижу что похож на скелет больше, чем на человека.
58кг костей, слезающие ногти, погнутые суставы пальцев, а футболка покрыта следами крови…
👍194🔥106❤81❤🔥23custom 524927475533219141011🤯7🤔5
24 Jul 2026, 10:55 UTC≈23,600 views346 reactionsread 20 September 2026 Вот эта полка, которую вы сейчас видите - это то, что мне удалось загрузить в свой мозг еще в универе лет до 20-ти.
Я ненавидел учиться, но обожал читать. Друзей было немного, на вписки не ходил, поэтому сидел дома и развлекал сам себя.
Так еще и заменял скучные универские домашки и всякую нудятину на то, что мне РЕАЛЬНО нравилось.
Мой принцип отбора книг был до усрачки простым:
1) Я находил интересную тему или ув…
❤206❤🔥65💯33👍19custom 52492747553321914109🤔7custom 53979778876031826047
24 Jul 2026, 10:55 UTC≈14,200 views208 reactionsread 20 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤🔥109custom 539797788760318260456🤔19custom 52492747553321914108🔥7👏6❤3
17 Jul 2026, 13:41 UTC≈20,000 views246 reactionsread 20 September 2026 🤩 КАК ВЫЖАТЬ ВЕСЬ ПОТЕНЦИАЛ ТЕЛА И МОЗГА (принципы, программа, добавки)
В прошлом посте разобрались, ЗАЧЕМ вообще нагружать мышцы.
Вывод был простой: нагрузка не только делает твое тело сильнее, НО и мозг - умнее 🤓
Остался главный вопрос:
КАК тренироваться и ЧТО дать организму, чтобы выжать весь его потенциал.
Для этого дела нам важно разобрать 3 пункта:
- Программа
- Добавки
- Режим
Что забавно, почти все споты…
❤164❤🔥38👍26🔥8⚡5🍌3🥰2
14 Jul 2026, 15:30 UTC≈16,100 views231 reactionsread 20 September 2026 Ребятки, чето я заработался 🤧
Про вас не забыл, вторую часть поста уже пишу ♥️
Кстати о работе💅
Если кому-то интересно почитать мои мысли и наработки про IT, копирайтинг, дизайн, монтаж и нейронки - то напоминаю, что у меня есть экспертный канальчик 👉 ТЫК
❤158❤🔥33👏19🤯8🔥7custom 52492747553321914106
Showing the 12 most recent of 26 posts we hold for @apollo_main. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.