11 Jul 2026, 10:10 UTC34 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Вчера заспорили с коллегой. Сегодня родился пост 🙂
Иногда саморазвитие не развивает, а только создаёт иллюзию движения.
Книги, курсы, марафоны, планеры – всё это может быть полезно, но только если после них меняется поведение, появляются новые результаты, облегчается выполнение рутины, появляются целевые.
Саморазвитие, для меня – это про систему, которая помогает жить, работать, восстанавливаться и двигаться к цел…
👍2👏1🔥1
Signed Татьяна Арбузова Бизнес-психолог, health-коуч | нутрицевт
9 Jul 2026, 12:37 UTC28 views4 reactionsread 9 August 2026 В обед записала вам видео, сейчас оно удалилось... Когда уже мы сможем нормально всё загружать
🤔2🤬1😱1
Signed Татьяна Арбузова Бизнес-психолог, health-коуч | нутрицевт
5 Jul 2026, 08:32 UTC39 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Почитать в выходные - 2 книги
"Мой адмирал" - книга о Константине Хабенском, написанная его мамой.
Книга интересно выстроена - ассоциативно. Это не очень типично для биографии.
Книга, в основном, касается творческой жизни Константина и работе фонда. Но даже через это виден огромный масштаб личности и невероятная трудоспособность.
Мне было интересно почитать 🙂
"Мой муж - Сергей Есенин" от Айседоры Дункан
Интерес…
❤1👍1
Signed Татьяна Арбузова Бизнес-психолог, health-коуч | нутрицевт
4 Jul 2026, 12:27 UTC32 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Получилась сегодня немного у Катерины Ленгольд по нейроинтеграции. Прошла тест и послушала о результатах - очень интересно.
🔥2❤1👏1
Signed Татьяна Арбузова Бизнес-психолог, health-коуч | нутрицевт
4 Jul 2026, 12:13 UTC35 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Когда дома “ничего нет”: какие базовые продукты я советую иметь под рукой
Я часто слышу от клиентов одну и ту же фразу: «Я пришёл(ла) домой, а есть нечего, готовить долго. В итоге заказала доставку — дорого, не всегда полезно и неприятные ощущения в животе. А утром ещё и отёки».
И здесь важно честно сказать: в большинстве случаев проблема не в отсутствии времени или сил, а в отсутствии базовых продуктов дома. Тех с…
❤3👍1🔥1
Signed Татьяна Арбузова Бизнес-психолог, health-коуч | нутрицевт
4 Jul 2026, 11:53 UTC25 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Отпуск близится к концу.
Нагулялись, в сакральные места съездили, сонный туризм тоже был.
Как ваше лето?
❤3🔥1
Signed Татьяна Арбузова Бизнес-психолог, health-коуч | нутрицевт
30 Jun 2026, 13:35 UTC34 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Так выглядит наш дом в моем исполнении новичка.
Спасибо Матвею Карамашеву за возможность реализации
❤4🔥3
Signed Татьяна Арбузова Бизнес-психолог, health-коуч | нутрицевт
29 Jun 2026, 06:44 UTC35 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Книга Артура Хейли «Аэропорт»
Я считаю, что эту книгу 60-х годов прошлого века нужно прочитать всем руководителям. Она легко заменит десятки современных учебников по менеджменту.
В этой книге можно понаблюдать за личностью руководителя, можно посмотреть, как он выстраивает коммуникации и работу процессов в своем подразделении.
Можно увидеть, как нарушение в одном бизнес-процессе влияет в целом на другие бизнес-про…
❤2👍1🔥1
Signed Татьяна Арбузова Бизнес-психолог, health-коуч | нутрицевт
20 Jun 2026, 15:00 UTC41 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня были в "Долине царей" - на Салбыкском кургане.
Я была здесь больше 20 лет назад. Всё сильно поменялось: и инфраструктура, и подача информации.
Интересным было то, что в конце 90-х экскурсия подавалась больше под магическим соусом, а сегодня - наукоемко. Хотя, без магии не обошлось.
Интересно, как внешняя действительность и реалии влияют на преподнесение информации даже о таких местах. Хотя, я точно могу ск…
🔥2❤1
Signed Татьяна Арбузова Бизнес-психолог, health-коуч | нутрицевт
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @arbuzova_tatiana_synergy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.