6 Aug 2026, 14:07 UTC83 views23 reactionsread 7 August 2026 Photo
Учёба в возрасте 30+ — это симптом или сигнал?
Мы сейчас — поколение женщин, которое учится постоянно.
Курсы, магистратуры, переквалификации, новые профессии, языки. Мы берём на себя то, что не брало ни одно поколение женщин до нас. Мы не просто работаем — мы учимся. Растим детей. Строим проекты. Выживаем. Не жалуемся.
И я — одна из них.
Магистратура в 39 лет. С работой, проектами, командой, детьми, семьёй, от кото…
❤16🔥4❤🔥2🙏1
4 Aug 2026, 04:57 UTC114 views45 reactionsread 7 August 2026 Photo
Думать нельзя откладывать.
Дорогие, вот уж и август.
А это — мой месяц. Любимый и не очень одновременно.
Потому что 16 августа — мой день рождения. 40 лет. Мой личный Новый год, кайф
Но я, как человек, заражённый навыком рефлексии, — в августе всегда подвожу итоги. Что получилось. Что не очень. Куда двигаться дальше. А вот тут вопросики, легкого дофамина не будет:)
В этом году итоги особенно честные. И я решила: за…
🔥28❤11👍5🎉1
1 Aug 2026, 06:24 UTC155 views13 reactionsread 7 August 2026 «Ну зачем сдавать этот кал, как в советском прошлом, так не хочется его собирать»
Копрограмма — это старьё?
А я считаю, что это лучший аудит ЖКТ за 500 рублей
Гастроэнтерологи её ругают. Называют «старьём» и «неинформативным методом». А я считаю, что она показывает работу кишечника лучше, чем куча дорогих обследований.
Я вообще странный врач. Мне не нужны сложные термины. Мне нужны ответы.
И копрограмма даёт ответы…
❤10👍3
1 Aug 2026, 06:17 UTC140 views7 reactionsread 7 August 2026 Знаете, я заметила одну вещь.
Часто женщины пишут мне "АВГУСТ", получают три вопроса — и замолкают.
Я понимаю почему. Потому что вопросы простые, но честные. А честность с собой — это самое страшное, что мы можем сделать. Я не тороплю вас. Просто знайте: я здесь. Когда будете готовы ответить себе — я рядом. Без осуждения. Без "надо". Просто рядом
❤7
30 Jul 2026, 03:53 UTC171 views12 reactionsread 7 August 2026 Мы сами ставим себя на последнее место. И в итоге выключается инстинкт самосохранения.
Я не могу пройти мимо этого комментария очень осознанной женщины. Потому что это не просто слова. Это диагноз. Нашей общей женской болезни, дорогие мои.
Я сразу подумала: как точно.
‼️Мы не теряем здоровье внезапно. Мы его отключаем сами. Постепенно. Добровольно.
Сначала пропускаем завтрак, потому что надо детей собрать. Потом н…
❤12
30 Jul 2026, 03:43 UTC150 viewsread 7 August 2026 Арина, к сожалению, мы сами сеья ставим на посоеднее место, ведь надо все успеть, накормить, обуть, одеть и в итоге выключается инстинкт самосахронения и привет...
28 Jul 2026, 08:43 UTC173 views30 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
Само пройдёт, наверное
История, которая не даёт мне покоя
Женщина ставит здоровье всех — детей, мужа, родителей — на первое место. А до самой руки не доходят. Некогда. Не до себя.
Я работаю в центре оказания амбулаторной помощи онкопациентам раз в неделю. Ко мне часто приходят пациенты, которых я лечила 10 лет назад в онкоцентре и мы помним друг друга. Часто они запоминаются тем, что были окружены заботой и вниманием…
❤18💯6❤🔥5🔥1
26 Jul 2026, 09:23 UTC175 views23 reactionsread 7 August 2026 Как я прошлась по другой стороне баррикад
Инсульт.
Недавно у моей бабушки случился инсульт.
Вовремя заметили. Вовремя вызвали. Вовремя вмешались. Технически — всё ок. Она жива, под наблюдением, лечение идёт.
И я, врач, которая каждый день видит систему изнутри, — сама столкнулась с ней как родственник.
И знаете, что меня поразило?
Не диагноз. Не лечение. А холод.
Врачи, которые делают всё правильно, но без тепла.…
❤23
24 Jul 2026, 12:51 UTC191 views20 reactionsread 7 August 2026 Photo
Пятничный вайб под виноградом:)
Кошка (не наша) родила под нашей баней троих сорванцов и теперь у них там прайм эра
Мы кормили мать-шпионку, не зная, какой движ происходит под баней:)
Теперь вопросы, как их пристроить в добрые руки
И почему наш участок так привлекает и куриц, и кошек:)))
❤🔥11😁5🙏4
16 Jul 2026, 08:48 UTC243 views33 reactionsread 7 August 2026 Рак молочной железы в 32.
5 лет терапии.
И «продолжайте так до 10 лет, пока не начнётся возрастная менопауза»
История, которой мне важно поделиться с вами.
Женщина. 38 лет.
Диагноз: Рак молочной железы.
Агрессивный, но поймали на самой первой стадии.
Она прошла всё: — химиотерапия — операция — лучевая терапия — таргетная терапия — лекарственная кастрация — более 5 лет
Она выжила. Она победила. Но цена была высокой.
…
❤17🙏9👍5❤🔥1😢1
15 Jul 2026, 06:04 UTC224 views18 reactionsread 7 August 2026 Луна и менструальный цикл. Тренд, который не надо форсировать
В стародавние времена связь была очевидной: новолуние — начало цикла, полнолуние — овуляция.
Месячные шли с новой луной. Это было естественно, потому что женщины жили ближе к природе, без электричества, без смены часовых поясов и без круглосуточного стресса.
Сейчас этот тренд вспоминают. И это классно — внимание к своим ритмам. Но ко мне приходят здоровы…
❤11🔥5❤🔥2
14 Jul 2026, 07:21 UTC172 views30 reactionsread 7 August 2026 Photo
Кто уже сделал?
Я 🔥
Не я 🙏
Просто смешно ♥️
🔥14❤🔥9🙏6😁1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @arina_semenova_women. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.