14 Jun 2026, 19:41 UTC214 views9 reactionsread 1 September 2026 Photo
Бали оказался слишком хорошим местом для чилла
В 2022 или 2023 году я наткнулся на видео Птушкина про Бали, и практически сразу же у меня появилась мечта когда-нибудь приехать сюда. И у меня получилось это сделать в ноябре 2024 года. Я прожил месяц и влюбился в этот остров и знал, что когда-нибудь я сюда точно вернусь. И это произошло в октябре 2025 года, я перебрался туда жить на постоянное основе. Было несколько к…
❤9
24 Jan 2026, 07:15 UTC355 views6 reactionsread 1 September 2026 КАК УЛУЧШИТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Если перед тренировкой нужен фокус/длительная бодрость, то после нее нужно грамотно восстановиться и подготовить организм к дальнейшей деятельности.
Например, если после тренировки планируется работа, то разумнее выбрать мягко стимулирующий чай. Если заварить молодой шен пуэр, Да Хун Пао или Дань Цун – то есть риск словить перевозбуждение, и поработать нормально не получ…
❤6
22 Jan 2026, 06:58 UTC279 views7 reactionsread 1 September 2026 Photo
КАК УЛУЧШИТЬ ТРЕНИРОВКУ С ПОМОЩЬЮ ЧАЯ
Выбор чая – как выбор инструмента. Он зависит от задачи: быстро взбодриться с утра или сохранить концентрацию на тренировке. Разберем на примере зеленого и шен пуэра.
Разный чай по-разному влияет на организм. Все из-за формы, в которой содержится кофеин, и сопровождения – других активных веществ.
Перед тренировкой нам нужен не просто стимул, а правильный тип энергии. Кофеин – …
❤7
30 Dec 2025, 07:31 UTC281 views10 reactionsread 1 September 2026 Благодарности
Спасибо всем тем, кто меня поддерживал в этом году. Спасибо моим близким. Спасибо друзьям. Простите меня те, с кем я плохо и несправедливо обходился.
Я благодарен Антохе и Сане за офигенный подкаст, к которому я многократно обращался в течение года и который перепрошивал мои негативные аспекты.
❤10
30 Dec 2025, 07:29 UTC272 views13 reactionsread 1 September 2026 Photo
Подходит к концу самый насыщенный год за всю мою жизнь. Много эмоций: от тревожности и выгорания к глубокому познанию себя. Переосмысление ценностей и своей философии. Несколько раз был близок к смерти. Переход через саморазрушение к самореализации
Зима
После возвращения с Бали в декабре 2024 года принял решение о переезде. Сейчас, год спустя, я понимаю, что тогда у меня прилично свистела фляга 😗
Однако без нее не б…
❤13
13 Aug 2025, 15:14 UTC660 views18 reactionsread 1 September 2026 Последний год начал активно увлекаться чаями. Даже приобрел набор для чайных церемоний
Для меня было открытие, что можно найти чай практически под любую деятельность. Хочется провести вечер без алкоголя, но не проваливаться в социоапатию – завариваешь себе шу пуэр и из тебя сами начинают литься слова
Или, например, габа. Предположим, ты заебался на работе и все раздражает – делаешь несколько проливов, и тут оказыва…
❤18
6 Jul 2025, 20:57 UTC820 views26 reactionsread 1 September 2026 Photo
Увлекательный пост про 6 месяцев в эмиграции. Впереди куча инсайтов и откровений
Тяжесть принятия решения о переезде
Вернувшись с Бали я понял, что вернуться в повседневную рутину будет непоправимым ущербом в сторону моей психики. Принялся изучать страны для переезда. Остановился на Грузии, потому что ранее я был здесь как турист и мне понравилось. Я помню, что вечером 3-го января вышел прогуляться и буквально за 2 …
❤26
9 Apr 2025, 17:16 UTC858 views20 reactionsread 1 September 2026 Дофаминовый детокс
В какой-то момент я просто перегорел. Не сразу, не за день — выгорание подкрадывается исподтишка. Накопились ожидания, задачи, фоновая тревога. Много чего хотелось тянуть, но я сам перестал тянуть себя. Когда жизнь переходит в режим сбережения энергии, всё остальное стирается — даже желания.
Около недели назад провел первый в жизни полный отказ от всей электроники. Прибегнул к этому, потому что …
❤20
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @aurocheg_channel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.