7 Aug 2026, 10:13 UTC187 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
БОКСИНГ ВОРКАУТ 🥊
Сегодня на Гороховой — групповое направление по боксинг воркауту! Тренерский состав Backyard собрал программу, которая работает на ваш удар: сила, скорость, выносливость и защита суставов, которые получают основную нагрузку в спаррингах.
Подойдёт и новичкам, которые только начинают чувствовать своё тело в боксе, и опытным спортсменам, которые хотят сдвинуться с плато и расти быстрее.
📌 Сегодня / …
🔥4❤3
4 Aug 2026, 09:37 UTC285 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
ХАРДБОКСИНГ 🥊
Спарринги в полную силу и работа в парах — для тех, кто уже прошёл базу и хочет двигаться дальше.
Допуск — у тренера или у администратора.
📌 9 августа / 17:00
📌 Гороховая, 47
📌 Тренер — Сергей Герусов (бокс)
Записаться: @backyardspb
❤2🥰2
29 Jul 2026, 10:50 UTC488 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
Шале Рояль, 24 – 26 июля🌲
Тренировки с Алиной и Сашей, озеро и лес, свежий воздух, пиво от друзей из Дрим Тим Брю и, конечно, отличная компания. Уже скучаем по этому составу!
Пока участники отдыхают после выезда, смотрим плёнку из Шале Рояль.
❤🔥13🤩10🥰3❤1
Backyard Radio pinned a photo
23 Jul 2026, 11:29 UTC579 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
ОТПРАВЛЯЙТЕСЬ В ПУТЕШЕСТВИЕ ВМЕСТЕ С BACKYARD!
📍КАЗАХСТАН / АЛМАТЫ
19.09 - 27.09
тренер Илья Филичкин
Под кураторством мастер-тренера Ильи погружаемся в казахскую школу бокса, тренируемся у спортсменов, которые готовили бойцов UFC. А в свободное время — горы, Зелёный базар, выезд на Капшагайское водохранилище и многое другое!
📍ЮЖНАЯ КОРЕЯ / СЕУЛ
27.09 - 03.10
тренер Оля Ляпина
Сразу после Казахстана едем в Сеул…
😍7❤6
23 Jul 2026, 07:10 UTC423 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Наш тренер по воркауту Стася Белых успешно завершила курсы повышения квалификации по реабилитации, углубив свои знания в восстановлении после травм и операций. С чем мы ее поздравляем!
Теперь она работает с самыми разными запросами в связке с врачом — от реабилитации после травм и операций на нижние конечности до болей в спине и плечевых суставах — разбираем каждый случай, где есть допуск от врача к ЛФК.
❤12🔥6💘3🥰2
22 Jul 2026, 07:08 UTC396 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
ЛЕТНИЙ СПЕШЛ ОТ BUMO BURGERS И BACKYARD 🔥
Совместно с нашими друзьями мы придумали кое-что классное на это лето! Тренировки по любым направлениям и вкуснейший комбо-обед в одном сертификате:
Групповая тренировка + обед: 2500 ₽
Первая индивидуальная тренировка + обед: 3000 ₽
В обед входит:
• любой бургер
• картошка фри
• лимонад
Приобрести сертификаты можно в студии Backyard на Гороховой, 47 и кафе BUMO …
❤13😍3
15 Jul 2026, 08:35 UTC518 views23 reactionsread 8 August 2026 Video
БОКСИНГ ВОРКАУТ 🥊
Запустили новое групповое направление на Гороховой!
Наша команда — тренеры по боксу и мастер-тренер по воркауту Алина Игнатьева — объединили опыт и разработали программу тренировок, в которой каждый комплекс упражнений работает на ваш удар и безопасность.
Главное отличие этих тренировок от привычного воркаута — развитие не общей силы, а конкретно тех качеств, которые нужны в бою: сила удара, скор…
❤13🔥5👍3🤩2
Backyard Radio pinned a photo
6 Jul 2026, 17:12 UTC652 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
ИЮЛЬСКИЙ ВЫЕЗД В ШАЛЕ РОЯЛЬ🌲
С 24 по 26 июля отправляемся в загородную базу ШАЛЕ РОЯЛЬ в Краснофлотском вместе с мастер-тренерами Алиной Игнатьевой и Сашей Комаровым!
• Вас ждут тренировки от ребят, активности на открытом лесном воздухе и на воде, эксклюзивный мерч и, конечно, вкусное б/а пиво от наших друзей из ДРИМ ТИМ БРЮ
• Проживание в одноместных или двуместных номерах в комфортных коттеджах около озера
• До…
🤩8❤5
2 Jul 2026, 17:03 UTC635 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
BKYRD GO ⚡️
Собрали целый месяц тренировок в одном месте, чтобы было чем заняться в любую погоду. Бокс, растяжка, динамика — найдётся занятие под любой уровень подготовки и настроение!
❤7🤩6
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @backyardradio. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.