6 Aug 2026, 10:17 UTC149 views20 reactionsread 8 August 2026 Что делать, если я постоянно жду плохих новостей?
Логика тревожного человека примерно такая:
«Если я всё время буду ждать плохого, оно не застанет меня врасплох»
Кажется, будто постоянная готовность защитит от боли, но по сути получается довольно странная сделка.
Если плохое не случилось, то получается вы зря мучились. Если случилось, то вам все равно больно.
То есть тревога не уменьшает страдание, а она просто …
🔥6🙏6❤4👍4
3 Aug 2026, 19:43 UTC228 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Наконец-то переосмыслили «Графа Монте-Кристо» в современных российских реалиях и выпустили сериал «Холод». Рекомендую.
Достаточно реалистично показали, как может перевернуться твоя жизнь, хотя ты вроде все делал правильно.
Вышло пока три серии. Очень надеюсь, что дальше героиню не превратят в неуязвимого супергероя, а концовку не загробят, как это часто бывает в российских сериалах.
🔥15👍2
29 Jul 2026, 19:12 UTC397 views23 reactionsread 8 August 2026 Сейчас работаю с клиенткой, которая пострадала в «Крокусе».
И снова вижу, насколько ПТСР тяжелое расстройство.
Когда обычный громкий звук, мерцающая лампочка в переходе или толпа людей в метро вызывают сильнейший страх, слезы, панику. И после этого человек весь день приходит в себя после того, что для других было просто звуком или толпой. А потом к этому добавляются истощение, откаты и депрессия. Человек просто не …
👍13🔥6👏4
27 Jul 2026, 19:56 UTC393 views27 reactionsread 8 August 2026 Куда бежать и что делать?
В напряженное время живем, товарищи, очень напряженное.
И я все чаще слышу один и тот же вопрос: а что сейчас делать? Какое решение принимать?
Причем решения эти касаются довольно радикальных вещей: переезд, эмиграция, сохранение капитала. То есть вопросов, которые мы обычно не задаем себе каждую неделю, но сейчас они буквально повсюду.
Особенно сильно тревожатся мужчины из-за того, что …
👍16🔥7❤2🕊2
22 Jul 2026, 18:23 UTC408 views44 reactionsread 8 August 2026 То же самое касается и «диагнозов» окружающим. Посмотрела пару рилсов и все, мужик сразу объявлен клиническим нарциссом.
Хотя на деле никакого нарциссического расстройства личности у него нет. Он просто эгоистичный невоспитанный мудак.
😁23💯10❤5🔥3😱2👍1
22 Jul 2026, 16:54 UTC404 views19 reactionsread 8 August 2026 Как же много людей сейчас ставят себе диагнозы по рилсам.
Раньше этим чаще страдали студенты-медики. У них даже был синдром то ли первого, то ли третьего курса: когда человек обнаруживал у себя почти все существующие болезни, кроме родильной горячки.
Сейчас медицинский для этого вообще не нужен.
Посмотрел рилсы психологов и можешь поставить себе ПРЛ, СДВГ, прекрасные травмы отвержения и покинутости. А потом еще от…
💯12🔥5❤2
19 Jul 2026, 20:21 UTC433 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Можно ли мне уволиться и отдохнуть, если я не знаю, что буду делать дальше?»
Новый анонимный вопрос. Именно так я бы обозначила то, о чем вы спрашиваете.
И мне видится здесь несколько слоев.
Первый. Вам хочется получить разрешения уйти.
Как будто вы спрашиваете: «Я не безответственная? Я вообще имею право уволиться в никуда?»
Да, имеете. Вы можете уйти, отдохнуть и какое-то время опираться на помощь близкого чел…
❤14🔥9
15 Jul 2026, 11:04 UTC471 views60 reactions2 Starsread 8 August 2026 Месяц назад я реанимировала свой запрещенный Инстаграм и теперь веду его каждый день.
Цель моя очень незамысловатая: хочу, чтобы оттуда начали приходить клиенты, потому что они там есть. И хочу продолжать оставаться в частной практике, а при такой высокой конкуренции как сейчас нужно уметь о себе заявлять.
Я понимаю, что это работа в долгую. Дала себе хотя бы год на тестирование этого формата, посмотреть, что у мен…
❤33🔥16👏10🤣1
13 Jul 2026, 13:31 UTC440 views26 reactionsread 8 August 2026 Что делать, если отношения никак не складываются и не получается встретить наконец своего человека?
Продолжать искать, продолжать знакомиться.
Да, звучит не очень романтично, но именно ваша активность увеличивает шансы на то, что отношения в итоге сложатся.
И параллельно стоит проверить несколько важных вещей.
Во-первых, существует ли вообще в природе человек, которого вы ищете. Потому что иногда запрос выглядит …
🔥13👍9❤4
11 Jul 2026, 16:16 UTC483 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Реву, когда расстаюсь с родителями. Как облегчить эти эмоции грусти?
Отвечаю на анонимный вопрос.
Мне кажется, здесь важно заглянуть в себя и заметить, что именно делает эти встречи такими грустными. Что там за непереносимые эмоции поднимаются. И с чем вы сталкиваетесь, когда видите своих стареньких родителей.
Потому что мы часто страдаем сильнее, когда переживаем не саму реальность, а свои фантазии о ней в будуще…
❤17🔥4
8 Jul 2026, 13:45 UTC478 views28 reactionsread 8 August 2026 Расшифровка теста с чемоданами
1. Старый кожаный чемодан
Ты до сих пор не можешь отпустить прошлое. Не обязательно бывшего. Это могут быть несбывшиеся планы, старая обида или жизнь, которая должна была сложиться иначе. Ты давно живешь дальше, но часть тебя все еще остается там.
2. Современный серебристый чемодан
Ты не можешь отпустить контроль. Тебе спокойнее, когда все заранее продумано. Но жизнь редко идет по пла…
🔥15❤6👍5💯2
8 Jul 2026, 13:41 UTC375 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Классный тест вам принесла)
Выберите чемодан, не думая, конечно) и скоро опубликую расшифровку:
что бессознательно влияет на твои решения
🔥4❤1👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @bagirova_mv. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.