17 Aug 2026, 20:20 UTC≈1,150 views7 reactionsread 7 September 2026 📌 ترهلات البطن: أسباب وحلول
يعاني البعض من ترهلات البطن المزعجة ولأسباب عديدة ومتنوعة، فما هي الحلول المتوافرة؟ وما هو الحل الأنسب لك؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر.
ما هي أسباب ترهلات البطن؟ وكيف يمكن التخلص منها؟ إليك الملف الكامل فيما يأتي:
أسباب ترهلات البطن
قد تنشأ ترهلات البطن نتيجة عدة عوامل، أهمها:
السمنة، إذ تسبب تلف الكولاجين والإيلاستين والمكونات الأخرى المسؤولة عن مرونة الجلد.
خسارة كمية كبيرة من الوزن الز…
👍5❤2
17 Aug 2026, 20:20 UTC890 viewsread 7 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
14 Aug 2026, 19:48 UTC740 viewsread 7 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
14 Aug 2026, 19:48 UTC≈1,130 views5 reactionsread 7 September 2026 📌 كيف تحمي نفسك من الفشل الكلوي :
يتبع البعض عادات غذائية خاطئة تؤثر على صحة الكلى وأدائها ، فهي تنقي الدم من السموم والفضلات ، وعدم العناية بصحة الكلى قد يسبب الفشل الكلوي المعروف باسم قصور الكلى الزمن وهو يعاني منه كبار السن بنسبة كبيرة لكه قد يصيب الشباب ايضا خاصة المدخنين والذين يتناولون الاطعمة السريعة بشكل مفرط.
كيف تحافظ على نفسك من الفشل الكلوي ؟
هناك بعض العادات والنصائح التي يجب أن تتبعها بشكل يومي للو…
👍3❤2
14 Aug 2026, 17:32 UTC644 viewsread 7 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
14 Aug 2026, 17:32 UTC754 views4 reactionsread 7 September 2026 📌 10 أسباب تجعلك تأكل البطيخ في فصل الصيف:
1- يعمل على ترطيب جسمك ويزودك بالماء، فيحميك من الجفاف، فنسبة الماء في البطيخ 92٪
.2- بما أن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء، وعلى الألياف الغذائية، فإنه يساعدك على الشعور بالشبع.
3- البطيخ واحد من أقل الفواكه التي تنتج السعرات الحرارية، فقط 46 سعرة حرارية لكل كوب (154 غراما)، وهذا أقل من التوت مثلا.
4- يحتوي البطيخ على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل فيتامين سي…
👍4
13 Aug 2026, 20:52 UTC775 views3 reactionsread 7 September 2026 📌 التسمم الغذائي الاعراض والأسباب والعلاج :
تبدأ الأعراض عادة ... في غضون بضعة أيام من تناول الطعام الملوث، ولكن في بعض الأحيان تبدأ بعد ساعات قليلة، وأهم أعراضه هي :
تقلصات في المعدة وآلام متفرقة.
الشعور بالغثيان وعدم القابلية للأكل.
الإسهال المتكرر واحياناً بشكل مائي.!
ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة وأعلى.
الشعور بالإعياء عموماً والتعب والقشعريرة.
بالإضافة لانعدام الشهية وانخفاض الوزن
كيف نواجه ا…
👍2❤1
11 Aug 2026, 15:17 UTC800 views4 reactionsread 7 September 2026 الحذر من قبل الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المسيلة للدم، مثل: الورفارين (Warfarin) عند تناول الجرجير وذلك لأن الجرجير غني بفيتامين ك الذي قد يتداخل مع عمل هذه الأدوية.
الحرص على وضع الجرجير في الثلاجة بسبب احتوائه على النترات (Nitrates) والتي قد تقوم البكتيريا بتحويله إلى نتريت (Nitrite) وتسبب التلوث لأوراق الجرجير بما في ذلك عصائر الخضار التي تحتوي على جرجير.
الحذر من استخدامه من قبل الأطفال أقل من 4 سنوات من العمر…
❤4
11 Aug 2026, 15:17 UTC456 viewsread 7 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
11 Aug 2026, 15:17 UTC788 views3 reactionsread 7 September 2026 📌 فوائد الجرجير: قائمة بأهمها
يعد الجرجير من أشهر الخضروات الورقية وأعلاها فائدة، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتك، فما هي فوائد الجرجير تحديدًا؟
لطالما اشتهرت المقولة الشعبية عن الجرجير وهي لو عرف الناس فوائد الجرجير لزرعوه تحت السرير، وهذه المقولة معبرة فعلًا عن فوائده العديدة.
يعد الجرجير أحد أشهر الخضراوات الورقية والمنشطة جنسيًا من ناحية زيادة عدد الحيوانات المنوية وإنتاجها.
فما أهم فو…
👍2❤1
10 Aug 2026, 20:08 UTC460 viewsread 7 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
10 Aug 2026, 20:08 UTC561 views6 reactionsread 7 September 2026 لجني فوائد أكل الرمان المحتملة يمكنك تناول بذور الرمان الطازجة كوجبة خفيفة، كما يمكنك تضمين الرمان في الحمية بطرق أخرى، مثل: إضافة الرمان لبعض الأطباق والأغذية، مثل: سلطة الكينوا، واللبن الرائب.
أضرار الرمان
بعد أن تطرقنا لفوائد أكل الرمان يجب التنويه إلى أن الإفراط في تناول الرمان أو تناول الرمان من قبل فئات قد لا تلائمها هذه الفاكهة يمكن أن يؤدي لبعض المضاعفات، إليك نبذة عن أضرار الرمان:
رد فعل تحسسي الطبيعة لدى …
👍4❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @bdooorr2023. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.