11 Apr 2026, 09:16 UTC337 views13 reactionsread 1 September 2026 Photo
🥮 ВЛАЖНЫЙ ВЕГАН КУЛИЧ (с яблочным пюре)
Приготовление
1. Замочите сухофрукты в тёплой воде (пусть станут мягкими и добрыми 😄)
2. Разогрейте духовку до 180°C
3. Смешайте отдельно сухие ингредиенты
4. В другой миске — все жидкие
5. Сухофрукты обсушите...
📝Подробный рецепт в комментариях.
🔥7❤6
Signed Алексей Летов
22 Jan 2026, 07:56 UTC501 views11 reactionsread 1 September 2026 Photo
Свекольный крем-суп
📝Ингредиенты(на 4 порции):
▫️свекла - 250 гр.
▫️лук репчатый - 1 головка
▫️чеснок - 2 зубчика
▫️вода или овощной бульон - 200 мл.
▫️кокосовое молоко 19% (можно заменить на коровьи сливки) - 200 мл.
▫️масло гхи или растительное для жарки
▫️соль - пол ч.л.
▫️приправа «карри» или «хмели-сунели» - пол ч.л.
▫️молотый черный перец - по вкусу
📝Подробный рецепт в комментариях.
#суп
❤7🔥3🙏1
Signed Оля Сколотян
26 Nov 2025, 16:51 UTC623 views12 reactionsread 1 September 2026 Photo
Вегетарианский суп из маша с куркумой и кокосовым молоком.
Нежный, согревающий, питательный — идеален для уюта в холодный вечер!
🌿 Маш (зелёная чечевица)— настоящая жемчужина вегетарианской кухни: легко усваивается, богата белком и витаминами группы B. В этом супе она раскрывается во всей красе — кремовая текстура, ароматные специи и лёгкая кислинка от лайма создают идеальный баланс.
Подробный рецепт в комментариях…
❤7👍3🔥2
Signed Алексей Летов
25 Feb 2025, 08:42 UTC916 views20 reactionsread 1 September 2026 Photo
БЛИНЫ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ🌿
Предлагаю приготовить более полезный вариант блинчиков, который богат клетчаткой, магнием, кальцием, фосфором🙌🏻
Приготовление:
1️⃣Гречку замачиваем на ночь, потом промываем водой и перекладываем в блендер.
2️⃣Добавить молоко и воду. Хорошо взбить 2-3 минуты.
3️⃣Добавить сироп, соль, ванилин и перемешать. Соду погасить лимонным соком и так же добавить в тесто.
4️⃣Добавить масло, перемешать и…
❤15🔥5
Signed Оля Сколотян
17 Feb 2025, 13:10 UTC845 views8 reactionsread 1 September 2026 Photo
БРАУНИ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ.
Приготовление:
Чечевицу промываем и замачиваем на 2-3 часа. Сливаем воду и промываем.
Перекладываем в блендер.
Добавляем остальные ингредиенты и измельчаем до однородной массы.
Если используете в рецепте какао, а не кэроб, добавьте дополнительно немного подсластителя.
Подробный рецепт в комментариях.
#десерт_брауни
❤8
Signed Алексей Летов
6 Jan 2025, 15:58 UTC886 views20 reactionsread 1 September 2026 Photo
ХЛЕБ ИЗ ЗЕЛЁНОЙ ГРЕЧКИ 🌿
Ингредиенты:
🌱зеленая гречка - 1 стакан (200 мл)
🌱мука из зеленой гречки - 3 ст.л.(без горки)
🌱вода - 120 мл.
🌱растительное масло - 1 ст.л.
🌱яблочный уксус - 1 ст.л. или лимонный сок - 2 ст.л.
🌱сироп топинамбура - 1 ст.л. (можно заменить сахаром)
🌱соль, сода, разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Подробное приготовление в комментариях 📝
#хлеб
❤13👏3🔥3👍1
Signed Оля Сколотян
18 Dec 2024, 04:53 UTC850 views18 reactionsread 1 September 2026 Photo
ОВОЩНОЕ РАГУ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ 🙌🏻
Приготовление:
1️⃣ Замочить чечевицу на ночь. Утром слить воду и хорошенько промыть. Так чечевица быстрее приготовиться.
2️⃣ Морковь и картофель нарезать крупными кубиками, лук мелко порезать.
3️⃣ Разогреть в кастрюле с толстым дном 1 столовую ложку масла гхи. Добавить лук и пассировать до прозрачности. Добавить морковь и жарить на медленном огне около 10 минут…
Подробный рецепт в комме…
🔥12❤4👍2
Signed Оля Сколотян
7 Dec 2024, 17:18 UTC820 views14 reactionsread 1 September 2026 Photo
🌿НУТОВЫЕ ЛЕПЕШКИ🧾 Максимально простые в приготовлении🌱
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1️⃣ В миску просеять муку. Добавить соль и специи по вкусу. Автор добавляет щепотку кориандра.
2️⃣ Влить воду комнатной температуры и 1/2 ст.л. масло. Тщательно перемешать венчиком, что бы не осталось комочков. Дать тесту постоять 5-6 минут...
#лепёшка #овощные_горячие
❤14
Signed Алексей Летов
4 Dec 2024, 08:39 UTC≈1,070 views23 reactionsread 1 September 2026 Photo
ШАРЛОТКА❤️
Кто любит экспериментировать и пробовать что-то новое, предлагаю приготовить вам полезную версию шарлотки без белой муки и сахара. Чтобы шарлотка получилась идеальной, выбирайте сладкие и сочные яблоки🍏🍎 (можно груши и другие сладкие фрукты🍐🍊🍍)
Приготовление:
1️⃣Включите духовку до 180 градусов и подготовьте форму (если не силиконовая, смажьте дно и стенки маслом)
2️⃣Смешайте все сухие ингредиенты в одной…
❤10👍10🔥3
Signed Оля Сколотян
21 Nov 2024, 06:57 UTC875 views31 reactionsread 1 September 2026 Photo
Совсем скоро Новый год 🎄✨🎇
Пора задуматься, что поставить на новогодний стол.
Из салатов предлагаю приготовить
СЫТНЫЙ САЛАТ С ФАСОЛЬЮ😋
Приготовление:
1️⃣Лук режем на кубики, морковь натираем на терке, шампиньоны на дольки, маринованные огурца на кубики.
2️⃣Овощи и грибы обжариваем на растительном масле (я использую масло гхи) минут 15 (до готовности грибов), далее солим и даем остыть.
3️⃣Фасоль промываем, далее все…
❤20👏4👍3🍾2🔥2
Signed Оля Сколотян
14 Nov 2024, 19:25 UTC762 views16 reactionsread 1 September 2026 Photo
🍂🫖 ОСЕННИЙ ПУДИНГ
очень вкусный и полезный десерт 🍮
✍️ П р и г о т о в л е н и е:
1. Взбиваем все в блендере
2. Пробуем, корректируем по вкусу
3. Переливаем в формочки, накрываем и на ночь или на несколько часов в холодильник.
📝Подробный рецепт в комментариях👇🏻
#десерт
❤16
Signed Алексей Летов
5 Nov 2024, 15:18 UTC815 views15 reactionsread 1 September 2026 Photo
БРАУНИ ИЗ НУТА🍮
Приготовление:
1. Нут промыть, залить водой и оставить на 8 часов (или на ночь). После замачивания слить воду, хорошенько промыть нут и отварить его до готовности (примерно 1,5 часа). Слить нутовый отвар.
2. Сложить нут и все остальные ингредиенты, кроме муки, в блендер и измельчить до однородной консистенции…
Подробный рецепт в комментариях 👇🏻
#пироженное
❤7🔥7👏1
Signed Оля Сколотян
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @bhaktimargafood. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.