Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Анна Ермакова | Кураж любить

Channel

Анна Ермакова | Кураж любить

@bigbigbottle

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry

305subscribers

-1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001590219364
TypeChannel
Username@bigbigbottle
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live9 September 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged3 times, most recently 9 September 2026
On Telegramt.me/bigbigbottle

Growth

3043063057 August 2026 — 306 subscribers8 August 2026 — 306 subscribers16 August 2026 — 304 subscribers24 August 2026 — 305 subscribers7 August 202624 August 2026
4 measurements spanning 17 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 304–306 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
24 Aug 2026, 12:57305+1
16 Aug 2026, 13:55304-2
8 Aug 2026, 07:49306no change
7 Aug 2026, 17:29306first reading

Engagement

19 posts held, back to 23 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

163 reactions across 18 posts, in 15 distinct kinds. The most used accounts for 74.8% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
12274.8%
🔥84.91%
😁53.07%
👍42.45%
💯42.45%
😢42.45%
🙏42.45%
custom 528275912782566861821.23%
custom 535958137819313812921.23%
❤‍🔥21.23%
💔21.23%
10.613%
👏10.613%
😭10.613%
🤔10.613%

Custom emoji. 2 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 18 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 163 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 23 June 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
1
across the posts below
Posts paid on
1
of 19 we hold a reading for · 5%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @bigbigbottle. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 19 most recent posts we hold for this entry, published 23 June 2026 to 6 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

6 Aug 2026, 09:06 UTC54 views9 reactionsread 8 August 2026

Так. Ну раз сказала А, скажу и Б. Пришла, вводную мне провести отказались. Экскурсию не сделали. Показали два тренажера, и ушли. Я растерялась от количества людей и тренажеров, в зале я не была несколько лет. Походила на дорожке, ушла в раздевалку и пошла домой не переодеваясь. Шла и плакала. Горькими слезами. Пришла домой, расстелила коврик, достала штангу и гантели и начала привычную мне силовую дома. Такие де

5😢4

Signed Анна Ермакова

6 Aug 2026, 07:22 UTC55 views8 reactionsread 8 August 2026

Часто люди приходят на сессии и просят помочь справиться с прокрастинацией, и это никогда не про лень. И в коучинге, и в гештальте, хотя принцип работы будет совершенно разным, но смысл один: исследовать две части, ту, которая хочет делать, и ту, которая не хочет. Это то, что мы называем внутренним конфликтом. Одна мочит, вторая защищается, а как результат — мы лежим на кровати и листаем сторьки. Но у каждой из эт

8

Signed Анна Ермакова

4 Aug 2026, 12:21 UTC63 views8 reactionsread 8 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

🙏4🔥31

Signed Анна Ермакова

4 Aug 2026, 12:20 UTC64 views16 reactionsread 8 August 2026

Важное событие в моей жизни. Я уволилась. Решение принимала долго, мучительно, о том, как сложно оно мне далось, знали близкие, тренеры, супервизор, терапевт — те, кому можно было рассказать, как мне на самом деле это все дается. И когда эти люди узнали, мне кажется, они радовались больше, чем я сама 😁 Это был полезный, развивающий опыт, я выросла как продакт-менеджер. Мне доверили запустить огромный проект в бол

15👏1

Signed Анна Ермакова

2 Aug 2026, 06:32 UTC117 views10 reactionsread 8 August 2026

Трудная работа, которую мы учимся делать в кабинете психолога, — это быть на своей стороне. Не знаю как вы — мне интересно, поделитесь 🙌 — а я все еще на пути к тому, чтобы не ругать, не критиковать, не обесценивать себя, а говорить себе: Аня, все в порядке. Ты молодец. Ты моя девочка ❤️ Внутренний критик, встроенный в нас зачастую с молоком матери, подкрепленный социальными институтами, детсадами и школой, где важ

8👍2

Signed Анна Ермакова

1 Aug 2026, 16:06 UTC82 views5 reactionsread 8 August 2026

В контексте психотерапии и работы с психологом, коучем, мы часто говорим о навыке осознавать. Осознанность продают как высшую цель развития. Но прислушайтесь, что лично вы ощущаете, когда слышите слово осознанность? Мне хочется собраться, выпрямиться, внутри появляется напряжение. Осознанность ассоциируется с необходимостью быть умным, славным, вдумчивым, ответственным. Сегодня я прочитала пост Ольги про смирение

5

Signed Анна Ермакова

30 Jul 2026, 15:40 UTC86 views13 reactionsread 8 August 2026

С вами рубрика и стыдно признаться, и смешно. Есть одна практика, динамическая медитация по Ошо, которую я делала какое-то время назад на курсе Екатерины Сокальской. Практика интенсивная, связана с определенной последовательностью и видами дыхания и движения, длится около двух часов. Я запомнила, что мне было непросто, но после невероятное удовольствие и очищение. И вот тело и душа вновь попросили ее сделать, и в в

6😁5💔2

Signed Анна Ермакова

29 Jul 2026, 11:51 UTC110 views15 reactionsread 8 August 2026

Когда мне было 33 года, я пришла работать в компанию, где у меня была чудесная руководительница. Она была (и думаю, есть) из тех редких, к сожалению, профессионалов, которые и харды имели сильные, и софты. Она придумывала, двигала, вела невероятно сложные для меня коммуникации с госами. И с большим уважением и терпением относилась к сотрудникам. И взяла меня на работу без профильного опыта — дав возможность раскрыт

10💯4👍1

Signed Анна Ермакова

25 Jul 2026, 08:28 UTC126 views4 reactionsread 8 August 2026

…«поворотной точке», кризису среднего возраста, к «пере-валу» между ложным Я, сформировавшимся при интериоризации отношений, сложившихся в родительской семье, и образом той личности, которой он хотел стать. Независимо от того, когда у человека разрушается образ ложного Я, у него обычно наступает мучительное время дезориентации в жизни, время «блуждания в пустыне». По образному выражению Мэттью Арнольда, это «блуж-д

4

Signed Анна Ермакова

24 Jul 2026, 07:24 UTC110 views13 reactionsread 8 August 2026

С тревогой так же. Когда нас охватывают тревожные мысли, кажется, единственное спасительное, что мы можем сделать — это отвлечься. Отвлекаться мы научились прекрасно. Соцсети, ютубы, бег, спорт, еда... Способов избегания очень много. Нам кажется, если не думать тревожное, а спрятать глубоко в коробочку, то оно и не вылезет. Но тревога становится только напряженнее. Скажу больше. Иногда тревога — способ не встреч

9custom 52827591278256686182custom 53595813781931381292

Signed Анна Ермакова

22 Jul 2026, 10:12 UTC113 views6 reactionsread 8 August 2026

Есть только один действенный способ справиться с чувствами — прожить их. Но почему-то то, что призвано сделать нас живыми, а именно чувства, нас так сильно пугают, что мы тратим огромное количество энергии на сооружение защит. Мне пришла в голову метафора плотины на реке. И если чувства — это течение, то мы, как бобры, строим плотину, ищем палочки, досочки, веточки, подбираем, подпираем, обустраиваем, заботимся о т

5❤‍🔥1

Signed Анна Ермакова

13 Jul 2026, 12:14 UTC150 views7 reactions1 Starread 8 August 2026

В книге «Душевные омуты» Джеймс Холлис, автор популярной сейчас в России книги «Перевал в середине пути» о кризисе среднего возраста, говорит о трех видах вины. Реальная вина — это «обычная», всем известная вина. Например, если мы наступили кому-то на ногу или причинили дискомфорт. «Обратная сторона» такой вины — это ответственность. Извиняясь, мы признаем, что именно мы отвечаем за свой поступок. Это очень интерес

51❤‍🔥1

Signed Анна Ермакова

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @bigbigbottle. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Анна Ермакова | Кураж любить” (@bigbigbottle), 305 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/bigbigbottle.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.