17 Aug 2026, 17:21 UTC733 views28 reactions1 Starread 28 August 2026 МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО
Я 2 недели делал его: собирал инфу, читал исследования, писал сценарий, разбирался с монтажом…
По наполнению оно очень хорошо получилось, а по визуалу так себе. Я решил, что перфекционизм отложу в сторону и лучше сделаю хоть как-то, чем вообще ничего. Постепенно буду прокачивать монтаж и визуал.
Буду очень рад вашей поддержке в виде лайков и комментариев! Без этого видео, скорее всего, ничего не н…
custom 578718292770397002013custom 59313743213845576928🤔7
12 Aug 2026, 17:20 UTC≈1,060 views21 reactionsread 28 August 2026 Video
Как я встретил морского гиганта
Одной из моих больших мечт было увидеть китовую акулу. Не на видео, не в океанариуме, а вживую, когда эта махина проплывает мимо тебя в открытом океане. Долгие годы мне казалось, что это из разряда «когда-нибудь, может быть», потому что за такой встречей надо ехать очень далеко.
И вот мы с Катей выбираем отель на медовый месяц на Мальдивах. Вариантов была куча, и у нас был один жёстк…
custom 593137432138455769211custom 57871829277039700207🤔3
29 Jul 2026, 17:13 UTC≈1,550 views53 reactionsread 28 August 2026 Video
Как я впервые встретил акулу…
Есть такой миф, что акулы спят и видят, как бы кем-нибудь пообедать. Спасибо Спилбергу и «Челюстям» — целое поколение боится заходить в воду глубже, чем по пояс. Я, честно говоря, думал так же ровно до того момента, пока не оказался на Мальдивах.
Сначала я встретил рифовую акулу, когда нырял и немного напрягся. Думал, что на меня уже официально открыта охота. Но потом я увидел, что эти…
custom 593137432138455769231custom 578718292770397002013🤔9
19 Jul 2026, 17:12 UTC≈2,340 views130 reactions1 Starread 28 August 2026 Photo
Я ЖЕНИЛСЯ
Если вам казалось, что я подозрительно затих в блоге — вот вам разгадка. Последние недели прошли в очень бодром режиме: организация свадьбы, куча форс-мажоров и прочие хлопоты. Что-то постить было физически некогда. Но повод, согласитесь, из тех, ради которых не жалко пропасть.
Мы с Екатериной теперь официально семья! Я долго шёл к этому шагу и до сих пор ловлю себя на мысли, что не до конца верю: вот оно…
custom 578718292770397002097custom 593137432138455769223🤔10
24 Jun 2026, 17:21 UTC≈2,830 views23 reactionsread 28 August 2026 Люди колют себе вещества, которые проверяли только на крысах
Сейчас очень много видео про пептиды: кто-то колет себе BPC-157, кто-то заказал эпиталон из Питера, кто-то ждёт посылку с GHK-Cu для лица. Все говорят про классные эффекты и про большую доказательную базу. Я полез смотреть, что это за исследования. Местами было неловко.
1️⃣ BPC-157
Начнём с BPC-157, потому что это, кажется, самый раскрученный пептид после…
custom 593137432138455769211🤔7custom 57871829277039700205
18 Jun 2026, 15:13 UTC≈2,470 views28 reactionsread 28 August 2026 Posted without readable text
custom 578718292770397002019custom 59313743213845576925🤔4
9 Jun 2026, 18:15 UTC≈2,750 views52 reactionsread 28 August 2026 Я обещал вторую часть про неприятные факты о жире — ловите.
Если первую не читал, мотни наверх, там основа: что такое висцеральный жир, почему весы врут и как тихое воспаление тлеет в нас годами. Теперь поговорим о том, что это воспаление в итоге устраивает.
Сначала про сосуды. Те самые молекулы воспаления и жирные кислоты, которые висцеральный жир выбрасывает в кровь, оставляют на стенках сосудов крошечные раны. О…
custom 593137432138455769231custom 578718292770397002014🤔7
27 May 2026, 17:44 UTC≈2,700 views110 reactionsread 28 August 2026 Ты 1000 раз слышал, что «жир плохо», но никто не говорит, что он реально делает с телом
Жир, который мы привыкли считать просто складками, на самом деле полноценный орган, рулящий нашим телом наравне с печенью. Просто всё обычно сводят к внешности и одежде и поэтому настоящую картину почти никто не проговаривает.
Сначала про то, откуда вообще взялась эта война с лишним весом. Миллионы лет человек добывал еду потом …
custom 593137432138455769286🤔13custom 578718292770397002011
13 May 2026, 17:21 UTC≈2,460 views13 reactionsread 28 August 2026 Есть психологический эффект, который 100 лет объясняет, почему ты не можешь сам наладить питание, начать ложиться вовремя или вытащить себя в зал, хотя знаешь, что надо.
Он открыт на заводе в США в 1920-х годах. И имя у него не самое известное, но именно он объясняет, почему абонементы в зал покупают тысячи, а ходят туда единицы.
Учёные на заводе Western Electric в 1920-х хотели выяснить простую вещь: как освещение…
🤔7custom 57871829277039700206
12 May 2026, 17:21 UTC≈1,870 views0 reactionsread 28 August 2026 Photo
А ведь это мог бы быть ты…
С такими классными результатами, если пройдёшь марафон (смотри отзывы выше ⬆️)
Если ещё сомневаешься нужен ли тебе марафон, посмотри на его начинку.
Что внутри:
📌 14 дней системы, которую я проверил на себе и на сотнях людей
📌 4 блока: сон, питание, стресс, активность. Всё, что нужно для стабильной энергии
📌 Простые уроки по 10 минут каждый день с домашними заданиями. Без воды, только …
11 May 2026, 17:17 UTC≈1,810 views16 reactionsread 12 August 2026 В 1960-х в Японии было в 4 раза меньше депрессий, чем в США.
Сейчас, когда японцы массово перешли на бургеры, рамэн (или рамён?) с пшеничной лапшой и снеки из 7-Eleven, разрыв сократился до западных значений за два поколения. Это одно из прямых доказательств, что депрессия также часто связана не с проблемами в голове, а с тем, что клеткам не хватает строительного материала.
Ещё многие объясяют толерантность япноцев…
custom 57871829277039700206custom 59313743213845576926🤔4
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @bioomaks. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.