Channel
@bodyjournal
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
10,724subscribers
+477 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
| Telegram ID | -1001747479117 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @bodyjournal |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 1 November 2026 |
| Measurements held | 51 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 1 November 2026 |
| On Telegram | t.me/bodyjournal |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Nov 2026, 04:18 | 10,724 | -1 |
| 31 Oct 2026, 02:39 | 10,725 | -4 |
| 30 Oct 2026, 05:08 | 10,729 | -2 |
| 29 Oct 2026, 06:20 | 10,731 | -1 |
| 28 Oct 2026, 06:40 | 10,732 | -2 |
| 27 Oct 2026, 07:07 | 10,734 | -13 |
| 24 Oct 2026, 05:21 | 10,747 | -2 |
| 23 Oct 2026, 04:38 | 10,749 | -8 |
| 22 Oct 2026, 06:40 | 10,757 | -7 |
| 20 Oct 2026, 20:59 | 10,764 | +1 |
| 19 Oct 2026, 19:00 | 10,763 | -6 |
| 18 Oct 2026, 19:21 | 10,769 | -10 |
| 17 Oct 2026, 18:57 | 10,779 | -2 |
| 16 Oct 2026, 17:01 | 10,781 | -1 |
| 15 Oct 2026, 16:49 | 10,782 | -11 |
| 14 Oct 2026, 13:40 | 10,793 | -4 |
| 12 Oct 2026, 23:26 | 10,797 | -22 |
| 8 Oct 2026, 13:17 | 10,819 | -46 |
| 4 Oct 2026, 02:41 | 10,865 | +192 |
| 25 Sept 2026, 05:19 | 10,673 | first reading |
21 posts held, back to 11 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 37 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 21 posts for this entry, the most recent from 18 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
779 reactions across 20 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 52.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 407 | 52.2% | |
| ❤ | 210 | 27.0% | |
| 🔥 | 116 | 14.9% | |
| 🙏 | 21 | 2.70% | |
| 👌 | 8 | 1.03% | |
| 💯 | 7 | 0.899% | |
| 🥰 | 6 | 0.77% | |
| 😇 | 2 | 0.257% | |
| 🤔 | 2 | 0.257% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 21 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 779 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 21 most recent posts we hold, published 11 June 2026 to 18 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
А лето-то почти тю-тю. Последние две недели августа - время под девизом «Успеть все, что не успел за лето», в том числе немного отдохнуть . Поэтому, авторы желают всем хорошего настроения и прощаются с вами до сентября. Не скучайте, обратите внимание на интересные темы, которые публиковались в канале ранее: А сейчас о наболевшем: поясница. Храп, как симптом проблем шейного отдела. Плечелучевая мыш…
❤19👍6🥰6
Почему лечить боль, глядя только на снимок МРТ, КТ или Рентгенографии — бессмысленно? Представьте себе дом. Фундамент — это наш скелет (кости). Проводка и трубы — это мышцы, нервы и сосуды. Можно ли починить проводку, долбя отбойным молотком по фундаменту? Или укрепить фундамент, не глядя на то, что он передавил все коммуникации? Вот так же устроен и наш организм. Деление на «травматоло…
👍30❤6🔥5🙏2
На видео упражнение тренировку мышцы отводящей большой палец. Желательно выполнять его ежедневно по 15-20 раз в 3-4 подходах. Почему оно так важно? Оно направлено на тренировку мышцы отводящей большой палец. Как понятно из названия, эта мышца отводит большой палец. Стабилизирует свод стопы, особенно при отрыве большого пальца от земли. Причем исследования показали, что вначале ат…
❤25👍23🔥6
Что главное в стопе? ⠀ Именно с деформации стопы начинаются многие заболевания опорно-двигательного аппарата – нарушения функции позвоночника и суставов, которые в будущем влияют на все системы организма! При ходьбе и беге стопа ведет себя как пружина, запасая механическую энергию и затем конвертируя ее в жесткость. Амортизационные функции стопы защищают вышележащие регионы от ударной нагрузки. И чтобы …
👍18❤10
Состояние "мнимого благополучия". Это как? Например: эпизодически вы испытываете боли (прострелы) в районе поясницы, плеча, ноги и прочее. Эти эпизоды повторяются, периодически усиливаясь. В какой-то момент вы решаете попробовать таблетки (обезбол) или блокады. Временно полегчало, но постепенно все вернулось, а таблетки уже не помогли... Вы начинаете регулярно посещать массажис…
👍15❤11🤔2
Головная боль - не норма! А шейный остеохондроз не может быть её оправданием! У многих моих пациентов, на первичных консультациях я спрашиваю:"Бывают ли головные боли?". На что получаю ответ удивленного человека:" А что, есть те, у кого голова не болит? " Если я спрошу: отчего болит голова у человека - 90% из вас скажут: сосуды, напряжение, шейный остеохондроз и протрузии... Плохо то, ч…
❤13👍9💯5
Спорт, движение это, безусловно - жизнь, но будут знаки: 🔹 Вам нравится физическая активность, она не приносит дискомфорта. При перерыве от физ активности на 3 и более недель – в теле сохраняются лёгкость и гибкость. Большая вероятность, что у Вас высокий мышечный метаболизм и, практически, отсутствует триггерная болезнь мышц. Продолжайте в том же духе! 🔹 Вы, занимаясь спортом, чувствуйте себя б…
👍21❤9💯2
Хлыстовая травма Пациентка Н. обратилась с жалобами на боль в районе правого виска и глаза. А так же, на тянущую боль от правой лопатки к шее справа. Всё началось после автомобильной аварии. На первый взгляд, происшествие обошлось без последствий. Но неприятные болевые синдромы не отпускали. После обследования у травматолога и исключения травмы, она обратилась к неврологу. Невролог спи…
🔥25👍15❤6🙏4
Дельтовидная мышца — ключ к расслабленной шее Ещё одна неочевидная причина напряжения в шее и головных болей - это напряжение в дельтовидной мышце. Кажется неожиданным, ведь прямая связь отсутствует. Однако механизм опосредованной боли хорошо изучен - это цепная реакция мышечного напряжения. Разберёмся, как это происходит. Наши мышцы - не отдельные куски мясца. Между ними нет чёткой г…
❤17👍14🔥7
🔹 Ноющие, тянущие, колющие или жгучие боли в стопах, усиливающиеся после продолжительного пребывания на ногах. 🔹 К вечеру может возникать отечность стоп и области лодыжек. 🔹 Стопа распласталась и стала шире, а большой палец деформировался. 🔹 Молоткообразное искривление II-III пальцев 🔹 В передних отделах стопы натоптыши. Про поперечное плоскостопие многие знают не понаслышке. В таком состоянии свод сто…
👍26❤6🔥1
Болят колени? Важно установить причину. А причина не всегда именно в коленях. Они - то место, где вы чувствуете боль. Колено — это заложник системы: стопа → голеностоп → колено → тазобедренный сустав Сегодняшняя подборка поможет лучше понять свои колени и что на них влияет: Плоскостопие: а в стопе ли причина? Подошвенная фасция амортизирует ударную нагрузку, идущую к коленям …
👍30🔥9❤6
Головная боль, раздражительность, чувство разбитости и слабости - такие симптомы знакомы многим. Нестабильная погода, магнитные бури — становятся делом типичным и постоянным. Удобная причина, чтобы объяснить наше плохое самочувствие. Это все «метеозависимость» виновата. Уже и в новостях предупреждают, что идёт магнитная буря и метеозависимым надо готовиться.. От чего зависит эта метеозави…
👍29❤14👌8😇2
Showing the 12 most recent of 21 posts we hold for @bodyjournal. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Дневник одного тела” (@bodyjournal), 10,724 subscribers as measured 1 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/bodyjournal.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.